Det er ikke en hemmelighet lenger. Sex smaker godt. Det foreviger til og med forholdet ditt til partneren din. I tillegg til de indre fordelene som oppnås, kan det å ha sex også gi en myriade av helsemessige fordeler, vet du. Hva er fordelene med å elske for kroppens helse? Finn ut i denne artikkelen, kom igjen!
Bli kjent med de ulike fordelene ved å elske for helsen
1. Forhindre hjertesykdom
Homocystein er et kjemikalie i kroppen som ved overskudd kan forårsake blodpropp i hjertet. Denne koaguleringen av blod i hjertet gjør deg sårbar for hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer.
En rekke studier har vist at sex kan bidra til å forhindre oppbygging av homocystein ved å fremme blodsirkulasjonen.
Resultatene av studien sa imidlertid at fordelene ved å ha sex ble oppnådd mer av menn enn av kvinner.
2. Sov bedre
Du kan umiddelbart føle deg trøtt og trøtt etter å ha hatt sex. Ikke bekymre deg, du er ikke alene. Faktisk kan dette være fordelene ved å elske med helsen din.
Fordi du sover bedre. Etter orgasme vil menneskekroppen faktisk frigjøre hormonet prolaktin som kan gjøre deg veldig komfortabel og lett søvnig.
3. Forbedre hjernens funksjon
Forskning har funnet at personer som har sex regelmessig kan forbedre hjernefunksjonen. En studie fra Oxford University i England sier også at fordelene ved å elske også vil støtte hukommelsen din. Under sex er det mange nye celler i hjernen som vokser og den inflammatoriske prosessen vil også avta.
4. Forhindre aldring
Dr. David Weeks, en psykologlege fra Royal Edinburgh Hospital i England, sa at tilfredsstillende sex faktisk kan øke livskvaliteten.
I tillegg bidrar sex også til å forhindre aldring i ansiktet, både for menn og kvinner. Videre, d r. David Weeks forklarer at folk som regelmessig elsker har en tendens til å se noen år yngre ut enn deres faktiske alder.
Dette antas å være fordi frigjøring av hormonet HGH og endorfiner etter sex kan forbedre helsen til huden din ved å forhindre slapphet og rynker.
5. Bidra til å redusere smerte
Smerter og smerter gjør søvn eller daglige aktiviteter så forstyrret. Visste du at sex kan redusere smerter i kroppen? Ja, orgasmer som stimulerer blodstrømmen kan gjøre smerter i visse deler av kroppen, for eksempel i hodet, litt mindre.
Ikke bare hodepine, sex før menstruasjon kan til og med lindre PMS-symptomer som menstruasjonssmerter eller magekramper.
Dr. Alyse Kelly-Jones, en fødselslege og foredragsholder fra USA, uttalte også at orgasme kan styrke bekkenbunnsmuskulaturen ved å forbedre blodstrømmen til kjønnsorganene. Dette kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.
6. Reduser stress
Fordelene med sex for helsen kan merkes når hormonene dopamin og endorfiner som frigjøres får deg til å føle glede, tilfredshet og lettelse fra en orgasme etter å ha elsket.
Å ha sex er også en behagelig fysisk aktivitet som kan forbedre humøret og redusere stresssignaler som sendes til hjernen.
7. Brenn kalorier
Dr. Naomi Greenbalt, en mental helsespesialist som også fungerer som medisinsk direktør ved The Rocking Chair New Jersey-klinikken, sier at å elske kan forbrenne opptil 250 kalorier.
Ja, etter å ha elsket kan du bli andpusten og andpusten og føle deg sliten som en som har trent. Derfor kan sex være en morsom og deilig måte å forbrenne overflødige kalorier i kroppen på.
Så det har blitt bevist at å elske er bra for helsen til menneskekroppen, ikke sant? Ikke nøl med å invitere partneren din til å elske i kveld.
8. Styrk immunforsvaret
Ifølge eksperter på seksuell helse. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, folk som har sex blir ofte syke sjeldnere enn de som ikke har sex. Det kan også sies at sex kan beskytte kroppen din mot bakterier eller virus som forårsaker sykdom.
Dette er også anerkjent av forskerteamet fra Wilkes University i Pennsylvania. Der forskerne fant at studenter som hadde sex en eller to ganger i uken hadde høyere nivåer av visse antistoffer enn studenter som hadde sex sjeldnere.
Å ha sex er faktisk ikke den eneste måten som kan gjøre deg ikke lett syk. Å ha sex må ledsages av følgende for å holde immunsystemet sterkt:
- Må fortsette å spise sunn mat
- Hold deg aktiv og tren
- Må få nok søvn
- Bruk kondom hvis du eller en av partnerne dine har en seksuelt overførbar sykdom
9. Humør booster
Under sex frigjøres det en rekke endorfiner fra kroppen din. Disse forbindelsene frigjøres av kroppen under samleie og kan påvirke hvordan du føler deg. Når kroppen skiller ut dette hormonet, humør Du vil føle deg bra, og andre effekter som kan merkes er som et redusert nivå av sinne og en følelse av depresjon.
I tillegg kommer et annet hormon, oksytocin, som frigjøres når det frigjøres ved brystvortestimulering og andre seksuelle aktiviteter. Denne hormoneffekten ligner fordelene hos ammende mødre. Når hormonet oksytocin frigjøres, kan kroppen skape en følelse av ro og tilfredshet.
Under sex og du endelig får orgasme, er det et hormon prolaktin som frigjøres fra kroppen din. Prolaktin spiller en viktig rolle i å få deg til å sove bedre.
10. Øk libido
Mange forskere uttaler at det å ha sex aktivt kan gjøre sexlivet ditt med partneren mer behagelig. Å ha sex minst 2 ganger i uken kan også øke en persons seksuelle lyst og øke mengden av vaginal smørevæske.
I tillegg kan flittig sex for kvinner også gjøre PMS lettere og mindre smertefullt. Når det gjelder menn, kan det å elske ofte nok forhindre risikoen for prostatakreft.