Soursop har en særegen smak, litt syrlig, kjøttet er seigt, hvitt og forfriskende. Næringsinnholdet i soursop er i stand til å kurere ulike hudproblemer, det er til og med mistenkt for å kunne kurere visse typer kreft. egentlig? Dette er en forklaring på fordelene og effekten av soursopfrukt for kroppens helse.
Soursop frukt næringsinnhold
Soursop som har et latinsk navn Annona Muricata er en frukt som finnes i tropiske land, som for eksempel Indonesia.
Smaken er frisk, noe som gjør soursop ofte brukt som juice eller pålegg i fruktsuppe.
I tillegg til den forfriskende smaken, har urten helsemessige fordeler og egenskaper. Basert på data om indonesisk matsammensetning, har 100 gram soursop frukt følgende næringsinnhold.
- Vann: 81,7 gr
- Energi: 65 kalorier
- Protein: 1 g
- Fett: 0,3 gr
- Karbohydrater: 16,3 g
- Fiber: 3,2 g
- Kalsium: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Kalium: 298,9 mg
- Vitamin C: 20 mg
Enestående er at fordelene med soursop ikke bare finnes i kjøttet, men bladene og stilkene brukes ofte som tradisjonell medisin.
Fordeler og effekt av soursop frukt
I tillegg til å bli konsumert direkte, kan soursop bli behandlet til juice, pudding, godteri og tradisjonell medisin. Hva er fordelene eller effekten av soursop-frukt? Her er hele forklaringen.
1. Antibakteriell
Basert på forskning fra International Journal of Molecular Sciences Soursop har lenge vært en tradisjonell medisin i Latin-Amerika og Sør-Amerika.
Soursop har antiparasittiske og antibakterielle egenskaper som kan beskytte kroppen mot parasittiske infeksjoner.
For å få fordelene med soursop som en beskytter mot parasittiske infeksjoner, kan du spise frukten direkte.
Du kan også koke soursop-blader og deretter drikke mens de er varme.
2. Glatt fordøyelse
I 100 gram soursop, inneholder 20 milligram vitamin C som har fordeler som en naturlig behandling for dysenteri.
I tillegg til frukten kan du også bruke urteblader til behandling knyttet til problemer med fordøyelseskanalen.
Hvordan konsumere bladene ved å brygge som te. Soursop blader og kjøtt kan brukes til å rense tarmene, og gjøre mage-tarmsystemet jevnere.
Dette er fordi soursop kan stimulere vanndrivende hormoner og vitamin C i soursop kan styrke immunforsvaret.
Soursop frukt inneholder alkaloider og anti-inflammatorisk kinin, så det kan redusere parasitter i tarmen. Ikke nok med det, alkaloidene reduserer også smerter i magen.
3. Hjelp til å lindre smerte
En annen fordel med soursopfrukt er å lindre leddsmerter som leddgikt.
I et tidsskrift publisert av Journal of Medicinal Food, er det forklart at å påføre sursopblader på smertefulle områder kan fremskynde helbredelsen.
Soursop-blader har beroligende og anti-inflammatoriske (anti-inflammatoriske) egenskaper, så de kan brukes som en aktuell medisin (aktuelt) på det smertefulle området.
Likevel ble denne studien utført på mus. Trenger fortsatt ytterligere observasjon om effekten av soursop for å lindre smerte.
Rådfør deg alltid med en lege for helseproblemer, inkludert bruk av urtemedisiner.
4. Senke blodtrykket
Soursop kan brukes som en tradisjonell medisin for å senke blodtrykket.
En studie utført av Gadjah Mada University viste at et kosttilskudd laget av soursopblader, ekstrakter og frø reduserte reduksjonen i LDL-nivåer i kroppen.
LDL er Lipoprotein med lav tetthet ellers kjent som dårlig kolesterol. Å konsumere soursop kan også senke høye triglyseridnivåer, sammenlignet med folk som ikke spiser soursop.
5. Lindre stress
Soursop-te har blitt brukt for å lindre stress og søvnløshet.
Basert på forskning utført av Rutgers University Libraries, kan de betennelsesdempende egenskapene til soursop berolige noen som har problemer med å sove.
Stresshormoner i kroppen kan forstyrre og skade kroppens stoffskifte.
I tillegg til å lindre stress, kan denne beroligende effekten hjelpe deg med å håndtere søvnløshet.
6. Hudhelse
Forskning skrevet i International Journal of Pure & Applied Bioscience, soursop frø kan brukes som en toner for huden.
Forskningen ble utført ved å knuse frøene og soursopfrukten og feste den til huden. Denne metoden kan berolige hudens tekstur.
Soursop har fordeler og egenskaper når det gjelder å redusere rynkelinjer, samt redusere symptomene på aldring av huden.
Antioksidantene i soursop er i stand til å forynge huden og beskytte huden mot bakterielle infeksjoner.
7. Forhindre kreft
En studie ble utført av BMC Complementary and Alternative Medicine. Som et resultat inneholder soursop et fettsyrederivat kalt Annonaceous acetogeniner.
Disse forbindelsene kan være assosiert med kreftforebygging og reduksjon av tumorstørrelse.
I tillegg kan innholdet i soursop brukes som et alternativ til kreftbehandling.
Acetogeniner i soursop antas å kunne kutte av unormal celleutvikling fra blodet.
Soursop er ofte assosiert med som en behandling for bryst-, prostata- og lungekreft.
Likevel utføres forskningen ovenfor fortsatt i rør i laboratoriet, ennå ikke i menneskekroppen.
Så videre forskning er nødvendig for å se effekten av soursop hos kreftpasienter.