I et romantisk forhold har alle forskjellige utfordringer. Det er de som lever harmoniske forhold på lang sikt og det er også de som bytter partner fordi de ikke har møtt den rette personen. Faktisk er det også de som må være villige til å bli forlatt av sine partnere ensidig. Hvis du opplever denne tilstanden, er en av de beste måtene å håndtere den på gå videre. Men hvordan gå videre beste måten å komme videre og leve et lykkeligere liv?
gå videre, den beste måten å leve livet på etter et samlivsbrudd
Gå videre er den beste måten å håndtere et brudd med en partner, enten den du fortsatt elsker eller den du ikke lenger kommer overens med. Med mstekeovn, Du mener å gå frem i livet og legge fortiden bak seg. Dette inkluderer minner og følelser som fortsatt er relatert til eksen din.
Derimot, gå videre ikke alltid lett. Det er folk som fortsatt synes det er vanskelig, og som ikke vet hvordan de skal gjøre det best gå videre. Vel, her er noen måter du kan gjøre det på hvis du vil gå videre etter brudd med en partner:
1. Vurder å bryte opp som en liten del av livets reise
Å slå opp med en partner betyr ikke at verden er under. Du kan føle deg trist, men ikke tenk på slutten av forholdet som slutten på livet. Alle har opplevd ubehagelige situasjoner i livet. Hvis andre mennesker kan gå gjennom det, kan du sikkert gjøre det samme.
Akkurat nå kan du fortsatt føle deg trist, ensom, fortapt og andre følelser. Men over tid vil disse følelsene avta og leges. På den måten kan smerten du opplever nå være en verdifull lærdom for fremtiden.
Det er derfor, én vei gå videre det er best å gjøre et mislykket forhold til en liten del av livet, ikke livets hovedsenter. Tro at du ikke trenger mennesker, ting eller noe for å bli en enhetlig helhet.
2. Unngå å være for hard mot deg selv
Ikke sjelden, når et par bestemmer seg for ensidig, er partiet som bestemte seg for å kritisere seg selv for hardt. Faktisk er selvkritikk en stor fiende som kommer innenfra deg. Disse negative stemmene som bor i hodet ditt må du klare så du ikke skader deg selv.
Disse stemmene fører faktisk til at du føler deg skyldig over det mislykkede forholdet, føler deg ubrukelig og meningsløs etter at partneren din velger å forlate. Dette gjør selvfølgelig prosessen med å gå videre enda vanskeligere.
I stedet for å reise deg og gå videre, kan du bare bli verre hvis du fortsetter å lytte og lar kritikken ta overhånd. Derfor en av de beste måtene å gå videre er å ikke kritisere deg selv.
3. Reflekter realistisk over forholdet
Når du avslutter et forhold, husker du ofte bare de søte minnene som har skjedd med partneren din. Dette er naturlig, men det betyr ikke at det er bra for deg å gjøre det. Hvorfor?
Når du er opptatt med å huske søte minner, er det mer sannsynlig at du angrer på at du slo opp med eksen din. Vanligvis får det deg til å tro at forholdet er for ideelt og perfekt til å bare gå ned.
Derfor den beste måten å gå videre er en refleksjon eller husker forholdet som helhet. Dette hjelper deg å se forholdet mer realistisk. Årsaken er at ikke bare gode minner, men dårlige minner kommer til overflaten. På den måten er det lettere for deg gå videre.
4. Føl åpent på de triste følelsene av å bryte opp
Ikke få mennesker som foretrekker å late som ingenting når de slår opp med en partner. Faktisk bør du være i stand til å akseptere tristhet, sinne eller skuffelse åpent, i det minste for deg selv. Dette betyr å innrømme for deg selv at du føler deg trist, skuffet eller sint over situasjonen.
Dette kan være den beste måten å gå videre, fordi å akseptere disse følelsene gjør det lettere for deg å helbrede fra følelser av tristhet, skuffelse og sinne. Du vil ikke være i stand til å håndtere det uten å oppleve det først.
Men husk, å la deg føle at det er absolutt ikke det samme som å la negative tanker om situasjonen sette seg og regjere i hodet ditt.
5. Del følelsene dine med andre
Å "fortelle" eller dele følelsene dine med andre mennesker kan være en av de beste måtene å gjøre det på gå videre. Du kan fortelle det til nærmeste person eller til en psykolog. Husk at å gå til en psykolog eller psykisk helsepersonell betyr ikke at du har en psykisk lidelse.
I det minste vil du ikke føle deg ensom når du deler med andre. Spesielt hvis den personen kan sympatisere med det som skjer, eller kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden.
Tror at mange ønsker å følge deg under disse forholdene. Så ikke fornekt andres godhet ved å begrense deg selv. I tillegg til at det ikke er bra, gjør det det faktisk vanskeligere for deg å gjøre det gå videre.
6. Slett eks-kontakter
Du trenger ikke være venn med eksen din bare for å se tøff ut. Det er bedre å prioritere følelsene dine til de er helt helbredet før du bestemmer deg for om det fortsatt er viktig å ha et godt forhold til ham. Dette er veien gå videre best du burde prøve.
Dette betyr imidlertid ikke at du må unngå din eks-ektefelle for alltid. Hvis du i løpet av de neste årene har kommet deg etter å føle deg trist og skuffet over ham, er muligheten for å bli venn med eksen din fortsatt der.
Er det rimelig å være venn med en eks-kjæreste?
Å slette kontakter eller fjerne bilder av eksen din fra sosiale medier betyr ikke umoden. Dette er faktisk viktig som en form for beskyttelse mot dine følelser og psykiske helsetilstander. Å holde kontakten med ham når du har å gjøre med følelser av tristhet og skuffelse vil ikke få deg til å føle deg bedre.
7. Å elske deg selv
Tro det eller ei, når du slår opp med partneren din, er en av de beste tingene du kan gjøre for å gå videre er å elske deg selv mer. Kanskje dette ikke er en lett ting, men det er veldig viktig for deg å gjøre det. Tro at du fortjener det beste ved å leve et bedre forhold.
Tilgi eventuelle feil du kan ha gjort til din eks-ektefelle, for det er også viktig og en del av å elske deg selv. Unngå derfor å skylde på deg selv når forholdet du er i ikke fungerer og må ende akkurat slik.
Bedre, ta alle de viktige lærdommene fra tidligere forhold til leveforhold i fremtiden. Godta alle tidligere feil, både fra deg selv og fra partneren din. Rett opp disse feilene slik at du kan få et bedre forhold i fremtiden.
8. Øving tankefullhet
Tankefullhet er evnen til å forstå, tolerere og håndtere følelsene dine på en sunn måte. Dette kan hjelpe deg å redusere stress ved å akseptere følelsene og tankene dine uten å dømme dem. Du kan gjøre dette på en måte gå videre beste.
Tankefullhet Du trenger ikke alltid å gjøre det gjennom meditasjon. Du kan også gjøre dette ved å venne deg til å akseptere alle følelser som dukker opp, men du trenger ikke alltid å tro på dem. Fokuser på de gode tingene og glem de dårlige.
I følge Psychalive kan dette virkelig hjelpe deg å komme med en gang gå videre av tidligere partnere og relasjoner. På den måten kan du ønske velkommen annen lykke som venter.
9. Vedta en sunn livsstil
Du kan føle deg trist, sint eller skuffet over at du slo opp med eksen din. Det betyr imidlertid ikke at du har blitt sittende fast med disse følelsene til det punktet at du neglisjerer din fysiske og mentale helse. Å opprettholde en diett, dekke ernæringsbehov og å trene regelmessig bør fortsatt være en prioritet.
Faktisk bør du fortsatt få nok hvile. Aldri ofre helsen din bare fordi du ikke er sammen med menneskene du elsker. Bruk dessuten helsen din til å få kjærligheten hans tilbake.
Bedre, ta vare på og elsk deg selv ved å gjøre positive ting. Spis for eksempel sunn mat, tren regelmessig så mye du kan. Ikke glem, sov i tide og unngå å spille sosiale medier hvis det kan utløse følelser av tristhet eller unødvendig skuffelse.
10. På utkikk etter en ny jobb
I stedet for å være opptatt med å tenke på fortiden, er det bedre å finne en ny aktivitet som absolutt er nyttig for deg. Det er mange ting du kan gjøre i livet, så ikke slutt å gjøre positive aktiviteter, spesielt for ditt eget beste.
Gjør ting som tidligere var vanskelig for deg å gjøre da du var i et forhold. I dag trenger du ikke gå på akkord med andre mennesker. Du står også fritt til å gjøre ting du liker. Faktisk kan du også oppnå drømmene som hadde blitt begravd.
Slå et nytt blad i livet. Faktisk kan du om nødvendig dra på lange turer til nye steder og møte nye mennesker. Dette kan hjelpe deg med å finne nye perspektiver i livet. På den måten kan du innse at livet ditt er større enn bare å være i et romantisk forhold.