Gikt er en form for leddgikt (artritt) som forårsaker leddsmerter, hevelse og rødhet. Symptomer på gikt oppstår plutselig og påvirker oftest leddene i føtter og hender. Men vet du hva som forårsaker gikt? Hva er faktorene som øker risikoen for å ha denne tilstanden?
Hovedårsaken til gikt
Hovedårsaken til gikt er urinsyrenivåer (urinsyre) for høyt i kroppen. En person sies å ha nivåer urinsyre høy når urinsyretestresultatene er 6,0 mg/dL hos kvinner og 7,0 mg/dL hos menn. Det normale urinsyrenivået er under dette tallet.
Urinsyre er faktisk et stoff som dannes når kroppen bryter ned puriner. Puriner er naturlige forbindelser som finnes i kroppen og kan også finnes i ulike matvarer og drikker du spiser.
Under normale forhold oppløses urinsyre i blodet og behandles og skilles ut av nyrene i form av urin. Imidlertid kan urinsyrenivåer som overstiger normale nivåer bygge seg opp og danne krystaller, som er kjent som mononatriumurat, i leddene. Disse urinsyrekrystallene forårsaker da betennelse og smerter i leddene.
Det er forskjellige ting som kan forårsake høye urinsyrenivåer. Hovedfaktoren som utløser denne tilstanden er imidlertid en usunn livsstil, spesielt inntak av for mye mat som inneholder puriner.
Denne usunne livsstilen er også årsaken til gikt i ung alder. I tillegg til livsstil, kan andre faktorer øke en persons risiko for å ha høye urinsyrenivåer og utvikle denne sykdommen.
9 risikofaktorer som kan forårsake høy urinsyre
Det er flere faktorer som kan øke urinsyrenivået, og sette deg i fare for å utvikle denne sykdommen. Faktorer som kan utløse gikt er:
1. Overdrevent inntak av høypurin mat og drikke
Den vanligste årsaken til høy urinsyre kommer fra mat eller drikke med mye puriner. Årsaken er at overdreven purininntak fra mat kan øke naturlige purinnivåer i kroppen ytterligere.
Jo mer puriner i kroppen, jo mer urinsyre vil det dannes, slik at det kan samle seg i leddene. Ulike matvarer som kan forårsake gikt, nemlig:
- Alkohol.
- Drikkevarer og drikkevarer inneholder søtningsmidler.
- Grønnsaker som inneholder mye puriner, som spinat og asparges.
- Rødt kjøtt.
- Innmat.
- sjømat (sjømat), som tunfisk, sardiner, ansjos og muslinger.
2. Forbruk av visse legemidler
Visse medisiner kan være årsaken til giktsmerter, inkludert diuretika og andre medisiner som vanligvis brukes til å behandle hypertensjon, som betablokkere og ACE-hemmere, samt lavdose aspirin.
Å ta langvarige vanndrivende legemidler kan gjøre urinsyrenivået i kroppen høyere. Årsaken er at denne typen medikamenter kan få deg til å tisse oftere, og dermed redusere mengden væske i kroppen.
Mangelen på væske kan hemme prosessen med å fjerne urinsyre fra nyrene. Denne tilstanden blir til slutt årsaken til gikt senere i livet.
3. Visse sykdommer eller medisinske tilstander
Flere medisinske tilstander kan forårsake høye urinsyrenivåer. Dette er fordi noen medisinske tilstander kan påvirke måten nyrene filtrerer urinsyre på eller kan føre til at mer urinsyre produseres. Her er noen av disse medisinske tilstandene:
- Nyresykdom
Ifølge American Kidney Fund kan kronisk nyresykdom føre til at nyrene ikke fungerer som de skal ved filtrering av avfall, inkludert urinsyre. Denne tilstanden fører til at urinsyre ikke kan frigjøres optimalt slik at den samler seg i leddene.
- Diabetes
Diabetes er en sykdom som oppstår når blodsukkernivået er over det normale, enten på grunn av mangel på insulin eller insulinresistens. Forskning viser at insulinresistens kan føre til høye urinsyrenivåer. I tillegg er insulinresistens også assosiert med fedme og hypertensjon, som er andre risikofaktorer for gikt.
- psoriasis
Å ha psoriasis og psoriasisartritt kan være årsaken til gikten din. Rapportering fra Arthritis Foundation, ved psoriasis og psoriasisartritt, regnes urinsyre som et biprodukt av rask hudcelleomsetning og systemisk betennelse.
I tillegg sies flere andre medisinske tilstander å være årsaken til din høye urinsyre, for eksempel:
- Søvnapné
- Hjertesykdom
- Hypotyreose
- Høyt blodtrykk eller hypertensjon
- Flere typer kreft
- Noen sjeldne genetiske lidelser
4. Økning i alder og mannlig kjønn
Gikt er mer vanlig hos menn enn kvinner. Dette er fordi kvinner har lavere urinsyrenivå enn menn. Imidlertid stiger postmenopausale kvinners urinsyrenivåer tilnærmet menns.
Derfor er gikt generelt mer vanlig hos voksne menn i alderen 30-50 år, mens kvinner har risiko for å utvikle denne sykdommen i postmenopausal alder.
5. Familiehistorie med gikt
Noen ganger kan gener som overføres fra foreldre eller familier gjøre at nyrene dine ikke klarer å skille ut urinsyre ordentlig. Dette kan være årsaken til gikt, spesielt hvis familiemedlemmer, som foreldre eller besteforeldre, har en historie med samme sykdom.
6. Overvekt eller fedme
Overvekt kan være en faktor som får deg til å utvikle gikt. Årsaken er at når en person er overvektig eller overvektig, produserer kroppen mer insulin.
For høye insulinnivåer i kroppen kan hemme nyrenes arbeid med å fjerne urinsyre. Denne urinsyren som ikke kan fjernes vil til slutt bygge seg opp og danne krystaller i leddene dine.
7. Mangel på væske eller dehydrering
Mangel på væske eller dehydrering er en av faktorene som gjør at urinsyrenivået lett stiger. Årsaken er at tilstrekkelig vanninntak kan bidra til å øke avhendingen av overflødig urinsyre. Omvendt kan mangel på væske redusere elimineringen av urinsyre gjennom urinen.
Derfor kan dehydrering også være en av årsakene til tilbakefall av gikt for de av dere som allerede har en historie med denne sykdommen.
8. Har hatt en skade eller nettopp blitt operert
Skade på leddet eller nylig operasjon kan øke en persons risiko for å utvikle gikt. Imidlertid er dette vanligvis forbundet med årsaken til et giktangrep, spesielt hvis det tidligere har dannet seg urinsyrekrystaller i leddene dine.
9. Trener sjelden
Sjelden trening er en av faktorene som forårsaker gikt. Fordi trening sjelden kan øke risikoen for å bli overvektig, eller til og med fedme. Dette kan være en utløser for gikt.
På den annen side kan trening forhindre vektøkning og få hjertet til å pumpe jevn blodstrøm for å filtrere urinsyre. Iherdig trening kan også trene leddene i kroppen så de ikke er stive og såre. Dette kan selvfølgelig forhindre tilbakefall av gikt og redusere risikoen for giktkomplikasjoner i fremtiden.