Etter å ha gjort anstrengende aktiviteter, trent eller tatt toget og bussen til jobb på en varm morgen, kan svetten lett bli rikelig, spesielt i armhulene som er mest utsatt for å bli våte. Når du har dette, føler du deg sikkert ukomfortabel, ikke sant? Nå trenger du ikke bekymre deg lenger, for du kan faktisk forebygge og behandle våte armhuler så lenge du vet den nøyaktige måten. Nysgjerrig hvordan? La oss se på følgende vurderinger.
En enkel måte å takle våte armhuler på
Alle har en annen kropp. Det er de som svetter lettere, det er også de som produserer mindre svette i kroppen.
Vel, overdreven svetteproduksjon er irriterende. Bortsett fra at håret ser slapt ut, ser hele kroppen, inkludert armhulene, ut til å være badet i svette.
For at armhulene ikke skal bli våte under aktiviteter og holde seg tørre, er det flere måter å forebygge og håndtere følgende:
1. Bruk antiperspirant
Måten mange kanskje allerede vet for å forebygge og behandle våte armhuler, er å bruke deodorant eller antiperspirant.
Men visste du at de har forskjellige funksjoner?
Deodoranter brukes vanligvis for å håndtere kroppslukt takket være deres velduftende effekt, mens antiperspiranter er mer ment for å stoppe svette.
Hvis du virkelig ønsker å forhindre våte armhuler, kan du slutte å bruke deodorant og gå over til å bruke en antiperspirant, spesielt etter dusjing.
Årsaken er at antiperspiranter er i stand til å drepe bakterier som forårsaker kroppslukt mens de blokkerer produksjonen av overflødig svette fra svettekjertlene i armhulene.
Antiperspiranter virker imidlertid bare i kort tid, så du må ta dem igjen senere.
2. Drikk vann
Selv om det ofte er undervurdert, er det faktisk å drikke vann i tilstrekkelige mengder en effektiv måte å håndtere våte armhuler på.
Dette er fordi når kroppen får i seg den optimale mengden væske, vil kroppstemperaturen synke og bli kaldere.
Dette vil selvfølgelig hjelpe svettekjertlene til å produsere svette i normale mengder eller ikke for mye.
Årsaken er at en varm kropp vil utløse svette for å kjøle ned kroppens kjernetemperatur.
Nøkkelen er å følge anbefalingen om å drikke vann for å dekke væskebehovet rundt hver dag.
3. Barber armhulehår
Å barbere armhulene regelmessig er også en måte du kan prøve å holde armhulene tørre.
En studie av Journal of Cosmetic Dermatology hevdet at barbering av armhulehår antas å redusere den ubehagelige lukten i armhulene.
Dessuten vil bruken av antiperspiranter for å redusere svetteproduksjonen være optimal hvis du regelmessig barberer armhulene.
Ikke uten grunn, for alle hårtyper har i utgangspunktet naturlig fuktighet.
Det er derfor senere tykt armhulehår faktisk kan forverre tilstanden til de våte armhulene dine.
Når du barberer armhulene, sørg for at du alltid bruker en fuktighetskrem eller spesiell barberkrem først, OK! Ikke bare for å forhindre stinkende og våte armhuler, denne metoden er også effektiv slik at armhulene ikke blir svarte etter barbering.
Unngå også å bruke antiperspirant umiddelbart etter at du barberer armhulene.
Det er lurt å gi det noen timer, fordi antiperspirantprodukter risikerer å irritere nybarbert hud.
4. Bruk bomullsklær
En annen måte du kan prøve å forhindre og redusere svette i armhulene på er å bruke klær laget av bomull.
Hobbyen med å bruke trange klær eller de som ikke er laget av bomull gjør at utseendet ser mer attraktivt ut.
På den annen side kan dette også utløse våte flekker på armhulene til klærne dine. Dette er fordi kroppens svetteproduksjon ikke klarer å absorberes skikkelig av klesmaterialet.
Prøv å bruke bomullsklær med litt løsere størrelse. Dette alternativet vil gjøre det lettere for kroppen, inkludert armhulene, å puste lett og senke kroppstemperaturen raskt.
Indirekte vil denne metoden løse problemet med våte armhuler som kan gi flekker på klærne dine.
5. Unngå noe svettefremkallende mat
Tro det eller ei, maten du spiser hver dag kan faktisk påvirke mengden svetteproduksjon, vet du!
Ja, fordi det er noen matvarer som utløser produksjon av svette i store mengder.
Ta for eksempel, fordøyelsessystemet vil jobbe hardere når du spiser for mye fiberfattig mat.
De fleste matvarer som inneholder mye salt kan utløse overflødig produksjon av svette og urin.
Ikke nok med det, bearbeidet mat, fettrik mat, krydret mat, alle slags løk, øl og koffeinholdige drikker har også samme andel som årsaken til våte og svette armhuler.
I stedet kan du øke inntaket av mat og drikke som spiller en rolle i å roe ned overaktive svettekjertler.
En ting du kan prøve er å øke inntaket av mat eller drikke som ikke er for belastende for fordøyelsessystemet, for eksempel:
- vann,
- grønn te,
- mandelnøtt,
- banan,
- hvete,
- søtpotet,
- grønnsaker,
- frukt, og
- mat med høyt kalsium, som melk og ost.
Det er de forskjellige måtene du kan ta for å forebygge og behandle våte armhuler.
Med tørre armhuler vil personlig hygiene opprettholdes og du vil garantert være mye tryggere på å gå gjennom dagen.