Varme tilstander beskrives ofte med varme halstilstander, smerter ved å svelge, kreftsår, tørre lepper og problemer med avføring. De fleste drikker umiddelbart forfriskende drinker for å overvinne disse forholdene.
Men visste du at halsbrann ikke bør ignoreres? Det er en egen varm medisin i henhold til symptomene på sykdommen. La oss se hvilke varme midler som kan prøves.
Først vet hva intern varme er
De varme forholdene som du ofte føler eksisterer faktisk ikke i den medisinske verden. Ifølge dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, sitert fra Liputan6, sa at indre varme faktisk ikke er en sykdom. Varme i seg selv er et symptom på en sykdom som angriper munnen, svelget og fordøyelsessystemet.
Ordet "indre varme" kom opprinnelig til på grunn av tradisjonell kinesisk medisin. Hvor gamle kinesiske healere trodde på balansen mellom Yin og Yang, inkludert i selve menneskekroppen.
Vel, når varmen i kroppen er overdreven eller ubalansert, tror healere at det vil være effekter som sår hals, kroppssvakhet, kreftsår og problemer med fordøyelsessystemet. Derfor behandler healere ofte med ferske drikker som kan slukke varmen i kroppen.
Når faktisk varmen du føler er et symptom på en sykdomstilstand. For eksempel tilstedeværelsen av en sår hals, det kan tyde på at det er betennelse i kroppen eller det kan skyldes mandlene. Sprukne lepper og kreftsår kan være et resultat av at du ikke drikker nok vann eller er dehydrert.
I mellomtiden kan fordøyelsesproblemer skyldes at du ikke spiser nok fiber og vitaminer. Så hvis du føler symptomer på halsbrann, er det bedre å oppsøke lege for å bli sjekket hva sykdommen er, ja.
Symptomer og årsaker til halsbrann
Ifølge Yan Yew Wai, en akupunktør ved Complementary Integrative Medicine Clinic ved Tan Tock Seng Hospital Singapore, er symptomene på halsbrann vanligvis forårsaket av mat.
Når mat som forårsaker halsbrann inntas i overkant, kan de forårsake symptomer som feber, sår hals, munnsår, overdreven tørste og rødhet i huden.
Typer mat som forårsaker indre varme er vanligvis matvarer som inneholder høye kalorier og opplever høye koketemperaturer. Disse inkluderer rødt kjøtt, bakt og stekt mat, durian frukt, sjokolade og krydrede retter som inneholder chilisaus.
I mellomtiden, hvis du for det meste inntar kald mat eller drikke, kan dette forårsake visse kuldeeffekter i kroppen. Disse inkluderer blek hud, ømme muskler og ledd og tretthet.
Eksempler på matvarer i kuldekategorien i tradisjonell kinesisk medisin inkluderer grønn te og vannmelon som vanligvis har lite kalorier. I tillegg opplever kjølt mat vanligvis lite eller ingen varme i matlagingen, med en beroligende eller forfriskende smak.
Fra kinesisk medisins synspunkt kan kroppen være optimalt sunn når det er en balanse mellom yin og yang i den. Varm eller kald mat gjør deg ikke syk, den holder bare yin og yang-balansen i kroppen din,
Ifølge Yan kan det å spise varmt eller kaldt ha gode fordeler, men det avhenger av hver enkelts kroppstilpasning. For noen som er utsatt for kalde forhold, kan det hjelpe å spise varm mat. På samme måte med de hvis kropper har en tendens til å være komfortabel med varme forhold. Å spise kald mat, som is eller kaldt vann, kan kanskje balansere yin og yang i kroppen.
Naturlig varmemedisin for voksne
Du kan gjøre midlertidig behandling på grunn av ubehag fra indre varme. Men hvis det har gått mer enn 3 dager du føler symptomer på indre varme, er det bedre å sjekke og oppsøke lege. Her er et midlertidig naturlig varmt middel som kan brukes i henhold til symptomene du føler:
1. Gurgle saltvann
Hvis du opplever symptomer på halsbrann, som sår hals og kreftsår, prøv å gurgle med saltvann. Saltvann kan være et varmt middel som hjelper til med å lindre sår hals og kreftsår.
Trikset, tilbered et glass varmt vann og bland 1,5 ts salt. Gurgle i halsen i 10-15 sekunder. For sår, gurgle rundt munnen i 15 sekunder og skyll deretter munnen med vann. Gjenta 1-3 ganger om dagen for å lindre kreftsår og halssmerter.
2. Ingefær, honning og sitronvann
Dette varme middelet krever en teskje hver av ingefærpulver og honning, 1⁄2 kopp varmt vann og 1⁄2 presset sitronsaft. Brygg ingefærpulver med varmt vann, tilsett sitronsaft og honning, og gurgle deretter. Honning og ingefær kan lindre sår hals fordi de har milde antibakterielle egenskaper.
3. Spis grønnsaker og frukt
Varm medisin mot forstoppelsessymptomer på denne er lett å få tak i. Du anbefales å spise fiberholdige grønnsaker og frukt. Generelt er forstoppelse forårsaket av mangel på fiber i kroppen. Fiber er nødvendig av tarmene og resten av fordøyelsessystemet for å behandle maten du spiser.
Det anbefales å spise grønnsaker og frukt med lyse farger. Eksempler som gulrøtter, aubergine, papaya og appelsiner. Disse grønnsakene og fruktene inneholder nok fiber til å hjelpe mot forstoppelse.
4. Drikk mye vann
Å drikke mye vann kan være et middel mot halsbrann med symptomer som sprukne lepper og tørr hals. Sørg derfor for at kroppen din drikker minst 8 glass vann om dagen som også kan erstatte tapte kroppsvæsker.
5. Honning
Honning kan være et varmt middel mot symptomer på sår hals. Det anbefales å drikke ren honning, ikke pakket honning. Pakket honning inneholder vanligvis tilsatt sukker som kan gjøre halsen din sår.
Du kan også drikke honning blandet med et glass varmt vann eller te. I tillegg til problemet med tørre sprukne lepper, bruk bare honning hver gang du legger deg. Honning kan fukte og glatte leppene dine.
Intern varmemedisin som kan kjøpes på apoteket
1. For trost
Krepsår er vanligvis forårsaket av mangel på næringsstoffer i kroppen eller som et resultat av å bite tungen eller munnveggene ved et uhell. Men hvis kreftsåret ikke forsvinner, kan du ta paracetamol eller bruke et benzokainmedisin som påføres området av kreftsåret.
2. For sår hals
Du kan bruke indre varme for å lindre sår hals eller for å behandle en annen underliggende tilstand som forårsaker sår hals. Følgende er reseptfrie legemidler som selges på apotek uten resept for å lindre sår hals:
- Paracet
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. For forstoppelse
For varm medisin mot forstoppelse kan du vanligvis ta avføringsmidler (stimulerende tarmbevegelser) uten resept. Noen av avføringsmidlene som er tilgjengelige på apotek er:
- Fibertilskudd, som Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® og Citrucel®. Dette legemidlet inneholder psyllium, metylcellulose, som bidrar til å øke hastigheten på avføringen.
- Stimulerende midler. Som bisacodyl.
- Osmotisk avføringsmiddel. Dette legemidlet inneholder laktulose og magnesiumsitrat
- Smøremidler (smøremiddel). Disse avføringsmidlene inneholder mineraler som hjelper avføringen lettere å passere gjennom tykktarmen.
- Krakk mykner. Dette avføringsmiddelet hjelper til med å myke opp avføringen.
4. For tørre sprukne lepper
Leppepomade holder leppene dine fuktige. Leppepomade inneholder vanligvis petroleum, bivoks eller andre oljer som vil fungere som en barriere for å forhindre tap av fuktighet på leppene. Leppepomade kan beskytte leppene dine mot sol, vind og kald eller tørr luft ved å låse inn fuktighet og holde dem mot infeksjon.
Varm medisin for barn
Varm medisin hos barn og voksne er generelt forskjellig. Foreldre bør ikke sette likhetstegn mellom barnemedisinsk behandling og voksne. Her er en varm medisin til barn avhengig av symptomene.
1. Hvis symptomet er sår hals
Når barnet ditt har sår hals av feber, sørg for at barnet ditt drikker rikelig med væske. Hvis du har feber, gi paracetamol som midlertidig febermedisin. Når du vil spise, gi inntak av bløt og kald mat, for eksempel som kald grøt eller sjokoladepudding. Maten som svelges føles i hvert fall kjølig og kald, den kan hjelpe til å lindre sår hals.
Hvis den lille er over 8 år, foreslår du å gurgle saltvann med en dose teskje salt per glass varmt vann
2. Hvis symptomene er trøst
Canker sår for barn kan forårsake ubehag som er svært urovekkende. Derfor blir barn noen ganger masete på grunn av smerter i munnen. Du kan gi varm medisin mot trøstesymptomer med ibuprofen eller paracetamol hjemme
Ibuprofen bør imidlertid ikke gis til spedbarn under 6 måneder. Ibuprofen mot febermedisin ved trøskesymptomer anbefales heller ikke til barn som er dehydrert eller kaster opp konstant.
For å lindre smerter i tungen eller munnsår, prøv å gi isbiter til barnet kulum i munnen. Is tjener til å lindre smerter i munnen på grunn av kreftsår. Unngå å gi barnet mat som er krydret eller surt.
3. Hvis symptomene er forstoppelse
For barn fra ett år og oppover kan halsbrannmedisin med symptomer på forstoppelse startes ved å gi mye væske. Sørg for tilstrekkelig inntak av mineralvann mens du legger til pærer, papaya og appelsiner. Gi også mat med tilbehør som erter og brokkoli. Unngå å spise for mye bananer, melk og søtt godteri når du er forstoppet på grunn av indre varme.
4. Hvis symptomene er sprukne lepper
Hvis det er symptomer på sprukne lepper hos barn i alderen 1 til 3 år, er det bedre å gi 5 glass væske per dag. Egentlig trenger det ikke være mineralvann, du kan gi frukt som inneholder mye vann som for eksempel vannmelon.
I tillegg kan du også servere som fruktjuicer uten sukker, varm kyllingsuppe eller til og med kald melk. Vær også oppmerksom på om luften i huset er tørr. Du kan vurdere å bruke en luftfukter eller luftfukter i barnas lekeområde eller rom.
Gå umiddelbart til legen hvis symptomene på halsbrann ikke forsvinner
Hvis den lille har følt varmesymptomer i mer enn 3 dager, er det lurt å oppsøke lege umiddelbart. Årsaken er at symptomene kanskje ikke bare er feber, det kan være en tilstand av andre sykdommer. Rådfør deg med lege før du starter noen naturlige rettsmidler og for videre behandling av halsbrann.
Tips for å spise krydret mat uten frykt for halsbrann
Mange unngår krydret mat, i frykt for å utvikle halsbrannsymptomer. Faktisk kan symptomene på halsbrann forebygges hvis du kjenner tipsene og triksene for å spise krydret mat, for eksempel følgende informasjon:
Drikk melk så det ikke blir krydret
Krydret på grunn av å spise krydret mat kan generelt øke temperaturen i kroppen, og forårsake en brennende følelse i halsen. For å overvinne dette, etter å ha spist krydret, kan du umiddelbart drikke kald melk.
Et glass melk kan motvirke den krydrede og varme smaken i halsen. Årsaken er at det i melk er et protein som heter kasein. Dette kaseinproteinet kan bidra til å bryte capsaicins binding til nervereseptorene dine. Hvor kan indirekte eliminere effekten av varme i munn og svelg.
Drikk sur drikke
Surt smakende drikker som limejuice, tomatjuice og sitronsaft kan bidra til å lindre halsbrann. Drikker som inneholder denne syren kan også bidra til å balansere varmen.
Spis en skje sukker eller honning
I følge Journal of Physiology and Behavior kan det å spise sukker eller honning nøytralisere den krydrede og varme smaken i munnen. Dette er fordi sukker- og honninginnholdet kan absorbere den krydrede oljen i capsaicin. Som et resultat kan den krydrede smaken som er i munnen og halsen sakte forsvinne.
Er det sant at gressgelé kan være et naturlig middel mot varme?
Denne svarte gressgeléen, som en blokk, og seig, anses ofte for å være en varm medisin som kan kurere symptomer på sår hals. Gressgelé er mye konsumert i asiatiske land, inkludert Indonesia.
Mange tror at gressgelé er nyttig for å lindre sår hals på grunn av indre varme. Dette er fordi gressgelé kommer inn i kroppen gjennom halsen, det er en kjølig og kald følelse.
Men dessverre er det ingen gyldig forskning som kan fastslå at gressgelé kan være et naturlig middel mot varme. Mer nøyaktig og ytterligere forskning er nødvendig for å bevise at gressgelé er en kraftig intern varmmedisin.
Men gressgelé laget av planter Sjarmerende chinensis dette, i en 330 grams porsjon inneholder 184 kalorier, 44 gram karbohydrater og 2 gram karbohydrater fra kostfiber.
Resten av karbohydratene kommer fra sukker og gressgelé inneholder 2 gram protein. Cincau inneholder ikke fett, vitaminer eller mineraler. Derfor er antallet kalorier fra gressgelé, som ofte brukes som dessert, relativt lavt.