5 medisinplanter som er enkle å dyrke hjemme, pluss fordelene deres: bruksområder, bivirkninger, interaksjoner |

Før man går over til legemedisin, har det blitt en vane for indonesere å først prøve å "medisinere" ved hjelp av urter laget av medisinske planter. Medisinplanter selv har tusenvis av arter. Nå fra totalt 40 tusen typer medisinske planter i verden, viser det seg at nesten 90% av dem bor i Indonesia. Lønnsomt, ikke sant? Imidlertid er det bare rundt 9000 arter som er sterkt mistenkt for å ha medisinske egenskaper, og du kan dyrke dem selv hjemme. Hva er de mest populære?

Hva er medisinske planter?

I Indonesia er medisinplanter aka biofarmasøytiske planter mer kjent som TOGA (Tanlegg Obat utGA).

Denne planten inneholder aktive forbindelser eller visse naturlige ingredienser som angivelig er bra for å støtte kroppens helse.

Hver plantetype kan ha en "sammensetning" av forbindelser som er forskjellige fra hverandre, så fordelene kan også variere fra en medisinsk plante til en annen.

Vanligvis kan hver del av en medisinsk plante brukes for å få dens egenskaper.

Fra bladene, stilkene, fruktene, skinnene, frøene, røttene, til knoller eller jordstengler som deretter konsumeres i ulike former som spist rå, for matlaging av krydder, aktuelle medisiner, til de blandes inn i drikkeurter.

Medisinplanter som du kan dyrke selv hjemme

Indonesia er rik på kilder til medisinplanter som kan dyrkes hjemme, enten på en tomt i hagen eller i små potter, for å dekke familiens behov for medisin.

I følge Info on Commodity of Medicinal Plants publisert av Agency for the Assessment and Development of Trade (BPPP) fra Handelsdepartementet, inkluderer biofarmasøytiske planter i Indonesia 15 hovedtyper av planter.

Disse plantene inkluderer ingefær, laos (galangal), kencur, gurkemeie, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo eller dringo, kardemomme, noni (tempo), gudenes krone, kejibeling, bitter og aloe vera.

Vi har imidlertid valgt ut flere typer TOGA som du enkelt kan dyrke selv hjemme.

1. Ingefær

Ingefær er en type medisinsk plante som populært brukes som ingrediens i urte- og tradisjonelle medisiner.

Ingefær inneholder en sterk aktiv forbindelse kalt gingerol som er i stand til å overvinne mange fordøyelsesproblemer som magesmerter og kvalme, svimmelhet på grunn av svimmelhet, for å redusere smerter på grunn av menstruasjonssmerter og leddsmerter som slitasjegikt og revmatisme.

Gingerol er også rapportert å forhindre vekst av tykktarmskreftceller. I tillegg kan ingefær hjelpe deg å gå ned i vekt.

Hvis du vil bruke ingefær som urtemiddel, velg fersk. De mest tallrike og sterkeste gingerolforbindelsene finnes i fersk ingefær enn i pulverisert ingefær.

Ingefærpulver på markedet er også vanligvis bearbeidet med mye tilsatt sukker. Oppbevar ingefær i en tett lukket beholder, oppbevar på et tørt sted og vekk fra direkte sollys.

Advarsel: Ingefær er generelt trygt, men bør fortsatt ikke inntas i overkant. Ingefær kan forårsake magesmerter, oppblåsthet, halsbrann, til diaré hvis du spiser for mye. Du anbefales ikke å innta mer enn 4 gram ingefær per dag.

2. Gurkemeie

Gurkemeie inneholder curcumin som gir den sin karakteristiske oransje farge. Curcumin er også det som gir de medisinske egenskapene til gurkemeie for å opprettholde helse og forebygge sykdom.

Takket være sine curminforbindelser har dette oransje skjæringspunktet lenge vært brukt i tradisjonell indonesisk medisin for å lindre symptomer på fordøyelsessykdommer, symptomer på hudsykdommer, behandle leversykdom, redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag og forhindre tykktarmskreft.

Basert på forskning tjener curcumin også til å beskytte helsen til nervefunksjonen.

Advarsel: som med ingefær, bør gurkemeie ikke konsumeres for mye. Noen studier sier at overdreven inntak av gurkemeie utløser en økning i overflødig magesyre.

Inntak av for mye gurkemeie kan også forårsake blødningsproblemer. Du kan få blåmerker eller sår som tar lengre tid å gro.

Derfor bør personer som har mageproblemer som magesår og som regelmessig bruker det blodfortynnende stoffet warfarin ikke innta for mye gurkemeie.

3. Kencur

Kencur som har et latinsk navn Kaempferia galanga det viser seg at de fortsatt er én familie med ingefær. Det er ikke rart at det fortsatt er mange som feilaktig skiller mellom kencur og ingefær.

Kencur har lenge vært kjent som en hostemedisin med slim, diarémedisin, febermedisin og tannpinemedisin. Kencur kan også brukes til å øke appetitten og behandle muskelskader etter trening.

Fordelene med kencur stopper ikke der. En studie fra Bangladesh viste at kencur-ekstrakt inneholder antidepressive egenskaper som er gunstige for å redusere stress og angst.

4. Katte værhår

Kattens værhår er medisinplanter som er ganske godt kjent for å lindre flere helseproblemer, som sår på huden og hovent tannkjøtt.

I tillegg kan antiinflammatoriske stoffer i værhår hos katter bidra til å kontrollere symptomer på allergi, revmatisme og gikt, nyresykdom og stoppe anfall.

En studie på laboratorierotter publisert i tidsskriftet Etnofarmakologi rapporterte at værhår også er vanndrivende midler som utløser økt urinproduksjon.

Indirekte kan det å gå frem og tilbake for å urinere bidra til å fjerne bakterier i blæren. Det bidrar også til å redusere risikoen for urinveisinfeksjoner.

5. Betelblad

Betelblad siden antikken har blitt brukt som medisinplante for å behandle ulike helseproblemer. Våre forfedre pleide alltid å tygge betel for å holde tennene og munnen sunne.

Faktisk har denne betelnøtttradisjonen vist seg nyttig av en rekke moderne medisinske studier. Å tygge betelnøtt har vist seg å hemme veksten av bakterier i munnen, noe som gjør det gunstig for å forhindre hull og tannkjøttsykdommer.

I tillegg akselererer antioksidanten tannin i betelnøtten kroppens respons på å koagulere blod og helbrede sår. Det er derfor betel ofte brukes til å stoppe neseblod og behandle brannskader.

Planter er ikke en erstatning for medisin

Før du bestemmer deg for å bruke TOGA for å kurere sykdom, må du først forstå at selv om det er bevist å ha medisinske egenskaper, kan og bør ikke urteplanter erstatte medisinsk behandling fra en lege.

Medisinplanter fungerer bare for å øke immuniteten som en støttende (fremmende) og forebyggende (forebyggende) terapi, ikke for å kurere sykdom.

Dessuten har urter fra urteplanter heller ikke en fast standarddose. Oppskrifter, hvor mange ingredienser som er tilsatt, og hvor ofte de brukes vil alltid variere avhengig av hvem som lager dem.

Derfor kan også effekten av legemidler som oppstår merkes annerledes. Ikke nødvendigvis én TOGA-urtemedisin gir nøyaktig samme fordeler for alle, selv om de har de samme plagene.

Hvis du vil prøve å bearbeide medisinplanter som urter, bør du først konsultere en lege om gode eller dårlige hensyn avhengig av tilstanden din. Spesielt når du tar det sammen med andre medisiner for å unngå effekten av uønskede legemiddelinteraksjoner.

Pass også på at du ikke har allergi mot disse medisinplantene før du spiser for å unngå allergiske reaksjoner.