Det er mennesker som gråter veldig lett, selv bare fra å se en trist film eller høre en rørende historie. På den annen side er det også folk som synes det er veldig vanskelig å gråte selv om de faktisk føler seg triste. Hva forårsaker forskjellen?
Hvorfor gråter mennesker?
Å gråte er en naturlig menneskelig reaksjon på de følelsesmessige utbruddene de opplever. Følelsene som får en person til å gråte tar vanligvis form av smerte og tristhet, men det er andre forhold som kan utløse dem.
For eksempel kan en person gråte lett når han ser noe vakkert eller når han blir berørt. Du føler ingen negative følelser i det hele tatt, men du reagerer på samme måte på folk som opplever tristhet.
Å gråte er faktisk et tegn på at noe skjer med deg. Enten du er klar over det eller ikke, kan det hende du føler deg trist, frustrert, emosjonell eller bare ønsker å få noen andres oppmerksomhet.
Denne oppførselen antas å gi en lindrende effekt fordi kroppen frigjør stresshormoner og ulike typer giftstoffer som følger med den. Følelsen av lettelse som oppstår er endelig i stand til å redusere risikoen for depresjon og angst. Dette er en fordel for de som gråter lett.
Det stopper ikke der, gråt er også knyttet til funksjonen til mennesker som sosiale vesener. Denne oppførselen skaper empati hos de rundt deg, spesielt de du har et godt forhold til.
Hva er grunnen til at noen gråter lett?
Folk som gråter mye kan være kjent med den "sutre" hån. Faktisk gjør gråt deg ikke til en svak person. Denne oppførselen viser faktisk at du har en sterk mentalitet.
Gråt er en selvforsvarsmekanisme når du opplever følelsesmessig uro. Hvis visse følelser får deg til å gråte, betyr det at du er i stand til å finne sunne måter å uttrykke disse følelsene på.
Dere som lett gråter er ikke mennesker som alltid er triste. I stedet er du sunnere, lykkeligere og i stand til å forstå deg selv. Du tør å 'kommunisere' gjennom tårer, og være ærlig med deg selv og andre.
Faktisk gir tendensen til å gråte også en rekke fordeler. Blant dem, styrk relasjoner med andre mennesker, fremskynde restitusjonen, og gjør deg sunnere både fysisk og psykisk.
Så, hva med folk som ikke gråter lett?
Manglende evne til å gråte er også en naturlig ting. Imidlertid kan denne tilstanden også være et tegn på melankolsk depresjon. Dette er enda mer tilfelle hvis manglende evne til å gråte har pågått i lang tid eller påvirker livet ditt.
Begrepet "melankoli" brukes ofte for å beskrive mennesker som er følsomme og lett gråter. Karl Jaspers, ekspert på feltet psykiske lidelser, gir faktisk en litt annen definisjon.
Ifølge ham forstår ikke melankolske mennesker hva de føler. De ser ut til å ha en vegg som begrenser seg fra overflod av følelser. Denne veggen gjør at de ikke lenger kan gjenkjenne, eller bare føle følelser.
Å ikke gråte lett er ikke et tegn på at du er en tøff person. På den annen side kan dette faktisk ha en negativ innvirkning på din mentale helse. Spesielt hvis du alltid bevisst hindrer deg i å gråte.
Gråt når du føler for å gjøre det. Ignorer misforståelsen om at bare svake mennesker gråter. Å uttrykke følelser ved å gråte er en naturlig oppførsel, til og med gunstig for din mentale helse.