Seksuell opphisselse er ønsket, begjæret eller ønsket om å utføre seksuell aktivitet. Dette blir ofte referert til som libido. Fremveksten av denne opphisselsen styres av kjønnshormoner hvis nivåer øker på grunn av stimulering. Men i visse situasjoner kan ikke alle oppfylle dette ønsket i partneren sin. Så, hva skjer hvis noen undertrykker den seksuelle lysten han føler i lang tid?
Virkningen av å holde tilbake sex for lenge
For de av dere som er gift, er det selvfølgelig ingen grunn til å bry seg for å oppfylle ønsket om å ha sex med en partner.
Du bare tar deg god tid, setter på et bortskjemt trekk, gir litt stimulering og du kan få spill i senga.
Selv om du og partneren din planlegger å utsette å få barn, er det mange prevensjonsmidler som dere står fritt til å velge slik at samleie fortsatt kan gjennomføres.
Dessverre har ikke alle par denne muligheten, spesielt par som må gjennomgå et langdistanseforhold (avstandsforhold), opplever en skilsmisse, eller bor alene på grunn av en ektefelles død.
Personer med denne tilstanden har en tendens til å holde tilbake den seksuelle lysten de føler.
Ifølge den medisinske siden viser det seg at det er negative effekter som kan oppstå hvis du eller partneren din holder på samme libido, nemlig:
1. Forårsak stress og depresjon
Ikke bare testosteron og østrogen, det viser seg at det er andre hormoner som spiller inn når sexlysten viser seg.
Craig Malkin, en psykolog som også har skrevet en bok om å kontrollere libido, bemerker at flere hormoner er involvert, som dopamin, serotonin, norapenefin og oksytocin.
Denne kombinasjonen av hormoner som produseres av sentralnervesystemet forårsaker sexlyst, svimmelhet og eufori.
Hvis du eller partneren din prøver å undertrykke din seksuelle lyst, vil det mest sannsynlig føre til en forstyrrelse av kjemiske prosesser i hjernen som kan forårsake stress og depresjon.
2. Å ødelegge forholdet du har til partneren din
Å oppnå ønsket ditt, må føre til følelser av glede og tilfredshet, ikke sant? Dette er det samme med sexlyst.
Når du eller din partners seksuelle behov blir dekket, vil man helt sikkert oppnå tilfredshet i et forhold. Ja, tilfredshet i et forhold vil gjøre forholdet tettere og varig.
På den annen side, hvis disse seksuelle behovene blir neglisjert, vil forholdet være usunt.
Å holde tilbake din seksuelle lyst og ikke få tilfredsstillelse i dette forholdet gjør deg mer fjern og ødelegger til slutt forholdet.
Så hva bør jeg gjøre?
Å holde sexlysten for lenge er ikke bra for helsen din og forholdet du bygger.
Nøkkelen til å unngå det er ikke å undertrykke sexlysten din, men å dempe oppblussingen på følgende måter, for eksempel:
- Onani. Denne aktiviteten er en alternativ måte å få seksuell stimulering ved å ta på, ta på eller leke med dine egne intime organer.
- Sport. Denne fysiske aktiviteten kan distrahere deg fra spenningen ved å ha sex.
- Snakk med partneren din. I stedet for å tilfredsstille deg selv ved å onanere, bør du vurdere å diskutere dette med partneren din. Selv om du ikke direkte kan klemme, kysse eller kjære partneren din, avanserte teknologier som telefoner, chat, videosamtale kan være et medium for å forløse din lengsel og kjærlighet til partneren din.
- Rådfør deg med en sexekspert. Det er ingenting galt om du prøver å konsultere en psykolog eller sexolog. De vil hjelpe deg å finne en vei ut av dette problemet.