Hver kvinne har en særegen vaginal lukt og er forskjellig fra andre kvinner. Men i utgangspunktet sies skjeden å være normal og sunn hvis den lukter litt surt som eddik, men ikke svir. Så, hvordan blir du kvitt en ubehagelig vaginal lukt?
Hvordan bli kvitt vaginal lukt
Her er forskjellige måter du kan prøve å bli kvitt ubehagelig vaginal lukt:
1. Oppretthold vaginal hygiene
Å holde skjeden ren er nøkkelen til å redusere dårlig lukt. Spesielt hvis du nettopp har gjort aktiviteter som får kroppen til å svette.
Imidlertid må du ikke rengjøre den uforsiktig. Skyll skjeden med varmt vann og tørk forfra og bak. Dette har som mål å forhindre at smuss og bakterier beveger seg rundt anus til skjedeområdet.
Rengjøring av skjeden trenger faktisk ikke å bruke duftende betelsåpe eller skylleverktøy. Disse to rensesåpene er ikke en god måte å bli kvitt skjedelukt på.
Bruk av harde såper vil faktisk endre balansen mellom pH og gode bakterier i skjeden. Når det er flere dårlige bakterier, kan skjeden avgi vond lukt.
Hvis du vil, bruk en mild såpe uten duft og fargestoff kun for den ytre huden av skjeden.
Etter vask, tørk skjeden med en uparfymert vev eller ren vaskeklut. Ikke la skjeden fortsatt være våt eller fuktig når du har på deg undertøy.
2. Skift undertøy regelmessig
Regelmessig skifte av undertøy minst to ganger om dagen er en måte å bli kvitt en sterk vaginal lukt.
Årsaken er at skittent og fuktig undertøy kan få skjeden til å lukte vondt. Lukten oppstår fra en blanding av svette, døde hudceller, eller restene av urin og vaginal utflod som sitter fast på undertøyet.
Så ikke bruk det samme undertøyet en hel dag uten å bytte det. Denne vanen kan også øke risikoen for infeksjon som gjør at skjeden lukter enda mer.
Det er også viktig å være oppmerksom på stoffet på undertøyet. Bruk alltid bomullsundertøy som lett absorberer svette og annen væske.
Unngå bukser laget av sateng, silke eller polyester som er vanskelig å absorbere væske, slik at de alltid kan holde skjedeområdet fuktig.
3. Skift sanitetsbind regelmessig
Skjeden har en tendens til å lukte mer stikkende under menstruasjonen. For å eliminere eller i det minste redusere lukten, må du skifte bind ofte.
Bytt med nye bind hver 3-4 time, spesielt de første dagene av menstruasjonen når det er mye blod.
En annen måte å bli kvitt skjedelukt på er å bruke en menstruasjonskopp som et alternativ til bind. Årsaken er at puteduken vil fortsette å absorbere blod som gjør at skjeden føles fuktig, slik at den er utsatt for lukt.
4. Inntak av probiotika
Probiotika er gode bakterier som bidrar til å opprettholde fordøyelsessystemet og styrke immunforsvaret.
Å spise mat som inneholder probiotika holder også skjeden frisk mot infeksjoner, spesielt bakterielle infeksjoner og soppinfeksjoner. Yoghurt, kefir og tempeh er probiotikarike matvarer du kan velge mellom.
De gode bakteriene fra probiotiske matvarer vil bidra til å gjenopprette den vaginale pH-balansen, og dermed bidra til å eliminere vaginal lukt.
5. Bruk av rusmidler
Vaginal utflod med skarp lukt er vanligvis et tegn på infeksjon.
Ifølge Mayo Clinic kommer unormal vaginal lukt vanligvis fra vaginal betennelse, som er forårsaket av infeksjon med vaginitt eller trichomoniasis. Så hvordan bli kvitt vaginal lukt som dette, må selvfølgelig være med medisin.
Valget av medisin vil imidlertid avhenge av grunnårsaken.
Hvis lukten er forårsaket av en soppinfeksjon, er midlet soppdrepende i form av oral medisin, krem eller salve, eller stikkpiller. Denne medisinen brukes til å stoppe veksten av soppen som forårsaker infeksjonen.
Når det gjelder soppdrepende medisiner for å eliminere lukt på grunn av vaginale infeksjoner inkluderer:
Clotrimazol
Clotrimazol er tilgjengelig i form av en krem som kan påføres direkte på skjeden og huden rundt. Kremen påføres vanligvis en gang om dagen før du legger deg.
Selv om det finnes reseptfrie produkter, bør du først konsultere legen din før du kjøper dette stoffet.
Mikonazol
Mikonazol er en annen soppdrepende krem som også påføres huden rundt skjeden. Denne medisinen brukes til å redusere kløe, ubehag og redusere lukt. Vanligvis er mikonazolkrem i stand til å virke effektivt etter å ha vært brukt i 3 dager.
Flukonazol
Flukonazol er en oral soppdrepende medisin som dreper soppen som forårsaker infeksjonen samtidig som den forhindrer at den gjentar seg. Imidlertid vil bare tilfeller av alvorlig infeksjon bli foreskrevet dette soppdrepende stoffet.
Men hvis årsaken er bakterier, vil legen foreskrive antibiotika som en måte å bli kvitt infeksjonen samt problemet med vaginal lukt. Vanlige foreskrevne antibiotikaalternativer er:
Metronidazol (Flagyl)
Metronidazol er det mest effektive antibiotikumet for å behandle bakterielle infeksjoner i skjeden. Metronidazol er tilgjengelig i form av en gel som vanligvis tas en gang om dagen. Påfør gelen i henhold til instruksjonene på pakken slik at medisinen garantert virker effektivt.
Tinidazol (Tindamax)
Tinidazol er et oralt antibiotikum for å behandle bakterielle vaginale infeksjoner (bakteriell vaginose) og trichomoniasis. Dette stoffet virker for å stoppe veksten av visse bakterier og parasitter.
Tinidazol må vanligvis tas en gang daglig. Selv om dette stoffet er effektivt, kan det forårsake ulike bivirkninger som:
- Bitter eller metallisk smak i munnen
- Mageknip
- Svimmel
- Kvalm
- Mørkere farget urin
Men ikke bekymre deg, disse bivirkningene vil gå over av seg selv når du slutter med medisinen.
Vanligvis er medisiner den siste utveien for å bli kvitt vaginal lukt. Så, prøv først å gjøre de forskjellige hjemmemidlene ovenfor for å bli kvitt vaginal lukt.
Hvis lukten ikke forsvinner eller til og med blir verre, kontakt lege for å få riktig medisin.