Ganske mange nybakte mødre som føler forstoppelse alias vanskelig å få avføring etter normal fødsel eller keisersnitt. Den lidenskapelige følelsen av lykke når du endelig møter babyen din, kan sikkert forstyrres av tilstedeværelsen av forstyrrende symptomer på forstoppelse.
Så hvorfor kan vanskelige avføringer oppstå etter fødselen og hvordan håndtere det trygt? Kom igjen, finn ut svaret i følgende anmeldelse.
Årsaker til vanskelige avføringer etter normal og keisersnitt
Etter å ha født normalt må du fortsatt slite med ulike drastiske kroppsforandringer i løpet av fødselsperioden.
I tillegg til å oppleve postpartum blødning (lochia), andre ting som også kan oppstå er endringer i tarmmønster eller -vaner.
Hvis du tidligere kunne gjøre avføring under svangerskapet omtrent tre ganger om dagen eller tre ganger i uken, nå er du kanskje ikke "tilbake" før om 2-3 dager.
Dette fører til akkumulering av avføring i tarmene som deretter stivner og tørker og gjør det vanskelig å drive ut.
Forstoppelse etter fødsel er ikke noe som kan undervurderes.
For noen mennesker kan forstoppelse være et mareritt fordi den første avføringen etter fødselen kan være svært smertefull.
Likevel er det også noen mødre som har det bra når de må gjøre avføring.
I tillegg til de naturlige endringene i kroppen etter fødsel, er årsakene til forstoppelse hos nybakte mødre faktisk de samme.
Mangel på fibrøst matinntak og vanninntak, enten før eller under den normale leveringsprosessen, kan være en årsak til forstoppelse.
I tillegg opplever noen kvinner også hemoroider etter å ha gått gjennom leveringsprosessen.
Dette vil garantert gjøre det vanskeligere for deg å avføre jevnt.
Hemorroider etter fødsel kan være forårsaket av press fra belastning under fødsel.
Hvis du tidligere har hatt forstoppelse eller hemoroider tidligere, er risikoen for å få problemer med avføring etter fødsel også høyere.
Symptomer på vanskelig avføring etter normal fødsel og keisersnitt
Symptomer på forstoppelse etter fødsel er ikke mye forskjellig fra symptomene på forstoppelse på andre tidspunkter.
Mødre kan føle oppblåst mage og føle seg stram (mett) og ha vansker med avføring.
Det er bare intensiteten av magesmertene som kan være forskjellen mellom symptomene på forstoppelse etter fødsel og på noen andre tidspunkter.
Mødre som nettopp har født og opplever forstoppelse vil vanligvis føle sterkere smerte.
Dette er forårsaket av en rift i skjeden og hemoroider (hevelse i venene i anus) som gjør avføring etter fødsel smertefull og vanskelig.
En vaginal rift kan oppstå når babyens hode eller skulder passerer gjennom skjeden.
I tillegg kan legen også utføre en episiotomi når det anses nødvendig under leveringsprosessen, noe som forårsaker en rift i perineum (området mellom skjeden og anus).
Sting og sår som du får etter fødselen kan faktisk gi smerter slik at det blir vanskelig å få avføring.
Det er derfor det er viktig å bruke omsorg etter vaginal fødsel eller etter keisersnitt.
Dette inkluderer perineal vaginal sårbehandling og keisersnitt (C-seksjon) sårbehandling i delen av keisersnittet.
Hvordan takle vanskelige avføringer (forstoppelse) etter fødsel
Du trenger ikke å bekymre deg for at stingene (hvis noen) vil rive når du prøver å fjerne avføring fra anus.
Stingene du får er laget på en slik måte at de tåler stort press.
Du trenger ikke bekymre deg fordi det er mange behandlingsalternativer for å håndtere vanskelige avføringer etter (etter) normal fødsel og keisersnitt, inkludert:
1. Drikk mye vann og spis fiberrik mat
Ikke bare forhindrer vann dehydrering, det kan også bidra til å myke opp hard avføring.
Dette er grunnen til at det å drikke mye vann kan være en måte å overvinne vanskelige avføringer etter (etter) normal fødsel og keisersnitt.
Denne behandlingen vil være mer effektiv hvis du også øker inntaket av fiber i kosten etter fødselen.
Du kan nyte frukt for å behandle forstoppelse, for eksempel pærer eller epler, grønnsaker, erter eller havre.
Skriv inn listen over matvarer som letter avføringen som frokost, lunsj eller sunn mellommåltid.
Du kan også legge til probiotikarike matvarer, for eksempel yoghurt med lite sukker, for bedre fordøyelseshelse.
Still inn spisetidene dine til å være mer regelmessige slik at avføringen også blir mer stabil og avføringen blir jevnere.
Spis små porsjoner, men ofte for ikke å forverre tilstanden til den oppblåste magen.
Interessant nok viser det seg at tyggegummi anses å kunne sette i gang en avføring etter fødsel, spesielt forløsning med keisersnitt.
i følge Journal of Clinical NursingTyggegummi kan bidra til å støtte fordøyelsessystemet for å gjøre avføringen lettere.
I detalj ser det ut til at tyggegummi "lurer" kroppen til å tro at du spiser ved å etterligne selve spiseprosessen.
Tygging uten å måtte svelge noe kan fortsatt få spytt til å flyte i munnen.
Videre hjelper hjernen med å sende signaler til tarmene om at det kommer «mat» så den er klar til å begynne å bevege seg igjen.
2. Ikke hold ditt KAPITTEL
Jo mer anspent du er, jo mer panikk får du, og det blir vanskelig å gjøre avføring.
Jo lenger du utsetter og holder avføringen, desto vanskeligere vil det være for deg å ha en komfortabel avføring.
Å holde avføring etter fødsel kan faktisk gjøre avføringen vanskeligere og vanskeligere å passere.
Du anbefales heller ikke å presse fordi det kan forårsake irritasjon eller skade.
3. Prøv å sitte på huk
CHAPTER blir vanligvis jevnere hvis kneet er forhøyet.
I tider med forstoppelse som dette kan toaletter på huk være en måte å overvinne vanskelige avføringer etter (etter) normal fødsel eller keisersnitt.
Men hvis toalettet du bruker er et sittetoalett, prøv å støtte bena ved å plassere en kort krakk eller stable bøker under føttene.
4. Ta et varmt bad
For deg som har problemer med avføring på grunn av hemoroider etter fødsel, bløtlegg i varmt vann i 3-10 minutter.
Varmt vann kan bidra til å lindre hemoroider slik at avføringen kan gå jevnere.
Intensiteten av smerte på grunn av vaginale tårer kan være lettere.
5. Ta avføringsmidler
Å ta forstoppelsesmedisiner er en siste utvei som du også kan gjøre for å overvinne vanskelige avføringer etter (etter) normal fødsel eller keisersnitt.
Dette er fordi visse medisiner kan forårsake bivirkninger.
Så det er bedre hvis du prøver å starte en naturlig avføring først.
Hvis naturlige rettsmidler ikke er effektive, bør du vurdere medisinske forstoppelsesmedisiner som selges på apotek eller apotek.
Husk at innholdet av visse medikamenter kan strømme inn i morsmelk og komme inn i kroppen.
Velg derfor avføringsmidler som er trygge for gravide å drikke. Kontakt lege om nødvendig for å være tryggere.
Når bør du gå til legen?
Skulle avføring etter fødsel føles lettere og jevnere ettersom tiden går.
Men hvis det har gått flere uker og du fortsatt føler deg vanskelig å få avføring etter fødselen, er det ingenting galt med å oppsøke lege.
I noen tilfeller kan problemer med avføring etter fødsel utløse en analfissur der det er sprekker eller sår i anus.
Legen vil skrive ut medisiner slik at de spente musklene kan slappe mer av og gjøre deg i stand til å gjøre avføring jevnt.