Takket være dagens teknologi har mange hudpleieprodukter på markedet ulike formål som å fjerne døde hudceller og fukte. Men alle disse produktene virker på det ytterste laget av kroppen, nemlig hudbarrieren.
Hva er hudbarriere?
Hudbarrieren er det tøffe, ytre laget av huden bundet sammen av lipider. Dens funksjon er å være beskyttende.
Du skjønner, strukturen til huden består vanligvis av forskjellige lag, som hver spiller en viktig rolle i å beskytte kroppen. Det ytterste laget (stratum corneum) er hudbarrieren beskrevet som en murvegg og består av harde hudceller (corneocytter).
Deretter vil du finne keratin og naturlige fuktighetskremer i hudcellene. Dette lipidlaget som inneholder kolesterol, fettsyrer og ceramider kalles hudbarrieren.
Til tross for deres tynne utseende, hjelper denne hudbarrieren med å beskytte kroppen mot et bredt utvalg av skadelige giftstoffer og patogener, og kan trenge gjennom huden din.
Uten hudbarriere kan vann i kroppen unnslippe og fordampe, noe som kan sette deg i fare for å bli dehydrert.
For å konkludere, hudbarriere er det ytterste beskyttende laget av huden som er viktig å vedlikeholde slik at den fungerer som den skal og kan optimaliseres med din hudpleie.
Årsaker til skade på hudbarrieren
Huden din er som kjent utsatt for ulike hudproblemer eller sykdommer som kan skyldes ulike ting, både utenfra og innenfra.
En rekke av disse tilstandene kan påvirke helsen til hudbarrieren. Det er ulike faktorer som kan skade hudbarrieren å passe på, nemlig:
- et miljø som er for fuktig eller for tørt,
- for mye eksponering for solen,
- allergener, irritanter og forurensninger,
- eksponering for visse forbindelser, for eksempel sterke kjemikalier eller vaskemidler,
- eksfolierer for ofte
- psykiske lidelser, eller
- genetiske faktorer som setter deg i fare for hudproblemer, som dermatitt og psoriasis.
Tegn hudbarriere skadet
Når hudbarrieren ikke fungerer som den skal, er huden vanligvis mer utsatt for symptomer og hudsykdommer som:
- tørr skjellete hud,
- kløende utslett,
- misfarging av huden,
- akne problem,
- sensitiv eller betent hud, og
- bakteriell, viral eller soppinfeksjon i huden.
Hvis du opplever en eller flere av de ovennevnte tilstandene, bør du konsultere en hudlege eller hudlege. På den måten kan du finne ut årsaken til problemet og hvordan du skal håndtere det på riktig måte.
Hvordan behandle hudbarriere
Egentlig er hudbarrierepleie ikke mye forskjellig fra å opprettholde sunn hud generelt. For ikke å glemme, her er noen måter å ta vare på hudbeskyttere som du kan prøve.
1. Forenkle daglig hudpleie
Den viktigste måten å ta vare på hudbarrieren på er å begynne å forenkle din daglige hudpleie. Noen mennesker er kanskje ikke klar over at noen ganger komplisert hudpleie kan svekke hudbarrieren deres.
Hvis huden begynner å flasse, prøv å være oppmerksom på hvordan huden reagerer på metoden som brukes. Noen eksperter anbefaler å bruke en myk klut og milde kjemikalier når du eksfolierer huden, spesielt på sensitiv hud.
Hvis du er forvirret, spør en hudlege eller hudlege om de riktige pleieproduktene for din hudtype.
2. Oppretthold pH-balansen i huden
Å opprettholde surheten (pH) i huden er også viktig for å opprettholde hudbarrieren. Normalt bør pH-nivået i huden være rundt pH 5,7. Imidlertid kan pH-verdien til noen hudpleieprodukter variere fra 3,7 til 8,2.
Prøv derfor å velge et rengjøringsprodukt som er nær hudens naturlige pH. Dette tar sikte på å beskytte deg mot hudproblemer som dermatitt, akne og Candida albicans-infeksjon.
Selv om ikke alle produkter har et pH-nivå, kan du begynne å se på nettstedet eller spørre selgeren, hvis mulig.
3. Påfør naturlig vegetabilsk olje
I følge en studie fra Internasjonalt tidsskrift for molekylære vitenskaper , kan noen vegetabilske oljer hjelpe til med å reparere skadet hudbarriere.
Faktisk kan disse typer oljer holde hudens barriere fuktig. Dette er takket være dens antibakterielle, anti-inflammatoriske og antioksidanteffekter.
En rekke vegetabilske oljer som er ganske trygge og effektive for behandling av hud inkluderer:
- kokosnøtt,
- mandler,
- argan,
- nyper, eller
- solsikke.
Du kan velge en krem eller lotion som inneholder en eller flere av de ovennevnte oljene. Ikke nok med det, du kan helle litt av oljen i håndflatene og massere den forsiktig inn til den er absorbert av huden.
4. Velg produkter med ceramidinnhold
Ceramider er voksaktige lipider som kan finnes i hudbarrieren din. I mellomtiden har produkter som inneholder denne forbindelsen vist seg å lindre symptomer på tørr hud, som kløe og skorpehud.
Dessuten gir fuktighetskremer som inneholder ceramider andre fordeler for hudhelsen, som å styrke hudens struktur.
For de av dere som har akne, kan dette produktet være det riktige valget. Årsaken er at hudbeskyttelse på akne utsatt hud ofte er problematisk.
På den annen side kan medisiner for å behandle akne forårsake tørr og rød hud. Med tilstedeværelsen av ceramider i fuktighetskremen din, vil bivirkningene av aknemedisiner føles lettere.
5. Prøv en fuktighetskrem med visse ingredienser
Et av pleieproduktene som må vurderes for å opprettholde hudbarrieren er fuktighetsgivende produkter. Velg riktig fuktighetskrem for å låse fuktighet fra huden, som petrolatum og fuktighetsbevarende midler.
Begge typer fuktighetskrem hevdes å forhindre vanntap fra huden så mye som 99%. Noen av de anbefalte stoffene i fuktighetskremer inkluderer:
- glyserin,
- hyaluronsyre (hyaluronsyre), og
- honning.
I hovedsak må du opprettholde en sunn hud slik at hudbarrieren fortsetter å fungere ordentlig. Hvis du har flere spørsmål, diskuter med en hudlege eller hudlege for å forstå den riktige løsningen.