Kroppen trenger vann som er nyttig for å utføre dens funksjoner som å behandle fordøyelsen og opprettholde kroppstemperaturen. For tiden er det mange typer drikkevann som har gått gjennom ulike prosesser. Hva er forskjellen mellom disse typer drikkevann?
Bli kjent med de ulike typene drikkevann
Vann er en av de enkleste ingrediensene å finne hvor som helst. Men for å være egnet til konsum må vann gjennomgå ulike prosesser på en slik måte. Nedenfor er forskjellene i vann basert på ulike behandlingsprosesser.
1. Renset vann (Renset vann)
Renset vann (renset vann) er vann som har blitt filtrert eller behandlet for å fjerne urenheter som kjemikalier og andre forurensninger. Denne typen drikkevann er også kjent som renset vann.
Vanligvis bruker denne prosessen grunnvann eller springvann. Gjennom renseprosessen fjernes mange typer forurensninger (vannforurensninger) som bakterier, sopp, parasitter, alger, metaller (kobber, bly) og kjemiske forurensninger.
Det er flere prosesser for denne typen drikkevann. Vannet må først gjennom en koagulasjons- og flokkuleringsprosess (en metode for å behandle avløpsvann for å fjerne partiklene som finnes i det) og deretter tilsette positivt ladede kjemikalier.
Disse kjemikaliene vil binde seg til negativt ladede partikler slik at de kan omhylles. Prosessen vil danne større partikler kalt flokk. Deretter går vannet gjennom en separasjonsprosess flokk som kalles sedimentasjon.
Sedimentasjonsprosessen tjener til å skille flokk som legger seg under det rene vannet. Det rene vannet renner deretter gjennom et filtreringssystem laget av sand, trekull og grus.
Denne prosessen er nyttig for å fjerne gjenværende forurensninger som støv, bakterier, skadelige kjemikalier og virus.
Til slutt vil vannet få et kjemisk desinfeksjonsmiddel som klor for å drepe bakterier og virus som ikke er skilt fra de foregående trinnene.
2. Destillert vann (Destillert vann)
Destillert vann (destillert vann) er en type vann som renses gjennom en destillasjonsprosess for å fjerne urenheter.
Destillasjon er prosessen med å koke vann for å samle opp dampen, som deretter drypper tilbake i vannet etter at det er avkjølt. Denne prosessen er svært effektiv til å fjerne bakterielle, virale, protozoale forurensninger og kjemikalier som bly og sulfater.
Dette er grunnen til at bortsett fra å drikke, blir destillert vann ofte brukt i medisinske eller laboratoriefasiliteter fordi det anses som veldig rent.
3. Kokt vann fra springen
Det kan sies at kokt vann fra springen er det enkleste og billigste drikkevannet å få tak i. Kokende vann fra springen er en måte å behandle drikkevann på som mange indonesere gjør.
Kokt vann er ganske trygt å drikke fordi oppvarmingsprosessen kan drepe bakterier eller andre bakterier som kan forstyrre helsen.
Hvilken type drikkevann er sunnere?
Drikkevann som går gjennom en filtreringsprosess kan være det riktige valget. Renset vann generelt fri for metaller, kjemikalier og andre forurensninger.
En annen fordel med renset drikkevann er at det eliminerer den ubehagelige smaken av kjemikalier, organisk materiale eller jernrør. Det avhenger av typen filtersystem som brukes.
Imidlertid kan et vannrensesystem med et kullfilter som tar sikte på å fjerne klor faktisk la klor komme inn i drikkevannet. Det er ofte forbundet med økt risiko for kreft.
Mens destillert vann er svært effektivt til å fjerne potensielt skadelige forurensninger, fjerner det også de naturlig forekommende mineralene og elektrolyttene som finnes i vann.
Sammen med uønskede urenheter blir også fordelaktige mineraler som kalsium og magnesium etterlatt når dampen stiger under destillasjonsprosessen.
Hvor mye vann bør du drikke i løpet av en dag?
Uavhengig av type drikkevann, må du fortsatt kunne dekke ditt daglige kroppsvæskeinntak. Drikkevannsdelen trenger ikke være 2 liter eller 8 glass om dagen. Alles vannbehov er forskjellig, avhengig av helsemessige forhold og aktiviteter.
I tillegg er det en rekke frukter, grønnsaker og matvarer som allerede kan inneholde væsken som kroppen trenger. Overflødig væskeinntak kan faktisk forstyrre kroppens helse.
I hovedsak, drikk når du føler deg tørst, svett, i varmt vær og før og etter å ha spist. Det er også riktig tidspunkt å drikke vann, for eksempel når du våkner, før du spiser og før du legger deg.
Drikk et glass vann etter å ha våknet for å hjelpe til med å aktivere de indre organene dine, spesielt fordøyelsen. Vann vil bidra til å lette fordøyelsen, og fjerne gjenværende giftstoffer i fordøyelseskanalen.
Det anbefales også å drikke vann en stund etter å ha spist for å la kroppen ta opp næringsstoffer fra maten du spiser. Til slutt, drikk et glass vann før du legger deg for å fylle på væske tapt gjennom dagen.