Når man snakker om sikker sex, er det første man tenker på bruken av kondomer. Selv om det kan forhindre risiko for sykdomsoverføring og uønsket graviditet, er sikker sex ikke bare begrenset til bruk av kondom.
Det er mange hensyn og andre ting du må forberede, både fysisk og mentalt, for å ha trygg sex. Kom igjen, les videre for å finne ut hva de sanne prinsippene for sikker sex er!
Hvorfor er det viktig å vite hvordan man trygt kan ha sex?
Sikker sex er alle former for seksuell aktivitet utført som et forebyggende tiltak for å beskytte seg selv og sine partnere mot risikoen for seksuelt overførbare sykdommer.
Alle former for seksuell kontakt har sin egen risiko, til og med kyssing.
Ja, selv om det ofte regnes som en intim aktivitet som ikke er risikabel, kan det å kysse lepper være et mellomledd for spredning av sykdom gjennom utveksling av spytt mellom deg og partneren din.
Av denne grunn må alle forstå hvordan man kan ha trygg sex. Risikofylte intime relasjoner kan føre til ulike sykdommer, for eksempel:
- klamydia,
- gonoré,
- syfilis,
- HIV, og
- trichomoniasis.
I mellomtiden sies sex å være utrygt eller risikabelt hvis du og partneren din deltar i seksuell aktivitet uten noen forholdsregler, spesielt ikke ved bruk av kondom.
Enkelt sagt er prinsippet om sikker sex en strategi som tar sikte på å redusere risikoen og de negative effektene av enhver form for seksuell aktivitet.
Prinsippene for sikker sex kan også inkludere selvbeskyttelse fra uplanlagte graviditeter.
Hvordan holder du sex trygg?
Det er flere ting du må være oppmerksom på for å ha sikker sex, her er detaljene:
1. Sørg for at partneren din vil ha sex
Kommunikasjon er nøkkelen til å ha et sunt og lykkelig seksuelt forhold. En form for kommunikasjon i sex er å gi og få godkjenning fra hverandre.
Mange hevder at samtykke her betyr «samtykkelig». Imidlertid er denne definisjonen fortsatt ikke helt riktig.
Grunnen er at selv om du og partneren din er "som hverandre", betyr det ikke at dere begge ønsker å være involvert i visse seksuelle aktiviteter samtidig.
Avtale er en avtale avtalt mellom alle parter i en bevissthet å delta i seksuell aktivitet.
Dette samtykket bør være tilstede ved enhver anledning eller hver gang du og partneren din har sex.
Å gi samtykke til én aktivitet om gangen garanterer ikke at dette også vil gjelde for påfølgende sexøkter eller gjentatt seksuell kontakt.
Ta for eksempel, å godta å kysse betyr ikke automatisk at partneren din gir deg tillatelse til å kle av seg.
Begge å avtale å ha sex i kveld garanterer heller ikke at en partner er villig til å ha sex i morgen og så videre.
Konfirmasjon er den viktigste og aller viktigste måten hvis du vil ha en god og trygg sexopplevelse.
Når en av partene ikke er det humør (dårlig humør) eller du virkelig ikke vil ha sex, bør du ikke tvinge det.
Ikke bare vil dette provosere frem en kamp mellom dere to, men tvungen, truet eller ikke-samtykkelig sex kan få deg i problemer med loven.
Husk at "nei" er "nei". Så det er ingen annen måte å bryte den på.
Godkjenning trenger heller ikke være muntlig. Du kan trekke tilbake samtykket ditt når som helst under seksuell aktivitet hvis du føler deg ukomfortabel.
2. Bruk kondom
Kondomer er en måte som må gjøres som en form for sikker sex.
Kondomer er uten tvil en av de mest effektive måtene å beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer og uønskede graviditeter (hvis det også er en bekymring for deg).
Hvis partneren din ikke ser ut til å være enig, prøv å snakke igjen om risikoen ved ubeskyttet sex som dere begge kan møte.
Garantert trygg sex med kondomer er også påvirket av hvordan du bruker det. I følge NHS-nettstedet kan kondomer garantere graviditetsforebygging med opptil 98 prosent.
Men hvordan du bruker feil kondom kan rive i stykker materialet slik at risikoen for graviditet og sykdomsoverføring fortsatt kan lure på deg.
Du kan overliste det ved å velge riktig kondommateriale, vite hvordan du bruker det riktig, og bruke ekstra glidemiddel for å forhindre at kondom lekker.
3. Begrens sex til bare én person om gangen
Den sikreste måten å ha sex på er å ikke ha flere sexpartnere på en gang.
Hvis du og partneren din har forpliktet deg til et eksklusivt forhold, begrense all seksuell aktivitet til bare dere to.
Jo oftere du bytter sexpartnere, enn si engasjerer deg i mange forskjellige seksuelle aktiviteter med flere mennesker i nærheten, jo høyere er risikoen for å pådra deg en seksuelt overførbar sykdom.
Årsaken er at en natts kjærlighet med en fremmed er nært knyttet til ubeskyttet sex som har potensial til å være en inngangsport for spredning av en rekke smittsomme sykdommer.
I utgangspunktet vet dere begge ingenting om detaljene rundt hverandres helsetilstander.
Ikke bare helsestatus, selv fullt navn, adresse og yrke kan aldri bli et samtaleemne.
Hvis du har tatt en bestemt beslutning om å bare ha sex med én partner på dette tidspunktet, selv om du er lovlig gift, må du også kjenne deres tidligere seksuelle aktivitetshistorie.
Å sjekke sykehistorien og seksuell aktivitet er også viktig hver gang du starter et forhold med en ny person.
4. Hold dine intime organer rene etter sex
En annen måte som ikke er mindre viktig for å ha sex trygt, er å holde kjønnsorganene rene.
Du trenger ikke å ta en dusj med en gang, du trenger bare å vaske og rense kjønnsorganene først etter å ha hatt sex.
Rengjøring av penis og vagina etter sex er nyttig for å forhindre bakterielle eller soppinfeksjoner.
Årsaken er at penis og vagina kan bli utsatt for ulike typer bakterier, bakterier og smuss fra forskjellige ting når man elsker, for eksempel hender, glidemidler, sexleketøy (sexleketøy), og munn.
Unngå imidlertid å bruke antibakteriell såpe eller feminine hygieneprodukter ( douching ) for å rense skjeden.
Kjemikalier fra disse rengjøringsmidlene risikerer faktisk å forstyrre balansen mellom pH-nivåer i ditt intime område.
Dette øker risikoen for infeksjon eller irritasjon. I stedet er det bare å vaske kjønnsorganene med rent vann og bytte ut undertøyet med nytt (hvis noen).
I tillegg er det viktig å gå rett på do og tisse etter sex.
Dette kan være en av de viktigste måtene å forebygge urinveisinfeksjoner hos kvinner.
5. Rengjør sexleketøy etter bruk
Sexleketøy aka sexleketøy brukes ofte for å øke gleden ved samleie i sengen eller brukes til onani.
For at du unngår farlige sykdommer, sørg for å rengjøre regelmessig sexleketøy etter bruk.
Dette gjelder også selv om du bruker leken for deg selv. Unngå også å dele sexleketøy med andre mennesker.
Bruk sexleketøy å dele med andre mennesker kan øke sjansene dine for å få sykdommen.
6. Selvsjekk kroppen din
En annen måte du ikke bør gå glipp av for å ha sex trygt, er å forstå tilstanden til din egen kropp.
Som tidligere forklart, kan ubeskyttet sex øke risikoen for å få kjønnssykdommer.
Dessverre viser mange typer seksuelt overførbare sykdommer ingen symptomer på flere år.
Likevel er det tidlige tegn du kan bruke som tegn på at det kan være noe unormalt med kroppen din, nemlig:
- Blødende penis eller vagina uten grunn
- Smerter/varme ved vannlating
- Smerter under sex
- Utslett og sår på huden (inkludert i kjønnsområdet)
For kvinner inkluderer andre symptomer å se etter vaginal utflod som er annerledes enn vanlig og vaginal kløe eller smerte.
Unormal vaginal utflod, for eksempel, er uklar, grønnaktig i fargen, mer melkehvit eller rosa/blodig, og har en skarp eller stygg fiskelukt.
Se etter eventuelle endringer i kroppen din etter sex (med eller uten kondom) og kontakt legen din hvis du merker noen mistenkelige tegn og symptomer.
7. Ta en sextest
Gjør en celleprøve hvis du er over 21 år og seksuelt aktiv (har hatt penetrerende sex).
Denne metoden er effektiv som et forebyggende tiltak mot seksuelt overførbare sykdommer slik at du alltid kan ha sex trygt.
I tillegg kan du gjøre regelmessige tester for kjønnssykdom for å sjekke din reproduktive helsestatus.
I hovedsak, å lære trygge måter å ha sex på, trener deg til å bli klokere på sex.
Dette prinsippet bør også læres av foreldre til sine barn som en del av seksualundervisningen fra en tidlig alder.