Betennelse i tarmen er preget av sår eller infeksjon i slimhinnen i tykktarmen. Uten medisiner kan tarmbetennelse føre til alvorlige komplikasjoner som abscesser (pussfylte klumper) og blødninger. Så, hvordan behandle tarmbetennelse?
Hvordan behandle kolitt hjemme
Tykktarmen er den delen av fordøyelsessystemet som er ansvarlig for å absorbere vann og danne avføring. Hvis tykktarmen blir betent, vil fordøyelsesproblemer som sterke magesmerter, diaré, feber og til og med dehydrering oppstå.
For ikke å bli verre, må du behandle det. Målet med behandlingen er å redusere betennelse slik at kolittsymptomer ikke gjentar seg. Hvis betennelsen er mild nok, kan du behandle kolitt med livsstilsendringer hjemme.
Nedenfor er måter å kurere tarmbetennelsessymptomer som du kan bruke hjemme, enten med eller uten å ta medisiner.
1. Spis mat som er bra for tarmen
Det er ikke noe spesielt kostholdsmønster som må følges av personer med kolitt. Men å bli vant til å spise sunt er den riktige måten å forebygge og lindre symptomene på kolitt som du føler.
Flere typer mat er egnet for personer med betennelse i tarmen, inkludert:
- frisk frukt som bananer, meloner, appelsiner eller finmalte epler (eplemos),
- havregryn (havregryn),
- mager kylling eller fjærfe,
- tofu og egg,
- fisk med høyt omega 3 fettinnhold som laks,
- enkle karbohydrater som hvit ris, pasta og glutenfrie frokostblandinger, samt
- friske grønnsaker, som tomater, spinat, gulrøtter.
Personer med inflammatorisk tarmsykdom anbefales også å spise mindre måltider, men oftere for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene.
Årsaken er at mindre matinntak kan fordøyes lettere og raskere selv ved en betent tarm.
Noen mennesker med inflammatorisk tarmsykdom kan ha visse tilstander, så de må justere medikamentforbruket og kostholdet.
Snakk videre med legen din eller ernæringsfysiologen om ernæringsbehovene til visse matvarer hvis du har denne tilstanden.
2. Unngå fet og fiberrik mat
Den neste måten å behandle kolitt på er å unngå matvarer som får tarmene til å jobbe hardt. Eksempler på denne gruppen er fet eller fet mat og komplekse fiberkilder som er vanskelig å fordøye.
Fet og fet mat er et av hovedtabuene for personer med kolitt fordi de er vanskelige å fordøye. Unngå derfor smør, margarin, fløtesaus og stekt mat.
Unngå også krydret mat. Disse matvarene kan få magen til å føle halsbrann slik at diaréen din blir verre. Krydret mat risikerer også å forverre eksisterende plager i fordøyelseskanalen.
Personer som tar inflammatoriske tarmmedisiner må også begrense fiberinntaket. Fiber er viktig for tarmhelsen og jevn fordøyelse. Imidlertid kan fiberrik mat faktisk forverre symptomer og betennelser i tarmen.
Dette er fordi komplekse fibre i utgangspunktet er vanskeligere for kroppen å fordøye, spesielt når tarmene er svake på grunn av betennelse. Det er best å unngå å spise grønnsaker fra kålfamilien, som brokkoli og blomkål, rå bønner og frø og mais.
Hvis du vil spise frukt og grønnsaker, velg frukt og grønnsaker med lavt fiberinnhold, og ikke spis dem rå. Prøv å behandle den ved å dampe, grille eller koke den først for å gjøre den lettere å fordøye.
3. Slutt å konsumere visse drikker for en stund
Under behandling for kolitt, unngå mat og drikke produkter fra meieriprodukter. Betennelse gjør det vanskelig for tarmene å jobbe for å produsere enzymet laktase. Faktisk er enzymet laktase nødvendig for å fordøye sukkeret laktosen i melk.
Hvis kroppen din ikke har nok laktaseenzym, vil du være mer utsatt for å oppleve magesmerter, kvalme, oppkast, diaré eller forstoppelse etter inntak av melk. Denne serien av symptomer kan gjøre tarmtilstanden din verre.
I tillegg til melk kan alkoholholdige og koffeinholdige drikker også gjøre inflammatoriske tarmsymptomer verre. Alkohol og koffein kan stimulere fordøyelsessystemet. Dette kan ha en negativ innvirkning på den betente tarmen.
4. Håndter stress på riktig måte
Stress og inflammatorisk tarmsykdom er relatert. Noen mennesker rapporterer at deres kolitt kan komme tilbake når de er under alvorlig stress. På den annen side kan symptomene på kolitt som oppleves nå også være stressende, selv om de var fine.
Dette er grunnen til at du må lære å håndtere stress godt. For eksempel med avspenningsøvelser som meditasjon og yoga, eller praktisering av dype pusteteknikker. Begge kan bidra til å roe deg selv og sinnet samt støtte funksjonen til medisiner for kolitt.
Du kan praktisere meditasjon eller yoga på treningsstudioet eller på egen hånd. Start med enkle teknikker og bevegelser først. Etter det, fortsett med en hvilken som helst annen teknikk du vil prøve.
5. Trening
Trening er en annen måte du kan lindre stress på, samt behandle stressrelatert inflammatorisk tarmsykdom. Den gode nyheten er at du ikke engang trenger å gå på treningsstudio eller delta i anstrengende treningstrening for å lindre stress.
Selv lett trening som jogge eller å gå rundt i huset kan fortsatt bidra til å redusere stress og opprettholde tarmfunksjonen. Du bør imidlertid først konsultere en lege for å bestemme riktig og trygt treningsvalg.
6. Terapi biofeedback
Biofeedback er en terapeutisk teknikk utført for å redusere muskelspenninger og senke hjertefrekvensen ved hjelp av en maskin. Hensikt biofeedback som gjør kroppen mer avslappet slik at du lettere kan takle stress.
Det finnes en rekke teknikker biofeedback det kan gjøres. Legen vil velge riktig teknikk i henhold til kroppens respons, helsetilstand og målene du ønsker å oppnå. Tilgjengelige teknikker kan omfatte bruk av følgende maskiner.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG overvåker hjerneaktivitet relatert til avslapning, ro og evnen til å sove dypt.
- Elektromyogram (EMG). EMG bruker elektroder for å måle og oppdage muskelspenninger.
- Galvanisk hudresponstrening. Sensorer på enheten vil måle svettekjertelaktivitet og mengden svette som produseres som en markør for angst.
- Biofeedback temperatur. Sensorer festet til fingrene eller tærne dine måler hudtemperaturen, som har en tendens til å øke når du blir stresset. Denne terapien kan bidra til å overvinne helseproblemer relatert til blodsirkulasjonen.
7. Slutt å røyke
Røyking er en av triggerne for inflammatorisk tarmsykdom. I tillegg kan røyking også øke risikoen for tilbakefall av mer alvorlige Crohns sykdomssymptomer samt mulige postoperative bivirkninger for behandling av inflammatorisk tarmsykdom.
Ved å slutte å røyke helt, kan du også opprettholde helsen til fordøyelseskanalen. Dette er fordi blodstrømmen til fordøyelsessystemet blir jevnere og tarmene kan få oksygenet de trenger.
De ulike hjemmemidlene ovenfor kan hjelpe legens medisin til å fungere mer effektivt for å behandle tarmbetennelse. Men hvis symptomene er alvorlige nok, kan legen følge opp behandlingen med operasjon eller operasjon.
Hvordan behandle tarmbetennelse ved å ta medisin
I tillegg til hjemmepleie og livsstilsendringer, kan du også stole på å ta medisiner for å kurere kolitt. Her er noen legemidler som ofte foreskrives av leger for å lindre symptomer på betennelse i tarmen.
- Legemidler for å lindre klager over alvorlig diaré som loperamid og ORS for å forhindre dehydrering.
- Kortikosteroidmedisiner for å redusere betennelse i tykktarmen, f.eks. prednison og budesonid.
- 5-aminosalisylatmedisiner for å behandle betennelse fra inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som sulfasalazin, mesalamin, balsalazid og olsalazin.
- Legemidler som senker immunsystemets funksjon for å forhindre betennelse (immunmodulatorer), som azatioprin, ciklosporin og tofacitinib.
De fleste medisiner for kolitt krever resept fra lege. Sørg derfor for å konsultere legen din før du starter noen medisinering.
Hvordan behandle kolitt med kirurgi
Hvis hjemmemedisiner for inflammatorisk tarmsykdom eller reseptfrie medisiner ikke er effektive nok, kan legen din foreslå kirurgi. Vanligvis utføres denne handlingen hvis betennelsen er svært alvorlig og livstruende.
I følge Central of Colorectal Surgery har den kirurgiske prosedyren som mål å fjerne den problematiske delen av tarmen. Denne operasjonen involverer ofte ileal pouch anal anastomose, nemlig kirurgi som ikke krever fjerning av anus.
Kun deler av tarmen og anus som er skadet eller betent vil bli fjernet. Den kirurgiske prosedyren uten å fjerne anus gjør at pasienten kan fortsette å ha normale avføringer.
Betennelse i tarmen eller kolitt kan oppstå i ulik alvorlighetsgrad. Mild betennelse kan håndteres med hjemmebehandlinger. Mer alvorlig tarmbetennelse må imidlertid behandles med medisiner.
Hvis forbruket av legemidler ikke også gir resultater, anbefaler legene vanligvis operasjon for å fjerne den problematiske delen av tarmen.