Å ha sex den første natten kan være både spennende og spennende hvis du ikke vet hvor du skal begynne. Eller kanskje du bare vil vite hvordan du har sex?
For å tilfredsstille nysgjerrigheten din samtidig som vi hjelper deg med å bli kvitt angsten, har vi satt sammen en steg-for-steg guide du bør kjenne til før, under og etter å ha sex for første gang.
Notater: Denne artikkelen fokuserer på vaginal penetrativ sex, nemlig sex der penis kommer inn i skjeden. Andre typer sex, for eksempel anal eller oral, er ikke spesifikt omtalt i denne artikkelen, selv om noen av hovedpunktene fortsatt kan brukes på forskjellige måter å ha sex på.
En komplett guide til hvordan du har sex for første gang
I motsetning til det du ofte ser på skjermen, handler ikke sex bare om å ta av seg klærne og gå inn og ut uten et ord. Som en historie må det være en harmonisk utvikling av handlingen fra stimulering til klimaks for ekte seksuell tilfredsstillelse.
Her er en guide for hvordan du kan ha sex riktig og riktig.
1. Sjekk om partneren din vil ha sex
Samtykke er det aller første og veldig viktige trinnet hvis du vil ha en god elskovsopplevelse. Godkjenning her betyr ikke bare "like og like", men også må "ville like".
Det vil si at begge parter både må være enige og ønske å engasjere seg i sex bevisst. Hvis en av partene føler seg ukomfortable, nei humør, vil ikke ha sex akkurat der og da, ikke fortsett.
Ikke bare vil dette utløse en krangel mellom dere to, men tvangssex eller sex uten samtykke kan føre til alvorlige straffbare handlinger.
2. Alltid klare kondomer
Hvis dette er din første tilfeldige sexmulighet eller med en ny partner, sørg alltid for at du eller hun har et stab med kondomer for å forhindre overføring av seksuelt overførbare sykdommer og uønskede graviditeter.
En god måte å være sikker på er å spørre direkte om de har kondom. Hvis ikke, snakk med ham om risikoen ved ubeskyttet sex dere begge kan møte. Du kan også kjøpe nytt kondom først før du starter.
Hvis dette er den første natten du og partneren din er gift, kan kondom være et godt prevensjonsmiddel hvis du ikke planlegger å få barn med en gang (spesielt hvis kvinnen ikke har andre prevensjonsmetoder).
3. Oppvarming er viktig
Sex er en intim aktivitet. Prøv derfor å ikke forhaste deg. Forspill alias forspill er like viktig som sex i seg selv. Forspill bidrar også til å styrke det indre båndet for begge parter.
I tillegg til å gi deg og partneren din tid til både å slappe av og nyte prosessen, hjelper forspill deg også å unngå smerter under sex. Hvis en kvinne ikke er seksuelt opphisset nok, vil skjeden hennes ikke være våt nok slik at penetrering av penis vil være vanskelig og smertefull.
Oppvarming kan gjøres ved å stryke, ta på eller kysse. Forspill kan også oppnås gjennom oralsex eller å ha "avkledd sex", for eksempel en blowjob eller klitorisstimulering med tungen. Bruk minst 15 minutter på å skjemme deg bort gjennom forspill før du går videre til "hovedmenyen".
4. Penetrasjon sakte
Den enkleste og vanligste måten å ha sex på er med misjonærstillingen, hvor kvinnen ligger på ryggen med knærne lett bøyd og mannen rett over henne for penetrering (stikker penis inn i skjedeåpningen).
Penis som forviller seg og går inn i feil hull er en "tabbe" som oftest oppstår, spesielt hvis dette er første gang mannen trenger inn. Dette er naturlig, men en feilrettet penis kan forårsake skade under sex for både menn og kvinner.
Derfor er den beste måten for vellykket penetrering uten pinlige hendelser å be om veiledning. Kvinnen kan bruke hånden til å skille kjønnsleppene aka leppene i skjeden og bruke den andre hånden til å lede penis til den kommer ordentlig inn.
Når penis er inne, kan mannen fortsette penetreringen ved å skyve hoftene sakte og rytmisk til penis er helt inn i skjeden. Trekk den deretter delvis ut før du går inn i den igjen. Ikke tving penis inn med en smellende bevegelse som i porno. Start med sakte, milde bevegelser til dere begge finner riktig rytme.
5. Pust dypt
Den første sexen kan gjøre deg engstelig og nervøs, men det bør ikke være uutholdelig smertefullt.
Veien rundt dette er å slappe av i sinnet mens du holder pusten sakte mens mannen begynner å trenge gjennom. Mannen kan også gjøre dette for å kontrollere penetrasjonsrytmen. Pust inn gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen for en telling på 10 til penis til slutt kommer inn.
Hvis smerten er uutholdelig eller blødningen er voldsom som menstruasjon, stopp penetrasjonen umiddelbart. Hvis du opplever smerter under sex, kan det skyldes at du ikke er våt nok, ikke er smurt, trenger å endre posisjon eller ber partneren din om å bremse. Smerte kan også komme fra angst og nervøsitet.
Snakk med partneren din om måter å gjøre sex mer behagelig på. Kontakt lege for mer informasjon.
6. Nyt øyeblikket
Orgasme blir alltid sett på som det ultimate målet alias målet med å ha sex. Det er flott om du kan oppleve det med en gang den første natten, men vit at det er fullt mulig og helt naturlig for en av partene å ikke få orgasme i det hele tatt. Spesielt hvis dette er den første sexen for en kvinne.
På den annen side er det også svært sannsynlig og naturlig at menn opplever for tidlig utløsning eller problemer med å få ereksjon den første natten. Disse to problemene kan påvirkes av psykologiske ting som nervøsitet og angst, eller omvendt, de er veldig spente.
Ikke gjør vanskelige orgasmer (eller orgasme for tidlig) til et stort problem. Igjen, dette er normalt og ikke et tegn på at det er noe galt med noen av dere. Orgasme er en veldig unik opplevelse sammen med en personlig forståelse av hverandres kropper, og det tar tid å mestre den.
Nyt dette intime øyeblikket og hele prosessen. Ikke forhast penetrering bare for å jage orgasme og deretter rydde opp. Sex er det rette øyeblikket for å skjemme bort hverandre. Etter helt ferdig, bruk tid på etterspill for eksempel ved å klemme eller ødelegge mål sammen.
7. Ta av kondomet
Hvis du bruker kondom, fjern det vekk fra skjeden. Metoden bør ikke være uforsiktig slik at sæden som er oppbevart i den ikke lekker ut. Hvis dette skjer, er det stor risiko for overføring av kjønnssykdom eller uønsket graviditet.
Når du vil trekke penis ut av skjeden, hold og hold i bunnen av kondomet (gummiringen) slik at den ikke glir av før du er klar til å ta den av. Denne metoden forhindrer sæd i å søle i skjeden. Etter at penis er langt fra skjeden, klem åpningen av kondomet med to fingre og knyt en knute.
Sørg for at du kaster kondomet på riktig måte. Når den er bundet, pakk inn plast eller vev og kast i søpla.
8. Rydd opp
Å rense kroppen etter sex er en forpliktelse. Omtrent 80 prosent av kvinnene får en urinveisinfeksjon (UTI) etter å ha hatt ubeskyttet sex.
Det er lett å unngå det. Dusj og rens kjønnsorganene godt. For kvinner: vask og skyll vagina og vulva godt (ikke vask!) mens menn bør vaske penis etter å ha fjernet kondomet.
Ikke glem å vaske hendene umiddelbart og tisse etter sex. Urin vil drenere alle typer bakterier ut av kroppen for å rense urinveiene.