Noen ganger kan ryggen plutselig føles varm uten at du vet hvorfor. Den varme følelsen kan også gå over av seg selv, eller den kan være ledsaget av andre symptomer som kan være et tegn på visse helseproblemer. Kom igjen, finn ut de ulike årsakene til ryggsmerter og hvordan du kan overvinne dem gjennom denne artikkelen.
Ulike årsaker til at ryggen føles varm
Det er mange ting som kan føre til at ryggen din blir varm. Kanskje det er fordi du forlot huset uten å bruke solkrem eller et symptom på visse nervøse lidelser. Her er en mer fullstendig anmeldelse:
1. Nervesmerter
Nervesmerter er en av de vanligste årsakene til varm eller varm rygg. Når denne tilstanden er forårsaket av nervesmerter, inkluderer andre symptomer som vanligvis vises en brennende og prikkende følelse.
I tillegg er nervesmerter også ofte ledsaget av andre symptomer som:
- Nummen
- Linu
- Et plutselig støt som føles som et elektrisk støt i ryggen
Varmefølelsen i ryggen oppstår fordi nervesmerter oppstår fordi en del av nerven er skadet eller komprimert.
Som et resultat kan ikke nerver sende signaler som de burde, så kroppen utløser uvanlige reaksjoner, som varme, nummenhet og prikking.
Denne tilstanden kan skje med alle, men personer med diabetes er mest utsatt for det som en komplikasjon som kalles diabetisk nevropati. Blodsukker- og triglyseridnivåer som er for høye kan skade nerver over tid.
I mellomtiden er en annen type nervesmerter som også ofte dukker opp og forårsaker varm rygg radikulopati.
Denne tilstanden oppstår på grunn av trykk eller betennelse i ryggmargen. Denne smerten vises vanligvis hvor som helst i ryggen og kan bli verre over tid.
2. Solbrent hud
Føles ryggen din varm etter en dag med utendørsaktiviteter? Det kan være at huden din er solbrent, du vet!
Solen kan lett brenne utsatt hud spesielt når det ikke er beskyttelse på den som klær og solkrem.
Ved solbrenthet vil huden føles varm å ta på. I tillegg vil du også kjenne en prikkende følelse som ikke går over på lang tid.
En annen egenskap ved ryggen føles varm som er veldig lett å kjenne igjen, nemlig huden er rød og flassende. Selv om stikket er alvorlig nok kan du få feber og bli dehydrert.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en langvarig medisinsk lidelse som forårsaker smerte i hele kroppen som forstyrrer daglige aktiviteter. Fibromyalgi er også en av årsakene som gjør ryggen varm.
Forskere mener at fibromyalgi forsterker følelsen av smerte ved å påvirke måten hjernen behandler disse signalene på. Symptomer oppstår vanligvis etter at en person har opplevd fysiske traumer, kirurgi, infeksjon eller psykisk stress.
I andre tilfeller bygger symptomene seg gradvis opp over tid uten noen spesiell trigger. Smertene kan være hvor som helst, men fokuserer vanligvis på muskler som brukes ofte, for eksempel ryggen.
Ikke bare det, denne smerten kan være ledsaget av en følelse av varme og en brennende følelse. Sammenlignet med menn opplever kvinner vanligvis denne tilstanden oftere.
4. Magesyre stiger (halsbrann)
Denne varme ryggtilstanden oppstår når magesyren kommer tilbake i spiserøret. Vanligvis oppstår dette problemet etter at en person spiser for mye eller spiser svært sure matvarer.
I alvorlige tilfeller, halsbrann kan være årsaken til at ryggen føles varm. Vanligvis er denne tilstanden ledsaget av en følelse av smerte som stråler til midten til øvre del av ryggen.
5. Lumbal radikulitt
Denne tilstanden oppstår vanligvis når de myke diskene langs ryggraden bøyes eller vrir seg. Denne tilstanden kan forårsake irritasjon av den nedre ryggmargen og føle en brennende og skarp smerte.
Smerten stråler vanligvis fra korsryggen til baken og bena ledsaget av en endring i posisjon. Ulike behandlinger som hjelper til med å lindre det er fysioterapi, betennelsesdempende og steroider.
For å sikre tydeligere årsaken til at ryggen føles varm plutselig, kontakt nærmeste lege.
Den rette måten å håndtere en varm rygg på
Noen ganger, når ryggen føles varm, er det tider når du ignorerer det. Faktisk er det mange faktorer som kan være årsaken. Derfor, når ryggen føles varm bør ikke ignoreres.
Spesielt hvis utløseren er klassifisert som en alvorlig tilstand som må behandles. Sitert fra Healthline, mange medisinske tilstander som forårsaker en brennende eller varm følelse kan ikke kureres.
Men å ta visse behandlinger er nyttig for å kontrollere smerten. Her er noen måter å håndtere en varm rygg på som kan gjøres:
1. Komprimer med et kaldt håndkle
Kalde kompresser kan bidra til å lindre varme fra betennelse, muskelspenninger og mindre skader.
Du kan stole på denne metoden for å håndtere en brennende følelse i løpet av de første dagene med symptomer.
Metoden er ganske enkel å gjøre. Pakk først isbitene inn i et mykt håndkle eller klut. Lim på baksiden i 10-20 minutter.
Men husk å ikke legge isbiter direkte på huden eller bruke den for lenge fordi det kan skade sensitivt hudvev.
2. Få nok hvile
Å ta en kort pause vil gjøre ryggmusklene mer fleksible og avslappede. Spesielt hvis du har nok aktivitet hver dag. Prøv å ligge på ryggen med en pute under knærne.
Hvis du vil ligge på siden, klem en pute mellom knærne. Dette vil redusere trykket på ryggen. Denne metoden vil hjelpe deg med å håndtere ryggsmerter og varme.
Men bare gjør det i noen timer og ikke for lenge. Årsaken er at å ligge for lenge kan hemme blodsirkulasjonen i ryggen og få den til å føles stiv.
3. Ta smertestillende
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan brukes til å behandle symptomer på betennelse som smerte, feber, feber og hevelse.
Derfor anbefales denne metoden for å behandle en varm rygg på grunn av inflammatoriske sykdommer inkludert revmatisme, nerver i klem og fibromyalgi.
Rapporter fra Health Harvard Publishing, typene NSAID-medisiner som ofte brukes til å behandle symptomer på betennelse er ibuprofen og naproxen.
Selv om begge kan tas uten resept, kontakt legen din for å finne ut en sikker dose som du kan ta hver dag.
4. Senk magesyre
Stigende magesyre kan utløse smerte og svie i brystet (halsbrann) som stråler til baksiden. Symptomene er vanligvis sentrert i midten av øvre del av ryggen.
Den beste måten å håndtere en varm rygg pga halsbrann er å lindre halsbrann selv. Noen av de foreslåtte metodene inkluderer:
- Tar magesyresenkende legemidler.
- Sitt eller stå oppreist slik at magesyren kan komme ned igjen.
- Løsne klærne for å avlaste trykket.
- Drikk ingefærvann for å redusere produksjonen av magesyre.
- Tygg tyggegummi for å stimulere spyttproduksjonen.
5. Avkjøl med fuktighetskrem
Hvis varmen er forårsaket av solbrent hud, prøv å bløtlegge eller dusje under kaldt vann for å lindre den brennende følelsen.
Etter det kan du gni ryggen med en fuktighetskrem som har en kjølende eller fuktighetsgivende effekt. En av de effektive fuktighetskremene for å få huden til å føles kjølig og lindre betennelse forårsaket av soleksponering er aloe vera gel (aloevera).
Rapporter fra det gamle American Academy of Dermatology, kan du også bruke en fuktighetskrem som inneholder hydrokortison. Selv om den er effektiv, bør denne kremen brukes i henhold til en leges resept.
En varm rygg kan være et tegn på en rekke tilstander, spesielt hvis det ikke er andre ledsagende symptomer. Hvis hver metode du gjør ikke "kjøler" en varm rygg, kontakt en lege for å finne årsaken.