Uansett hvor tøff eller gråtende du er, har vi alle grått for det ene eller det andre. Å gråte er faktisk gunstig for mennesker, fordi ved å gråte frigjør kroppen adrenalin og kortisol, og lindrer stresset som bygger seg opp i systemet ditt.
Du er lettet over å ha sluppet alle innestengte følelser og følelser. Nå er det på tide å tørke bort disse tårene og gå tilbake for å fokusere på daglige aktiviteter. Så, hva skal jeg gjøre for å komme rundt et hovent ansikt, rød rennende nese og hovne øyne som tegn på at du har grått mye?
Før alle rundt deg begynner å stille spørsmål, her er noen raske måter å takle hovne øyne fra gråt.
Raskt og enkelt triks for å håndtere hovne øyne etter gråt
Slapp av i ansiktet og la de gjenværende tårene som fortsatt kan holdes tilbake flyte.
Å holde pusten og bøye ansiktsuttrykkene på en slik måte at gråten ikke gjentar seg, vil faktisk gjøre rødheten og hevelsene enda mer intense.
Etter at gråten har gitt seg helt, sett deg rett opp umiddelbart (å bøye deg ned eller dekke ansiktet med hendene vil føre til at væske og blod samler seg i ansiktet), pust inn og pust ut i en vanlig, dyp rytme.
Tørk av de resterende tårene på kinnene, blås nesen med et papirserviett eller en myk klut, og følg deretter følgende tips for å håndtere hovne øyne etter gråt:
1. Kaldtvannskompress
Hell vann i bollen til det halve. Ha deretter 4-5 isbiter i bollen.
Ta en klut eller vev, dypp det i isvann, og start i den indre øyekroken og trykk under huden til du når den ytre øyekroken. Masser lett i ca 5 minutter.
Gjenta denne prosedyren flere ganger. Alternativt kan du bruke de rene fingrene, ta tak i noen isbiter og deretter massere de hovne øynene på samme måte.
For å bekjempe rødhet i det hvite i øynene, bruk generiske øyedråper.
"En eller to dråper per øye er nok til å bli kvitt rødhet i øynene," sier hudlege Debra Jaliman, forfatter av Skin Rules.
2. Komprimer te
Teposer bidrar til å trekke sammen blodårene, og reduserer dermed hevelse.
For å gjøre dette, dypp to teposer i isvann i ti minutter, og press dem mot huden under øynene til du når de ytre øyekrokene.
Masser lett i ca 5 minutter. Gjenta denne prosedyren flere ganger.
3. Komprimer oppskåret agurk eller potet
Dette er en klassisk måte som har blitt overlevert fra generasjon til generasjon for mange mennesker. Skjær to skiver fersk agurk eller potet, og legg dem over hvert øye.
La det stå i 10-15 minutter. Akkurat som teposer, vil den avkjølende følelsen av agurker og poteter stramme blodårene.
I tillegg inneholder agurker kraftige antioksidanter, mens poteter inneholder et hudlysende enzym kalt katekolase.
Ingen av dem hadde noen effekt på å redusere hovne øyne, men å starte "nødbehandling" med agurkskiver fulgt fem minutter senere med poteter ville tømme øyeposene.
Bare i tilfelle, sørg for at hodet hviler godt på puten. Heving av denne posisjonen er bevisst for å forhindre at overflødig væske samler seg i ansiktet ditt.
4. Komprimer skjeen
Hvis du har nok tid før du kommer tilbake til mengden etter gråt, setter du en ren skje i fryseren i 10-20 minutter.
Deretter trykker du skjeen forsiktig rett under øynene, start fra innsiden av øyet og masser utover. Gjør det vekselvis for det andre øyet.
Samtidig kan du forsiktig massere neseryggen i noen minutter mens du lukker øynene. Fokuser på området der brillene vil hvile.
Dette bidrar til å redusere sinustrykket, noe som også reduserer hevelse.
5. Bruk concealer
Skjul gjenværende rødhet i ansiktet og under øyeområdet med fargekorrigerende concealer gul eller grønn.
Påfør på problemområder, bland til jevnt fordelt. Påfør til slutt løst eller kompakt pudder for å "låse" concealeren på plass.
Mens du eksperimenterer med disse alternativene, bør du huske på at det å legge seg umiddelbart etter gråt kan gjøre hovne øyne enda verre.
Dette er fordi det samler seg væske i øyet ditt som et resultat av at du ikke blunker eller beveger deg for å drive ut tårene.
Hvis du sover på ryggen, legg en eller flere puter under hodet for støtte for bedre å la vann slippe ut av ansiktet og hodet.