Når du har det gøy å ha sex, har kvinner ofte problemer med å nå klimaks eller orgasme. Interessant nok viser det seg at det er visse typer mat som hevdes å hjelpe kvinner til å klimakse raskere. Men er denne maten for seksuell opphisselse for kvinner virkelig effektiv? Sjekk ut forklaringen nedenfor, ja!
Variasjon av mat slik at kvinner raskt klimaks (orgasme)
Lav sexlyst er vanlig og kan oppleves av alle.
Men sammenlignet med menn har kvinner en tendens til å oppleve en reduksjon i seksuell lyst oftere.
Nedgangen i kvinners seksuelle opphisselse kan skyldes ulike ting, alt fra hormonelle svingninger, bivirkninger av p-piller, mangel på søvn, tretthet eller overgangsalder.
Likevel er ikke redusert sexlyst slutten på alt.
Å spise sunn mat som er rik på visse næringsstoffer hevdes å bidra til å gjenopprette varmen av sexlyst i sengen med en partner.
Helseeksperter avslørte også at mat viste seg å ha en betydelig innflytelse på helsen til et bedre og mer intimt sexliv.
Derfor er det viktig å ta hensyn til det daglige næringsinntaket av mat.
Følgende er en liste over matvarer som kan være en måte å bidra til å øke seksuell opphisselse slik at kvinner raskt klimaks (orgasme):
1. Fet fisk
Fet fisk som laks, tunfisk og sardiner er viktige kilder til omega-3 fettsyrer.
I tillegg til å redusere betennelse i kroppen og forbedre hjertehelsen, bidrar matvarer som inneholder omega-3 også til å øke dopaminnivået i hjernen, som kan være et sexstimulerende middel for kvinner.
Det stoppet ikke der, publiserte forskningen i tidsskriftet Aldrende celle viser at å spise mat som inneholder omega-3 fettsyrer kan forlenge en mors reproduktive liv.
Dette betyr at omega-3 kan sies å være bra for din reproduktive helse.
2. Sjokolade
Sjokolade inneholder afrodisiaka og magnesium som kan gjøre deg mer avslappet.
Afrodisiaka er stoffer som kan øke en persons seksuelle opphisselse.
I tillegg inneholder mørk sjokolade forbindelser fenyletylamin som har ansvaret for å frigjøre endorfiner for å øke seksuell lyst.
Det vil si at sjokolade kan være et av matvalgene slik at kvinner klimakser raskere. Effekten av sjokolade på kvinnelig seksualitet har blitt testet av en rekke studier.
En av dem sier at sjokoladeforbruk kan øke FSFI-skåren (Female Sexual Function Index) eller indeksen for seksuell funksjon hos kvinner.
3. Spinat
Ikke mange vet at spinat er en kilde til mat som kan øke en kvinnes seksuelle opphisselse fordi den er beriket med magnesium.
Magnesium har en hovedfunksjon for å utvide blodårene slik at blodstrømmen til intimområdet blir jevnere og gjør kvinner lett begeistret.
I tillegg til spinat kan matvarer i form av andre grønne grønnsaker som inneholder folat også øke kvinnens seksuelle opphisselse slik at hun når raskt klimaks.
Grønne grønnsaker som kan være et matvalg for kvinners seksuelle opphisselse, for eksempel:
- Brokkoli
- Kål
- kål
- Kål
- Pok choy
4. Østers
Østers er en av matvarene som kvinner kan spise for å raskt klimaks.
Dette er fordi østers er svært høy i sink, som kan bidra til å øke seksuell opphisselse ved å stimulere produksjonen av hormonet testosteron.
I tillegg kan østers optimere funksjonen til nervesystemet på grunn av det høye innholdet av omega-3 fettsyrer.
Ikke stopp der, østers inneholder dopamin, som er et hormon som vises under orgasme og som er kjent for å øke seksuell opphisselse.
5. Eple
Hvis du vil ha noe sunnere og friskere, kan epler være et valg av én type mat for å hjelpe kvinner til å klimaks raskere.
Dette er bevist gjennom forskning publisert i tidsskriftet Arkiv for gynekologi og obstetrikk .
Forskning som involverer 7030 kvinner i Italia viser at det å spise epler regelmessig er assosiert med kvinnelig seksualitet.
Studien viste imidlertid ikke om epler viste seg å være effektive som mat, slik at kvinner raskt klimaks (orgasme).
Det er derfor behov for ytterligere forskning for å bevise dette.
6. Ginseng
En av urtene som kan være nyttige som mat for kvinner å raskt klimaks er ginseng.
Forskning publisert i Psychiatry Research beviser effekten av ginseng for å bekjempe seksuell dysfunksjon hos kvinner og menn.
Dessverre har studier ikke vært i stand til å vise en direkte effekt mellom ginseng og kvinnelig seksuell opphisselse.
For å være mer overbevisende, er det fortsatt behov for ytterligere studier for å bevise effekten av ginseng på å øke kvinners sexlyst.
7. Safran
Safran er en urteplante som for tiden er på fremmarsj fordi det snakkes om overalt.
Denne planten sies å være effektiv for din generelle helse.
Tidsskrift Menneskelig psykofarmakologi: klinisk og eksperimentell nevner at safran kan brukes som en urt for å forbedre flere seksuelle problemer, inkludert opphisselse, smøring og smerte.
Det er grunnen til at safran har potensialet til å være en av hovedmaten for kvinnelig seksuell opphisselse.
8. Bukkehornkløver
En studie publisert i Fytoterapiforskning vurdert effekten av bukkehornkløverfrøekstrakt på kvinnelige kjønnshormoner og seksuell funksjon.
Denne studien ble utført på kvinner med normal menstruasjonssyklus, men som opplever lav sexlyst.
Som et resultat er bukkehornkløverekstrakt bevist å øke testosteron og kvinnelig seksuell lyst og opphisselse.
På dette grunnlaget, urter som har latin Trigonella foenum-graecum Dette kan være et av matvalgene for kvinner å raskt klimaks.
Maten nevnt ovenfor kan brukes som et alternativ slik at kvinner raskt klimaks eller orgasme.
Det kan imidlertid hende effektiviteten til de åtte kvinnelige sentralstimulerende matvarene må studeres videre.
Hvis du leter etter måter å øke seksuell lyst på, bør du konsultere legen din videre.
Legen din kan foreslå at du tar skritt som har vist seg effektive og som er skreddersydd for din helsetilstand.
Sørg i tillegg for at du har en åpen diskusjon med partneren din om denne tilstanden eller klagen. Du kan også trenge hjelp fra en rådgiver eller terapeut.