Lekk tarm-syndrom, fordøyelsessykdommer som fortsatt er mystiske

Begrep ' lekk tarm syndrom ' eller 'lekk tarm-syndrom' de siste årene har fanget oppmerksomheten til helseobservatører over hele verden. Mange eksperter mistenker at denne tilstanden er hjernen bak ulike helseproblemer som ikke har noen kjent årsak, for eksempel: multippel sklerose , matallergier, til kronisk tretthet.

Leaky gut syndrome er en tilstand når bakterier og giftstoffer fra fordøyelseskanalen kommer inn i blodet gjennom hull i tarmveggen. Unikt er denne tilstanden ikke medisinsk anerkjent og til og med avvist av mange helseeksperter. Hvorfor det?

Hva er leaky gut syndrome?

Fordøyelsessystemets funksjon er ikke bare å fordøye mat og absorbere næringsstoffer. Tarmveggen ligger også i direkte tilknytning til blodsirkulasjonen. Dette området fungerer for å regulere hva som kan komme inn i blodet og sendes til organene.

I tarmveggen er det et tett gap som vann og næringsstoffer frigjøres gjennom fordøyelsen. Samtidig forhindrer disse hullene også frigjøring av bakterier og giftstoffer fra fordøyelseskanalen til blodet.

Hvis dette gapet er løst, kan bakterier og skadelige stoffer fra fordøyelseskanalen trenge inn i tarmveggen. Bakterier og giftstoffer kommer inn i blodet, utløser en immunreaksjon og forårsaker betennelse i hele kroppen.

Personer som opplever denne tarmlidelsen kan vise symptomer:

  • vedvarende diaré, forstoppelse eller flatulens
  • svimmelhet, forvirring eller konsentrasjonsvansker
  • hudproblemer som akne, utslett eller eksem
  • fort sliten
  • hodepine
  • leddsmerter

Sykdommer relatert til tarmvegglekkasje

Hvert vev i kroppen passerer blodet. Derfor kan også betennelse på grunn av giftstoffer og mage-tarmbakterier spre seg til alle steder. Dette er grunnen til at mange tykktarmssyndromer er assosiert med en rekke helseproblemer.

Denne tilstanden antas å være begynnelsen på kronisk utmattelsessyndrom, hudproblemer, migrene, til lidelser i skjoldbruskkjertelen. Det er også påstander om at tarmbakterier forårsaker multippel sklerose, fibromyalgi (smerter i hele kroppen) og til og med autisme.

I følge en studie er tarmbakterier knyttet til risikoen for depresjon. Dette skjer fordi tarmbakterier kan produsere og sende stoffer som serotonin (et hormon som regulerer lykkefølelse) inn i nervesystemet.

I mellomtiden har andre studier funnet at barn med autisme har tarmvegger som er lettere å trenge gjennom. Det er også studier som har funnet en sammenheng mellom tarmbakterier og utseendet av hudproblemer.

Imidlertid er lekk tarm-syndrom faktisk ikke anerkjent av den medisinske verden. Dette er fordi studier som diskuterer denne tilstanden fortsatt er begrenset og resultatene varierer. Likevel er eksperter enige om at dannelsen av hull i tarmveggen faktisk kan forekomme ved kronisk sykdom.

Årsaker til lekk tarm syndrom

Lekkasjen av tarmveggen har å gjøre med et protein kalt zonulin. Det er det eneste proteinet som regulerer filtreringssystemet i tarmveggen. Når dette proteinet er aktivt, er mottakelige mennesker mer utsatt for å utvikle lekk tarm-syndrom.

Det er flere faktorer som antas å øke risikoen for lekkasje av tarmveggen, inkludert:

  • Langtidsbruk av smertestillende midler
  • Overdreven alkoholforbruk
  • En diett med mye sukker, spesielt de som inneholder fruktose
  • Mangel på vitamin A, vitamin D og sink
  • Langvarig stress
  • Antallet gode bakterier i tarmen er mindre enn de dårlige bakteriene
  • Langvarig betennelse i kroppen
  • Ukontrollert gjærvekst i tarmen

I tillegg til disse ulike faktorene er du også mer utsatt for å utvikle lekk tarmsyndrom hvis du har diabetes, cøliaki eller diabetes irritabel tarm-syndrom (IBS). Årsaken er at disse sykdommene gjør tarmveggen mer utsatt for å danne hull.

Hvordan forebygge lekk tarm-syndrom

Uansett om leaky gut syndrome er anerkjent i den medisinske verden, forårsaker denne tilstanden fortsatt forstyrrende symptomer. Du kan redusere risikoen ved å ha et sunt fordøyelsessystem og forbedre kostholdet ditt.

Her er en rekke tips du kan prøve.

  • Begrens inntaket av sukkerholdig mat, fordi tarmbakterier trives når du spiser mye sukker.
  • Spis mat som inneholder probiotika som yoghurt, kimchi og kombucha. Mat rik på probiotika kan utløse veksten av gode bakterier.
  • Spis fiberrik mat for å opprettholde balansen mellom bakterier og forbedre fordøyelsen.
  • Tar ikke smertestillende med jevne mellomrom. Rådfør deg med lege for å få riktig behandling.

Leaky gut syndrome er et helseproblem som fortsatt er et mysterium. Noen eksperter mener at denne tilstanden eksisterer, men ikke få benekter det også. Inntil det er mer overbevisende forskning, vil denne tilstanden sannsynligvis forbli et spørsmål om debatt.

Imidlertid er forstyrrelser i tarmveggen et reelt helseproblem som kan oppleves av alle. Dette er grunnen til at alle trenger å opprettholde fordøyelseshelsen ved å følge et sunt kosthold.