Kulestøt sport eller kulestøt utfører faktisk ikke en kastebevegelse, forskjellig fra andre kasteidretter. Kulestøt er kun avhengig av bevegelsen for å avvise eller skyve en metallkule med en viss vekt for å nå så langt som mulig. Kulestøtbevegelsen kan bare stole på styrken til én hånd.
Historien til sporten kulestøt
Historien om kulestøtsporten begynner med aktivitetene til de gamle grekerne som kastet stein som en sport. Så i middelalderen hadde krigssoldatene for vane å kaste kanonkuler som ble forløperen til kuler den dag i dag.
Denne moderne formen for friidrett er kjent for å ha sin opprinnelse i Skottland på 1800-tallet, nettopp gjennom Highlands Games hvor deltakerne kastet steiner eller tungmetall bak linjen for å komme lengst.
I moderne OL bruker kulesporten en ball laget av jern eller messing med en viss vekt. Denne sporten har kun blitt konkurrert for menn siden 1896, mens denne sporten ble offisielt åpnet for kvinner først i 1948.
Ulike kulestøtstiler
I offisielle kamper er det to typer stiler som ofte brukes, nemlig O'brien-stilen og stilen snurre rundt . I tillegg finnes det også ortodokse stiler som er mindre populære i offisielle kamper, men som er mer rettet mot nybegynnertrening eller pedagogiske formål som for eksempel på skoler.
1. O'briens stil
Parry O'brien, en amerikansk idrettsutøver populariserte stilen gli eller glide som nå er mer kjent i O'brien-stilen. Når du starter denne stilen, vil utøverens posisjon være med ryggen til landingsområdet. Deretter vil utøveren utføre en halvsving eller 180-graders bevegelse før han kaster metallkulen.
2. Stil snurre rundt
Stil snurre rundt eller spinning ble først popularisert av Aleksandr Baryshnikov, en idrettsutøver fra Russland. Denne teknikken krever stor dyktighet ettersom den krever at en idrettsutøver roterer 360 grader i høy hastighet før han skyver metallkulen fremover. Denne bevegelsen tar sikte på å generere momentum for å produsere den lengste frastøtningsavstanden.
3. Ortodoks stil
Den ortodokse stilen er mindre populær blant idrettsutøvere, fordi denne teknikken er mer rettet mot å introdusere kulestøtsporten for nybegynnere. Denne teknikken er lett for nybegynnere å gjøre fordi den ikke involverer mye bevegelse. Plasser deg sidelengs fra landingsområdet, plasser en metallkule mellom hodet og skuldrene, og gjør deretter et dytt.
Grunnleggende teknikker i sporten kulestøt
Hovedprinsippet for kulestøtsporten er å avvise eller skyve en metallkule ved kun å stole på styrken til én hånd. Denne atletiske sporten har et mål om å få resultatene av frastøtingen eller dyttet av metallballen så langt som mulig.
For å få det riktig, her er de grunnleggende trinnene for en nybegynners kulestøt.
- Plasser metallkulen på bunnen av fingeren, ikke håndflaten. Spre fingrene litt fra hverandre, og bruk deretter tomlene for å forhindre at metallkulen faller.
- Plasser metallkulen mellom hodet og skuldrene, rett under kjeven.
- Mens du holder metallkulen, sørg for å holde albuene høye slik at de ser rett ut med skuldrene.
- Stå sidelengs med hendene skulder fri fra metallkulen pekende mot landingsområdet.
- Spre bena fra hverandre, og bøy deretter bena bort fra landingsområdet slik at kroppen din lener seg bakover.
- Roter hoftene slik at de vender i motsatt retning av landingsområdet.
- Når du forbereder deg på å gjøre en dytt, skyv av med bakfoten og roter hoftene slik at kroppen din vender mot landingsområdet.
- Strekk ut armen som holder metallkulen fremover i en 45 graders vinkel, mens du prøver å skyve metallkulen med all din kraft
- Når du skyter, legg til et trykk på håndleddet som ligner på en basketballskytebevegelse.
Teknikken i denne kulestøtet er en grunnleggende bevegelse som nybegynnere trenger å kjenne til. I offisielle kamper kan utøvere gjøre det i varianter av O'brien-stilen eller snurre rundt å generere mer fart og nå maksimal avstand under frastøting.
Kulestøt sportsutstyr og felt
International Association of Athletics Federations (IAAF) eller det som nå er World Athletics bestemmer standardiseringen av størrelsen på metallballer og baner for kulestøt. Noen av reglene for skuddsporten i denne forbindelse inkluderer følgende.
- Metallkule. Vekten på metallkulen for menn er 7,26 kg og 4 kg for kvinner. Metallkulematerialer er vanligvis laget av solid jern eller messing, selv om ethvert metall som ikke er mykere enn messing kan brukes.
- Feltform. Kulestøtfeltet er en sirkel med en diameter på 2.135 meter på en betongbane og landingssektoren er markert med en bue på en gressbane i en vinkel på 34,92 grader. Bøylen har en 10 cm høy stoppbrett foran før den går inn i landingssektoren.
Regler for idretten kulestøt
En utøver som er i stand til å nå den lengste frastøtningsdistansen har rett til å stå som vinner. I konkurranse vil idrettsutøvere vanligvis gjøre en push på fire til seks økter. Hvis det blir uavgjort, vil vinneren bli avgjort av utøveren med lengst frastøt i neste forsøk.
I tillegg til hvordan man kårer vinneren i kulesporten, er det også andre regler som utøvere må være oppmerksomme på når de deltar i konkurranser som følgende.
- En idrettsutøver må være klar etter at navnet hans er annonsert, og kun ha 60 sekunder på seg til å starte bevegelsen.
- Av sikkerhetshensyn kan idrettsutøvere bruke teiping på fingrene, men kan ikke bruke hansker.
- Plasseringen av metallkulen skal forbli nær halsen gjennom hele bevegelsen. Hvis metallkulen løsner og ikke fester seg nær halsen under bevegelsen, er avvisningsresultatet ugyldig.
- Bevegelsen bruker kun én hånd og skuddet må være over skulderhøyde.
- Utøvere kan bruke hele sirkelen, men føttene må ikke bevege seg utenfor sirkelen eller berøre stoppebrettet foran i sirkelen.
- Frastøting er gyldig hvis metallkulen lander på landingssektoren i en vinkel på 34,92 grader. Dommeren vil beregne punktet hvor metallkulen først landet.
- Du kan ikke forlate sirkelen før metallkulen lander, og du kan bare forlate sirkelen bakfra.
I utgangspunktet er denne atletiske sporten sterkt avhengig av armmuskelstyrke for å oppnå maksimale resultater. Putting sport gjøres kanskje ikke bare slik av vanlige mennesker, uten tilstrekkelig utstyr og plassering samt profesjonelle trenere.