Akupressur har lenge vært brukt som en naturlig metode for å håndtere smerte, blant annet for å lindre tannpine. Trykk på akupressurpunktene i kroppen din antas å forbedre blodstrømmen og slappe av musklene rundt munnen slik at tannpinen gradvis forsvinner. Så, hvilket punkt må du trykke på?
5 akupressurpunkter for å lindre tannpine
Det er mer enn 400 akupressurpunkter på kroppen din, og hvert punkt har sin egen funksjon. Akupressurpunkter for å behandle tannproblemer er spredt på hender, nakke, skuldre, til kneområdet.
Her er noen punkter som kan hjelpe mot tannpine og andre plager som ofte følger med det:
1. Tynntarmspunkt 18 (SI18)
SI18-punktet er det mest brukte akupressurpunktet for å behandle smerte på grunn av tannpine, hovent tannkjøtt og hull.
Dette punktet er plassert nederst på kinnbeina, rett under øyekrokene og på samme nivå som nederst på nesen.
For å aktivere SI18-punktet, trykk begge med pekefingeren og langfingeren i ett minutt. Mens du trykker på dette punktet, ta et dypt pust og pust sakte ut.
2. Magepunkt 6 (ST6)
ST6-punktet brukes vanligvis for å redusere smerter i munnen eller på grunn av tannsykdommer. Prøv å lime øvre og nedre tenner, dette punktet er bulen som ligger halvveis mellom spissen av leppen og bunnen av øreflippen.
For å behandle tannpine, trykk på dette akupressurpunktet med tommelen i ett minutt. Gjenta deretter flere ganger etter behov eller til smerten avtar. Ikke glem å puste dypt mens du trykker på dette punktet.
3. Galleblærepunkt (GB21)
Galleblærepunkter brukes ofte til å behandle smerter i hode, ansikt og nakke. Ved å lansere UCLA Center for East-West Medicine, er trykk ved GB21-punktet også nyttig for å behandle ulike plager i skuldre og nakke.
I motsetning til navnet er GB21-punktet ikke plassert i nærheten av galleblæren. Dette punktet er plassert i midten av skulderen litt bakover. Klem sammen midten av skulderen med tommelen og pekefingeren, og masser deretter punktet med langfingeren i 4-5 sekunder.
4. Kolon punkt 4 (LI4)
Dette akupressurpunktet antas å kunne lindre betennelse slik at tannpinen gradvis forsvinner. Trykk på LI4-punktet er også nyttig for å redusere stress, hodepine og smerte i området over nakken.
Du finner LI4-punktet ved å plassere tommelen mot det andre segmentet av pekefingeren. Dette punktet er der tommelen og pekefingeren møtes. For å lindre tannpine, trykk forsiktig på dette punktet og masser i 4-5 sekunder mens du inhalerer.
5. Magepunkt 36 (ST36)
ST36-punktet brukes ganske ofte for å lindre tannpine, kvalme, stress og tretthet. Du kan finne ST36-punktet ved å plassere håndflatene på kneskålene. Dette punktet er plassert på lillefingeren.
For å redusere tannpine, bruk forsiktig trykk på dette ene akupressurpunktet. Masser deretter punktet med fingeren. Massasjeretningen er nedover mot utsiden av leggen.
Akupressur er ganske nyttig for å lindre uutholdelig tannpine. Bare ved å trykke på noen få punkter på kroppen, kan du lindre smerter i tenner, tannkjøtt og munn selv om det bare er midlertidig.
Akupressur kan imidlertid ikke erstatte fordelene ved direkte undersøkelse hos en tannlege. Pass på at du besøker tannlegen regelmessig for å behandle tannpine helt slik at den ikke gjentar seg.