Eksklusiv amming er faktisk den beste maten for babyer til de er seks måneder gamle. Når den lille er 6 måneder gammel, kan den spise komplementær mat. Vel, fra her, må du selvfølgelig sette riktig tidsplan for å spise komplementær mat (MPASI) for en 6 måneder gammel baby.
Dette er fordi babyens komplementære matingsplan i 6 måneder indirekte vil påvirke eller forme spisemønsteret deres senere.
For ikke å være uforsiktig, er det bedre å planlegge måltidene til den lille ved å kjenne til den daglige supplerende fôringsplanen siden 6 måneders alder.
Viktigheten av å sette en komplementær komplementær fôringsplan for 6 måneder baby
Spedbarns ernæringsbehov må dekkes riktig for å støtte vekst og utvikling. Spedbarn fra null til seks måneder får kun mat og drikke fra morsmelk eller referert til som eksklusiv amming.
Morsmelk er den beste maten for babyer fordi den inneholder alle næringsstoffene som er lett fordøyelige og i henhold til deres behov.
Når babyen er 6 måneder gammel, er fordøyelsessystemet klart til å behandle annen mat enn morsmelk. Derfor har babyer lov til å spise komplementær mat (MPASI).
Denne 6-måneders babyens komplementære matingsplanen må lages slik at babyen kan tilpasse seg endringer i typen mat.
Så babyer vil ikke bli overrasket når de akkurat begynner å lære å spise, slik at de ikke forstyrrer fordøyelsessystemet. På den annen side vil det å følge en vanlig 6 måneders babymatingsplan også gjøre det lettere for babyer å forstå tegn på sult og metthet.
Med fôringsplanen for denne 6 måneders babyen, vil babyen din også venne seg til å redusere barnets hyppige snacksvaner.
I bunn og grunn er det absolutt ikke noe problem å gi snacks til babyer, så lenge det er i samsvar med den komplementære fôringsplanen ved 6 måneders alder.
Hvis det å gi snacks til babyer ikke stemmer overens med tiden for å spise fast føde, kan det hende at babyer som nå er 6 måneder ikke er sultne når de skal spise hovedmåltider.
Faktisk inneholder hovedmaten en rekke næringsstoffer som kan bidra til å dekke de daglige behovene til babyer.
Hovedmaten kan bestå av karbohydratinntak for babyer, protein for babyer, fett for babyer, fiberinntak, til mineraler og vitaminer for babyer.
I tillegg, å lage en tidsplan for å spise komplementær mat for 6 måneder gamle babyer gjør også foreldre kjent med å gi mat i tide.
Supplerende matplan for babyen siden 6 måneder
Å venne babyen din til å starte en matplan i en alder av 6 måneder er ikke alltid lett, men det er faktisk ikke så vanskelig heller.
Du trenger bare å være mer tålmodig for å hjelpe babyer med å lære å spise i henhold til den komplementære matingsplanen i en alder av 6 måneder og utover.
Retningslinjene for babyens ernæringsplan fra fylte 6 måneder er som følger:
Utfyllende timeplan for babyer i alderen 6-8 måneder
For å gjøre babyen din mer begeistret, kan du prøve å gi ham en rekke komplementære matvarer i 6 måneder. Her er en guide til komplementær matingsplan for en 6 måneder gammel baby som akkurat har begynt å lære å spise:
- 06.00: morsmelk
- Klokken08.00: Frokost med mos
- 10.00: Morsmelk eller snacks, for eksempel frukt med myk tekstur
- Klokken12.00: Lunsj med myk mat
- 14.00: morsmelk
- 16.00: Snack
- 18.00: Middag med mos
- 20.00: Morsmelk, som kan gis hver time med mengden avhengig av babyens behov
- 22.00: morsmelk
- 24.00: morsmelk
- 03.00: morsmelk
Morsmelk som gis bør tilpasses behovene til hver baby. I tillegg til å begynne å lære å spise fast føde i henhold til en tidsplan, trenger babyer i alderen 6 til 24 måneder også morsmelk når det er mulig.
For babyer som er 6 måneder gamle eller som nettopp har begynt å lære å spise fast føde, kan du fortsette å gi morsmelk i henhold til timeplanen kl. 22.00, 24.00 og 03.00.
Imidlertid kan amming kl. 24.00 og 03.00 gis eller ikke. Hvis babyen sover raskt, kan det hende at det ikke blir utført amming om natten og tidlig om morgenen.
På den annen side, hvis du ser tegn på sult og fortsatt ønsker å amme, kan du gi morsmelk i henhold til den supplerende matplanen for din 6 måneder lange baby.
Utfyllende timeplan for babyer i alderen 9-11 måneder
Planen for å spise komplementær mat (MPASI) for babyer i alderen 6 måneder er faktisk ikke mye annerledes når de er over 6 måneder gamle.
Imidlertid er det fortsatt noen forskjeller som må vurderes i babyens komplementære matingsplan.
Her er en utfyllende fôringsplan som du kan bruke for babyer i alderen 9-11 måneder:
- 06.00: morsmelk
- 08.00: Frokost med MPASI som er finhakket, grovhakket el fingermat
- 10.00: Morsmelk eller snacks, som frukt som er grovhakket og små
- 12.00: Lunsj med MPASI som er finhakket, grovhakket el fingermat
- 14.00: morsmelk
- 16.00: Snacks, som frukt som er grovhakket og liten i størrelse
- 18.00: Middag med fast, finhakket eller grovhakket fingermat
- 20.00: morsmelk
- 22.00: morsmelk
- 24.00: morsmelk
Hvis barnet ikke lenger får morsmelk, kan du gi babyen morsmelkerstatning i stedet.
Regler for komplementær fôringsplan for babyer fra 6 måneders alder
Selv om de ikke lenger får morsmelk hele tiden, trenger babyer på seks måneder og over fortsatt morsmelk i det daglige inntaket.
Med et notat går mors melkeproduksjon fortsatt bra for å dekke babyens daglige behov. Amming må ledsages av annen mat når babyen til og med er seks måneder gammel, nemlig fordi det er en økning i de daglige behovene til den lille.
Med seks måneders alder øker det daglige ernæringsbehovet til babyer.
Hvis ammingen fortsetter uten tilleggsmat, frykter man at den ikke vil kunne dekke det daglige ernæringsbehovet til den lille.
Derfor bør komplementær fôring (MPASI) introduseres når babyen er 6 måneder gammel i henhold til timeplanen.
I tillegg har komplementær fôring i henhold til tidsplanen også som mål å trene utviklingen av babyens evne til å akseptere ulike typer mat.
Babyens ferdigheter i å tygge og svelge mat trenes også ved å gi den komplementære matplanen siden 6 måneder.
I tillegg til å forstå den komplementære matingsplanen siden 6 måneder for babyer, må du også kjenne porsjonen, frekvensen og teksturen til god mat i henhold til hans nåværende alder.
Her er reglene for mating av babyer på den komplementære matplanen i henhold til alder i henhold til WHO:
Bli kjent med porsjonen og frekvensen av barnemat
Forskjeller i porsjon og frekvens av barnemat i henhold til aldersutvikling, nemlig:
Alder 6-8 måneder
I begynnelsen av babymatingen, prøv å gjøre det gradvis.
Du kan begynne å mate komplementær mat etter en tidsplan 2-3 ganger per dag for babyer i alderen 6 til 8 måneder.
Porsjonen for babyer i alderen 6-8 måneder er 2-3 ss for hovedmåltider etter planen. Øk gradvis babyens inntak til en kopp som måler 250 milliliter (ml).
Resten, prøv å gi ca 1-2 ganger et mellommåltid eller mellommåltid i henhold til den supplerende fôringsplanen og babyens ønsker.
9-11 måneder gammel
Hyppigheten av å spise komplementær mat for babyer i henhold til timeplanen i aldersområdet 9-11 måneder har generelt økt til å nå 3-4 ganger om dagen for hovedmåltider.
I tillegg til hovedmaten, kan du også gi snacks eller snacks på sidelinjen av babyens komplementære fôringsplan med en frekvens på 1-2 ganger i henhold til appetitten.
I motsetning til forrige alder, i en alder av 9-11 måneder, er babyens matporsjon -¾ en bolle som måler 250 ml med en måltidstid på ikke mer enn 30 minutter.
12-24 måneder gammel
Når babyen har nådd 12-24 måneders alder, forblir timeplanen for å spise komplementær mat hver dag den samme som da han var 9-11 måneder gammel, som er 3-4 ganger om dagen for hovedmåltider.
Likeledes for snacks eller snacks i alderen 12-24 måneder, som kan nå 1-2 ganger om dagen avhengig av babyens appetitt.
Mateporsjoner for babyer i alderen 12-24 måneder som økes til -1 kopp 250 ml. Planen for å spise komplementær mat for babyer i alderen 12-24 måneder er 3-4 ganger om dagen for hovedmåltider med 1-2 ganger om dagen for snacks eller snacks.
Introduser babyen til forskjellige matteksturer gradvis
For babyer i alderen 6 til 8 måneder bør variasjonen av komplementære matvarer i hver fôringsplan ha en myk og kremet tekstur. Vær også oppmerksom på de forskjellige typene mat du serverer babyen din.
Det er en god idé å introdusere ulike typer mat gradvis, alt fra karbohydrater, fiber, protein, fett, til vitaminer og mineraler.
Kilder til karbohydrater som du kan introdusere til den lille, som ris, poteter, pasta, søtpoteter og andre.
Kombiner karbohydratmat med protein- og fettkilder som biff, kylling, bifflever, kyllinglever, egg, ost og andre.
Mens kilder til vitaminer og mineraler kan komme fra grønnsaker og frukt.
Når babyen blir eldre, kan han begynne å spise mat som er finhakket, grovhakket eller fingermat (mat i fingerstørrelse).
Lansering fra Indonesian Pediatrician Association (IDAI), blir teksturen til disse matvarene vanligvis gitt når babyer er 9-11 måneder gamle.
Helt til endelig babyer virkelig kan spise mat med familietekstur blandet med most og hakket tekstur fra 12 måneders alder.
Bruk reglene for babymating fra en tidlig alder
På den 6-måneders komplementære matplanen, sørg for at den lille sitter oppreist i babyens spisestol. Vær oppmerksom på hver skje med mat som gis, ikke for mye, for senere blir det rotete og bortkastet.
Det er best å gi små mengder mat, men nok til å svelges av babyen. Når du fører skjeen til babyens munn, se hvordan den reagerer.
Hvis babyen ikke åpner munnen, betyr det at babyen ikke er klar til å smake på maten, kanskje du trenger en taktikk for å holde babyens munn åpen.
Ikke tving skjeen inn i babyens munn. Babyer som har problemer med å spise og som lett blir kvalt eller kaster opp, bør oppsøke lege.
Dette er fordi det kan føre til ernæringsproblemer hos babyen. Unngå å spise mens du spiller og ser på TV, og prøv å spise ikke mer enn 30 minutter.
Svimmel etter å ha blitt forelder?
Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!