Graviditet er det mest etterlengtede for de fleste ektepar. Dessverre kan graviditet også være traumatisk hvis du har hatt en spontanabort. Bekymring og forvirring kan hindre kvinner fra å prøve å bli gravide etter en spontanabort. Her er en forklaring på programmet for å bli gravid etter kuretasje eller spontanabort som du trenger å vite!
Når kan man bli gravid igjen etter en spontanabort?
I tillegg til traumer har kvinner noen ganger en tendens til å være redde for å prøve å bli gravide igjen etter en spontanabort fordi de føler tvil om kroppens tilstand.
Følelser av bekymring for å forårsake problemer i kroppen eller risiko for andre komplikasjoner gjør at kvinner utsetter planene om å få barn i lang tid.
Faktisk kan du bli gravid igjen så fort som mulig.
Du kan bli gravid etter kuretasje eller spontanabort selv før menstruasjonen blir normal igjen.
Dette er fordi etter en spontanabort vil kroppen begynne prosessen med å gå tilbake til sin normale reproduktive rutine.
Kroppen kan ha eggløsning før neste menstruasjon kommer.
Eggløsning kan skje innen to uker, du forventes også å gå inn i den fertile perioden en måned etter spontanabort.
Forskning har vist at jo før jo bedre for å prøve å bli gravid igjen etter en spontanabort.
Det har vist seg at kvinner som blir gravide innen 6 måneder etter spontanabort har bedre svangerskap og lavere komplikasjoner enn kvinner som venter lenger med å bli gravide igjen.
Imidlertid advarer forskere også om at det er noen tilstander som krever at kvinner venter lenger før de prøver å bli gravide igjen.
Dette betyr heller ikke at du umiddelbart kan prøve å ha sex etter en spontanabort.
Riktig tidspunkt for å bli gravid etter spontanabort
Selv om noen eksperter sier at jo før jo bedre å prøve å bli gravid igjen etter en spontanabort, i strid med WHOs anbefalinger.
WHO anbefaler å vente med å bli gravid i minst 6 måneder etter kuretasje eller spontanabort. Det er også andre forslag som sier vent opptil 18 måneder.
Ifølge American Pregnancy Association er det trygt å vente i minst to eller tre menstruasjoner for å gå tilbake til forberedelse til graviditet etter curettage.
Når du prøver å bli gravid igjen etter en spontanabort, bør du i det minste være i en tilstand av fullstendig bedring.
Hvis kroppen din ikke er klar til å støtte en ny graviditet, øker risikoen for å få en ny spontanabort.
Kroppen din trenger litt tid for å gjenopprette tilstanden til livmoren og også for å styrke livmorslimhinnen i livmoren.
Fra alle disse meningsforskjellene er poenget at du kan begynne å prøve å bli gravid igjen etter en kurettage eller spontanabort når du virkelig er fysisk og mentalt klar.
Du kan umiddelbart prøve å bli gravid igjen etter å ha ventet noen uker til flere måneder, avhengig av hvor beredskap de har.
I det minste bør du vente til alle symptomene på en spontanabort som smerte eller blødning har stoppet for å unngå risikoen for infeksjon.
Hvis du har hatt keisersnitt, kan det også være en lengre forsinkelse i å vente på at livmorslimhinnen skal gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.
Hvordan bli gravid raskt etter spontanabort
Det er forskjellige ting som kan forårsake spontanabort. Sitert fra Mayo Clinic oppstår mange spontanaborter fordi fosteret ikke utvikler seg normalt.
Abort er traumatisk, men tror at du fortsatt kan bli gravid igjen i en sunnere tilstand.
Hvis du er klar til å bli gravid igjen, er det flere måter du kan prøve å få en sunn graviditet på.
Her er noen måter å bli gravid raskt etter en spontanabort eller curettage som kan gjøres, inkludert:
1. Oppsøk lege
Konsultasjon er svært viktig å gjøre for å finne ut om kroppen er klar til å gå tilbake gjennom graviditetsperioden.
Ta også regelmessige besøk til legen når du ønsker å bli gravid igjen etter en spontanabort, slik at din fysiske tilstand kan overvåkes skikkelig.
Spesielt hvis du opplever en av følgende tilstander, for eksempel:
- Har hatt to eller flere spontanaborter.
- Kvinner over 35 år.
- Har en sykdom som kan påvirke graviditeten.
- Har hatt fertilitetsproblemer.
2. Lev et balansert kosthold
Utvid forbruket av mat for å bli gravid raskt, for eksempel grønne bladgrønnsaker, frisk frukt, protein og mat rik på jern.
Ikke glem å ta fruktbarhetsvitaminer for å øke sjansene for graviditet etter curettage.
Drikk også mye mineralvann for å unngå dehydrering og holde kroppen i stand til å gjøre jobben sin skikkelig.
3. Treningsrutine
Å trene eller gjøre andre fysiske aktiviteter er gunstig for å øke fruktbarheten i fruktbare tider.
Hvordan bli gravid raskt etter kuretasje eller spontanabort på denne forventes også å fremskynde befruktningsprosessen.
Du kan starte med å gå, sykle, svømme eller jogge i en time. Tren minst 3 ganger i uken.
4. Begrens koffeinforbruket
Flere studier har vist at koffeinforbruk kan forårsake fertilitetsproblemer eller til og med spontanabort.
Derfor skader det aldri å begrense koffeininntaket som en måte å bli gravid raskt etter kuretasje eller spontanabort.
Men ikke bekymre deg fordi du fortsatt kan konsumere koffein som kaffe eller te så lenge du ikke har mer enn 2 glass per dag.
5. Tenk rolig og unngå stress
Abort kan forårsake traumer og stress hvis det ikke håndteres riktig.
Det er helt normalt å være redd for å bli gravid igjen etter en spontanabort. Men prøv å gi deg selv positive bekreftelser.
Årsaken er at stress har innvirkning på hormonfunksjon og eggløsning.
Derfor, hvis du ønsker å bli gravid igjen etter en spontanabort, ta tankene bort fra stress.
Gjør det som gjør deg glad og slapper av, som å gå en tur, meditere eller tilbringe mer tid med partneren din.
6. Oppretthold ideell kroppsvekt
Å være undervektig eller overvektig kan øke risikoen for å utvikle fertilitetsproblemer.
Derfor er det å opprettholde en ideell kroppsvekt et av kravene for å kunne bli raskt gravid etter en spontanabort.
7. Bruk et eggløsningsprediktorsett
Dette testverktøyet kan bidra til å forutsi den fruktbare perioden. Dette gjør det lettere for deg å vite når det er best å ha sex med partneren din.
I tillegg til fertilitetstestsett, kan du også laste ned en spesiell applikasjon for å beregne eggløsningsperioden.
Ved å vite det riktige tidspunktet for å ha sex, vil sjansene for unnfangelse være større.
Hva om spontanabort har skjedd mer enn én gang?
Ikke bekymre deg hvis du har hatt flere eller flere spontanaborter.
Den gode nyheten er at vanligvis kvinner som har hatt en spontanabort vil ha en sunn graviditet etterpå.
Minst 85 % av kvinner som har hatt spontanabort én gang kan ha en vellykket graviditet i fremtiden.
Ikke bare det, omtrent 75 % av kvinnene klarte å bli gravide med friske babyer etter å ha opplevd omtrent tre spontanaborter.
Vær imidlertid oppmerksom på at dette kan avhenge av kroppens tilstand. Rådfør deg derfor med legen din om din tilstand og historie med spontanabort.
Etter det kan du gjennomgå en undersøkelse for å finne ut hvilke faktorer som kan utløse en spontanabort.
Noen av disse testene inkluderer blodprøver for å bestemme hormonnivåer, genetiske tester, ultralydprøver for å undersøke livmor og eggstokker og andre.
I noen tilfeller er laparoskopi også mulig. Laparoskopisk syn gjennom et medisinsk teleskop av magen og bekkenorganene.
Husk at det ikke er umulig å ønske å bli gravid etter en spontanabort. Du bør imidlertid igjen sørge for at du og partneren din er klare ikke bare fysisk, men også mentalt.
Dessuten er spontanabort ikke en hendelse som lett kan passeres.
Det er greit hvis du trenger mer tid til å takle en langvarig følelse av tristhet før du begynner å bli gravid igjen.
Fortsett å kommunisere forholdene du føler med partneren din, slik at dere kan finne en løsning sammen.