Kroppen vil vise ulike signaler når det er et problem i systemet. Vanligvis vil dette tegnet vises gjennom forskjellige ting som vanligvis er synlige og kan føles fysisk. Vel, føttene er en del av kroppen som kan vise ulike symptomer på sykdommen før de vises av andre kroppsdeler. Ifølge Carolyn McAloon, DPM, fotterapeut og president i California Podiatric Medication Association, er føttene de første som blir påvirket hvis det er et problem med nervene fordi de er lengst fra hjertet og ryggraden. Det kreves følsomhet for å kunne oppdage sykdom fra føttene gjennom de ulike signalene den viser.
Hvordan oppdage sykdommer i føttene
Å oppdage sykdommer i føttene kan gjøres ved å se og føle tilstanden. Følgende er ulike fottilstander som indikerer en rekke helseproblemer i kroppen.
1. Tørre og flassende hæler
Kilde: Lesersammendrag Hvis hælene dine er tørre, sprukne eller flassende, kan du ha problemer med skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen produserer hormoner som kontrollerer metabolsk hastighet, blodtrykk, vevsvekst og utvikling av nervesystemet. Vel, dette skjoldbruskkjertelproblemet vil vanligvis være preget av alvorlig tørrhet i føttene.
For å skille det fra normal tørrhet, prøv å bruke en fuktighetskrem i noen dager. Hvis det ikke endrer seg, prøv å se om du har andre symptomer som vektøkning, nummen hender, hyppig risting, hjertebank eller tåkesyn.
I så fall er det et tegn på at du umiddelbart må konsultere en lege for å bekrefte den faktiske tilstanden.
2. Fint hår på skallete tær
Kilde: Lesersammendrag Både kvinner og menn har fint hår på tærne. Men hvis disse hårene plutselig faller av og forsvinner mer og mer, er dette et tegn på dårlig blodsirkulasjon på grunn av perifer arteriesykdom.
Når plakk bygger seg opp i arteriene til føttene dine, begrenses blodstrømmen, noe som kan forårsake hårtap på tærne. Ifølge Suzanne Fuchs, DPM, en podiatrisk kirurg ved North Shore University Hospital i New York, er andre tegn som indikerer denne arterielle sykdommen lilla tær og huden rundt anklene og fotsålene som blir tynnere.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, gå til legen umiddelbart for å få sjekket tilstanden din. Årsaken er at hvis den ikke behandles umiddelbart, kan denne sykdommen forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag med fare for å bli amputert. I tillegg kan du også kontrollere symptomene ved å slutte å røyke, følge et sunt kosthold og trene regelmessig.
3. Stortåen er hoven og smertefull
Kilde: Lesersammendrag Hovne, røde, harde og smertefulle stortær kan være et tegn på gikt, som er leddgikt som vanligvis rammer stortåen. Hvis dette er tilfelle, er sjansen stor for at du nylig har spist mat som kan utløse gikt.
Mat med mye puriner som rødt kjøtt, organkjøtt, fisk, sjømat, nøtter og visse typer alkohol kan øke urinsyrenivået i kroppen. Normalt vil urinsyre skilles ut gjennom urin, men hvis nivåene i kroppen er for høye og utskillelsen reduseres, vil avleiring oppstå og påvirker vanligvis tommel eller ankel.
4. Føtter vondt om morgenen
Bena føles såre og stive når du våkner om morgenen kan være et tegn på revmatisme eller revmatoid artritt. Vanligvis blir denne tilstanden verre når du setter foten i gulvet og tråkker på den.
I tillegg til revmatisme, kan denne tilstanden også være forårsaket av plantar fasciitt, som er en tilstand forårsaket av betennelse i det tykke vevet som forbinder hælen med tærne. Å strekke føttene før du går opp av sengen kan bidra til å forhindre plantar fasciitt.
Så, i tillegg til disse to tilstandene, kan bensmerter om morgenen være forårsaket av muskelkramper. For å unngå dette kan du strekke på benmusklene før du går opp av sengen.
Kramper kan imidlertid også indikere at du er dehydrert og mangler kalsium, kalium og magnesium i ditt daglige inntak. For å overvinne dette, møt dine daglige ernæringsbehov og fullfør det ved å drikke vann før sengetid.
5. Nummne føtter
Akkurat som skallethet i håret på tærne, er følelsesløse føtter forårsaket av mangel på blodtilførsel til området og kan være et tegn på perifer arteriesykdom.
I tillegg er denne tilstanden et av de vanlige symptomene på perifer nevropati forbundet med diabetes type 2. Diabetes kan gjøre det vanskelig for blodstrømmen til bena. Dette kan føre til sår som er vanskelige å lege og utsatt for infeksjon.
Hvis du opplever denne tilstanden, bør du umiddelbart konsultere en lege og gjøre en sunn livsstil som å trene regelmessig og spise sunn og næringsrik mat.
6. Mørke flekker eller linjer under tånegler
Kilde: Patienthelp.org Svarte eller mørke flekker og linjer under tåneglene kan være et tegn på akral lentiginøst eller skjult melanom. Denne sykdommen inkluderer hudkreft som vises i obskure kroppsdeler som øyne og munn. Denne mørke linjen strekker seg vanligvis fra bunnen til spissen av neglen. For å være sikker, må du komme til en hudlege.
Annen misfarging av neglene kan også være forårsaket av en soppinfeksjon som vanligvis er gulbrun i fargen og sprer seg over hele neglen. For det, prøv å være mer følsom når du klipper neglene, slik at du kan oppdage sykdommer i føttene tidlig.
7. Rød strek under tåneglen
Kilde: Lesersammendrag Utseendet til en rød linje under tåneglen indikerer en sprukket blodåre, kjent som en splintblødning. Denne tilstanden oppstår når en liten blodpropp skader de små kapillærene under neglen. Vanligvis indikerer denne tilstanden en infeksjon i slimhinnen i hjertet (endokarditt).
Personer som har hjertesykdom, bruker pacemakere eller som har problemer med immunsystemet er mer utsatt for det. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan denne infeksjonen føre til hjertesvikt. Derfor, hvis du merker blødninger i tåneglene uten noen åpenbar grunn, bør du umiddelbart konsultere en lege for å sjekke hjertet og blodsirkulasjonen.
Du kan oppdage sykdommer i føttene før du legger deg og mens du klipper negler. Overse aldri de små tegnene kroppen din gir deg fordi de kan ha stor innvirkning på helsen din. Å oppdage sykdommen tidlig er en av de enkle måtene som kan praktiseres for å forhindre alvorlighetsgraden av sykdommen.