Åreknuter anses ofte som ikke en farlig sykdom, så de blir ikke behandlet. Denne antagelsen er et eksempel på myten om åreknuter. Årsaken er at åreknuter som er alvorlige nok kan forstyrre aktiviteter og forårsake komplikasjoner senere i livet. Så, hvordan bli kvitt åreknuter? Kom igjen, ta en titt på de ulike trinnene i anmeldelsen nedenfor.
Sunn livsstil som en måte å bli kvitt åreknuter
Tilstedeværelsen av åreknuter kan forstyrre utseendet til huden din. Årsaken er at denne tilstanden ofte angriper blodårene rundt føttene og hendene. Selv om det virker forstyrrende, kan denne tilstanden generelt elimineres.
Livsstilsendringer er utpekt som en måte å behandle åreknuter på. La oss diskutere en etter en livsstilsendringer som du kan gjøre for å overvinne følgende problemer med blodårer.
1. Flittig i idrett
Ikke trygg på utseendet til åreknuter på bena? Prøv å trene regelmessig hver dag. I tillegg til å gjøre kroppen sprekere, kan regelmessig trening også forbedre blodsirkulasjonen i bena.
Ja, regelmessig trening antas å være en av de naturlige måtene å forbedre blodgjennomstrømningen samtidig som den reduserer hevelser i venene, så den kan brukes som en måte å bli kvitt åreknuter.
På den annen side, hvis du er immobil for lenge, er det vanskelig for blodårene å pumpe blod effektivt til hjertet.
Det er imidlertid ikke alle typer trening du kan gjøre. Rådfør deg med en lege for å finne ut hvilken type trening som er trygg for deg.
Hvis du føler smerte mens du trener, reduser intensiteten på treningen. Prøv å gjøre treningsbevegelser sakte. Poenget er, hold deg i bevegelse, slik at blodstrømmen som har samlet seg i bena kan bli jevn igjen.
2. Oppretthold ideell kroppsvekt
En av risikofaktorene for åreknuter er fedme. Dette kan oppstå fordi overvekt legger press på blodårene, forårsaker hevelse og utvidelse av venene i bena.
I mange tilfeller har åreknuter som oppleves av personer som er overvektige en tendens til å være vanskeligere å fjerne, fordi de har utvidet seg og blitt mer betent.
Derfor, før det er for sent, prøv å få den ideelle vekten som en måte å bli kvitt åreknuter.
I tillegg til flittig trening, kan det å holde vekten også gjøres ved å være oppmerksom på matinntaket du spiser daglig. Matvarer som transfett, sukker, koffein, alkohol og bearbeidet mat kan forårsake arteriell skade.
Disse matvarene er vanligvis også høye i salt. Så unngå å spise mat som hovedsakelig inneholder sukker, salt eller mettet fett.
Sørg i stedet for at maten du spiser daglig inneholder balansert ernæring bestående av karbohydrater, protein, fiber og godt fett. Ikke glem, oppfylle også inntaket av vitaminer og mineraler fra grønnsaker og frukt.
Sjekk idealvekten din med BMI-kalkulatoren for å finne ut om vekten din er ideell eller ikke.
3. Unngå bløtlegging i varmt vann over lengre tid
American Academy of Dermatology sier at å unngå varme bad kan være en måte å bli kvitt åreknuter.
Vanen med å bade i varmt vann for lenge kan forverre symptomene på åreknuter som oppstår. Så det er bedre for deg å velge et bad med varmt vann i stedet for å bløtlegge i lang tid.
4. Ikke stå eller sitte lenge
Den neste måten du kan gjøre for å kurere åreknuter er å unngå å sitte eller stå over lengre tid.
Prøv å ta en kort spasertur etter at du har sittet i 30 minutter, og omvendt. Du kan også gjøre enkle tøyninger for å forbedre blodstrømmen i kroppen.
Du kan også legge deg ned et øyeblikk og plassere føttene i en høyere posisjon. Bruk tre eller 4 hauger med puter som fotskammel.
Denne handlingen er gjort for å forbedre blodstrømmen rundt bena, slik at den kan hjelpe til med å behandle åreknuter.
5. Unngå høye hæler
Å bruke disse skoene gir mye stress på føttene. Derfor, hvis du har åreknuter på føttene, bør denne typen sko unngås. Velg heller sko uten hæl som er bedre for venene rundt føttene.
Ved å unngå høye hæler, betyr det at du forhindrer åreknuter fra å bli verre, og dette hjelper effektiviteten til andre måter å behandle åreknuter på som du også gjør.
Hvordan bli kvitt åreknuter ved hjelp av en lege
Hvis hevelsen i venene allerede er stor og sprer seg, kan du kanskje ikke bli kvitt åreknuter på den måten. Du trenger legehjelp for medisinske prosedyrer for å kurere åreknuter i bena.
Men før du bestemmer hvilken prosedyre du vil gjøre, vil legen vanligvis gjøre en fysisk undersøkelse først. I tillegg til å sjekke sykehistorien din, kan legen din be deg reise deg opp og sjekke hvor kraftig hovne venene i bena er.
Ikke nøl med å sende inn en klage til legen om hvor sterke smertene er i benet som har åreknuter.
Legen kan også utføre en ultralydtest for å se om ventilene i blodårene fungerer normalt eller ikke. Denne testen kan også se hvor stor en blodpropp er. Etter at legen har fullført undersøkelsen, kan han bestemme hvilken prosedyre som er passende for din tilstand.
Her er ulike måter leger anbefaler for å bli kvitt åreknutene dine.
1. Bruk av kompresjonsstrømper
Kompresjonsstrømper er spesialdesignet for å klemme føttene dine stabilt for å øke sirkulasjonen.
Strømper for åreknuter vil knytte seg tett til anklene og gradvis løsne mens du beveger føttene. Ved bruk av disse strømpene vil blod bli presset og strømme oppover mot hjertet ditt.
Kompresjonsstrømper passer imidlertid ikke for alle. Derfor bør du gjennomgå en Doppler-test eller sonde for å sjekke blodsirkulasjonen.
I tillegg til å forbedre blodsirkulasjonen, kan denne metoden også lindre smerter, ubehag og hevelser i bena forårsaket av åreknuter.
Ifølge National Health Service kan kompresjonsstrømper være en langsiktig behandling for åreknuter, hvis alle andre behandlinger ikke passer deg.
Kompresjonsstrømper er tilgjengelige i en rekke forskjellige størrelser og trykk. For de fleste med åreknuter vil leger foreskrive klasse 1 (lett kompresjon) eller klasse 2 (moderat kompresjon) strømper.
Du må kanskje bruke kompresjonsstrømper resten av livet hvis du har dyp veneinkompetanse (blokkering eller problemer med klaffer i de dype venene i bena).
I slike tilfeller bør du bruke kompresjonsstrømper selv om du har blitt operert for å behandle noen åreknuter.
2. Laserbehandling
Laserbehandling kan bidra til å fjerne små åreknuter eller edderkoppårer ( edderkoppårer) .
Legen eller medisinsk fagperson vil rette en laserstråle til den delen av kroppen som har åreknuter. Den sterke lysstrålen vil gjøre at blodårene sakte blekner og forsvinner.
Hvis du er redd for nåler, er denne prosedyren det beste alternativet. Årsaken er at laserprosedyren ikke krever noen snitt eller nåler i det hele tatt. Likevel har denne prosedyren fortsatt bivirkninger som du må være klar over.
Noen av de mulige bivirkningene inkluderer skade på blodkar, blodpropp, hematomer, infeksjon, solbrenthet og nerveskade. Spør kirurgen mer om disse mulige bivirkningene.
3. Skleroterapi som en måte å bli kvitt åreknuter
Skleroterapi er en medisinsk prosedyre for å fjerne åreknuter ved å injisere et kjemikalie kalt en sklerosant i benårene.
Disse kjemikaliene hjelper effektivt til å trekke sammen blodårene og blekne åreknuter som vises på overflaten av huden.
Ikke nok med det, skleroterapi kan også være den rette løsningen for de av dere som ønsker å behandle edderkoppårer ( edderkoppårer ).
I løpet av noen få uker bør de størknede blodårene i bena eller andre kroppsdeler helst falme. Dessverre må du gjøre denne prosedyren flere ganger for maksimalt resultat.
Vær i tillegg oppmerksom på mulige bivirkninger av denne prosedyren. Ja, som med forskjellige andre medisinske prosedyrer, har skleroterapi for å fjerne åreknuter også bivirkninger.
Noen bivirkninger kan forekomme, inkludert hevelse og blåmerker på injeksjonsstedet. I alvorlige tilfeller kan det også oppstå blodpropp.
4. Kateter med laserenergi
Hvis åreknutene dine allerede er forstørret, kan et kateter med laserenergi være den beste løsningen. Generelt er laserenergikateteret faktisk lik den forrige lasermetoden.
Forskjellen er at i denne prosedyren kan legen først involvere et lite snitt i beinet ditt for å sette inn et tynt rør i den forstørrede venen.
Etter vellykket inntreden vil tuppen av kateteret gå gjennom en oppvarmingsprosess ved hjelp av radiobølger eller laserenergi.
Vel, når kateteret trekkes utover, kan varmeenergi ødelegge de forstørrede venene og krympe dem.
5. Flebektomi som en måte å fjerne åreknuter
Flebektomi er kirurgi for åreknuter gjennom små snitt. Denne prosedyren er effektiv for å fjerne små åreknuter som er plassert på overflaten av huden uten smerte.
Selv om det involverer et snitt, fører denne prosedyren sjelden til at arrvev vises. For å redusere smerte kan legen din bruke lokalbedøvelse på problemområdet.
6. Venøs endoskopi
Har du gjort disse forskjellige måtene, men åreknutene forsvinner heller ikke? Ikke bli motløs! Årsaken er at det er en annen medisinsk prosedyre du kan gjøre, nemlig en venøs endoskopi.
Denne prosedyren er vanligvis en siste utvei hvis forskjellige andre medisinske prosedyrer for å fjerne åreknuter ikke fungerer. Venøs endoskopi ved alvorlige åreknuter som forårsaker sår i bena.
Legen vil lage et lite snitt i området som er rammet av åreknuter. Etter det vil legen sette inn et spesielt lite rør med et kamera på slutten. Gjennom monitorskjermen vil legen løfte og lukke venene som er rammet av åreknuter.
Selv om prosessen kan høres skummel ut, kan du gjenoppta dine normale aktiviteter etter noen uker.
7. Venefjerning og ligering
Vanligvis er venefjerning og ligeringsprosedyrer kun for alvorlige tilfeller av åreknuter. Årer påvirket av åreknuter vil bindes før de begynner å spre seg til andre årer som er dypere.
Hvis binding ikke er mulig, kan legen din fjerne venen gjennom et lite snitt i huden din.
Legen din kan gi deg generell anestesi slik at du kan sovne under prosedyren. Restitusjonstiden for denne prosedyren varierer fra 1-4 uker.