Mange råd og aforismer som understreker viktigheten av å være optimist hele tiden. Pessimisme er imidlertid ikke alltid å unngå. Faktisk sa en forsker fra Tyskland ved navn Frieder Lang at en pessimistisk holdning eller negativ tenkning kan bringe sine egne fordeler til live. Han sa at en av fordelene med å være pessimist er å ha et langt liv. Vel, hvordan kan det være?
Hva er fordelene med å være pessimist?
Pessimisme er en negativ eller ugunstig holdning, tanke, forventning og syn på noe eller resultatet av en prosess. Mange studier har koblet negativ tenkning med helseproblemer som stress, angst og til og med depresjon.
Forskere fra Tyskland har imidlertid funnet ut at det er få fordeler med å være pessimist. En pessimistisk holdning som fortsatt er innenfor rimelighetens grenser er svært nyttig for mange aspekter av livet, selv sammenlignet med optimistiske mennesker som liker å forvente positivt i alle situasjoner. Her er noen av fordelene som kan oppnås fra folk som har en pessimistisk holdning:
1. Lengre levetid
En studie fant at voksne som har lave forventninger til fremtiden, har potensial til å kunne nyte livet lenger og være lykkeligere også. Faktisk sier Lang at folk som er altfor optimistiske når det gjelder å forutsi fremtiden er mer sannsynlig å risikere hjertesorg på grunn av virkeligheten som ikke fungerer slik de forventet.
Selv om denne forskningen ennå ikke har gitt en klar årsak og virkning, spår Lang at en pessimistisk holdning kan føre til at folk lever mer våken og forsiktig. Dette inkluderer også innsats for å ta forholdsregler og sikkerhet angående deres liv.
2. Romantikken er mer holdbar
De siste årene har flere studier antydet at negativ tenking noen ganger er nødvendig, spesielt når man er i et langvarig forhold. Forskning publisert i juli i Journal of Personality and Social Psychology , sa at overdreven optimisme kan være dårlig for ekteskapet.
Dette er fordi den optimistiske holdningen til begge parter gjør at de har en tendens til å være likegyldige når det gjelder å løse hjemlige problemer. Overdreven optimisme får begge to til å tro at alt blir bra med tiden. Det vil imidlertid ikke alltid være tilfelle. Forskere fant også at par som prøver å tvinge seg selv til å forbli positive og tenke når de står overfor et problem, faktisk forårsaker skade mellom hverandre.
I motsetning sier forskere at pessimistiske par er mer sannsynlig å leve harmonisk fordi de ikke har høye forventninger og forventninger fra forholdet.
3. Pessimistiske mennesker kan også lykkes
Selv om mange motivatorer ofte forteller deg å alltid tenke positivt. Faktisk er suksess ikke bare eid av optimistiske mennesker, pessimister kan også leve med suksess.
Hvorfor det? Folk som har en pessimistisk holdning har en tendens til å ha en dårlig ide om tingene de skal starte. Dette vil gjøre dem mer motiverte til å alltid prøve hardere enn innsatsen til folk som er for selvsikre. Derfor vil de gjøre flere forskjellige ting og ideer som kan trigge deres suksess.
4. Ikke lett å bekymre seg
Julie Norem, psykologiprofessor ved Wellesley University, påpeker at fordelene ved å være pessimist kan gjøre folk mindre engstelige. Denne holdningen viser at de dårlige resultatene de tror kan beskytte dem mot å føle seg engstelige.
For eksempel hvis du har dårlige tanker som om du skal skli eller snuble i offentligheten. Personer som er pessimistiske har en tendens til å tenke på hva som kan forhindre dårlige ting fra å skje. En pessimistisk holdning kan avlede overdreven angst og bekymring, så ikke sjelden har de som er pessimistiske en tendens til å ha det bra til slutt.
Så pessimister er ok, men ikke overdriv
Pessimisme ender ikke alltid med dårlige resultater, det gjør heller ikke optimisme. Optimisme og pessimisme er obligatoriske for balanse i livet. De to kan kombineres for å veie inn og gi deg en realistisk grunn til å håpe på noe. Gjennom disse to holdningene kan du i det minste se potensielle problemer og lære å nyte sluttresultatet av holdningen du inntar.