4 spisefeil med havregryn som gjør vektøkning
Du har kanskje ofte hørt om trenden med å spise havregrøt for vekttap. Havregryn eller hvetegrøt kan faktisk være en erstatning for basismat som ris eller poteter. Men noen mennesker går faktisk opp i vekt etter å ha spist havregryn regelmessig. Betyr at en diett med havregryn er mindre effektiv, ikke sant?