Folk sier at bading etter å ha spist er skadelig for kroppen fordi det kan blokkere fordøyelseskanalen. Er ikke dette noe mange gjør med jevne mellomrom? Finn fakta her.
Er det sant at bading etter å ha spist er skadelig?
Bading er en av de daglige rutineaktivitetene, som er direkte relatert til fysiske forhold utenfor kroppen. Badet i seg selv har heller ingen bivirkninger eller komplikasjoner som skader deg.
På den annen side er spising en daglig aktivitet som hovedsakelig er direkte relatert til funksjonen til organene i kroppen.
Det er derfor, bading og spising er ikke relatert. Maten du spiser kommer inn i fordøyelseskanalen, mens bading bare renser kroppen for skitt og får deg til å føle deg friskere.
Så myten om å bade etter å ha spist er farlig, du trenger ikke lenger å tro og bekymre deg for effektene. Å ta en dusj etter å ha spist skader ikke kroppen på noen måte.
Hva med svømming? Kan du svømme rett etter å ha spist?
Likeså med forbudet mot å svømme etter å ha spist som kun er basert på en myte. Det er greit å svømme etter å ha spist.
Men å engasjere seg i anstrengende fysisk aktivitet etter et måltid, som svømming eller løping, kan forårsake magekramper som kan være farlige hvis du drukner.
Magekramper kan oppstå under svømming fordi umiddelbart etter å ha spist vil noe av blodstrømmen være fokusert på fordøyelsesorganene. I mellomtiden, når du løper eller svømmer, trenger musklene dine også en økning i blodstrømmen.
Konkurransen mellom de to kroppssystemene er det som kan gi kramper, ikke fordi kroppen blir utsatt for vann etter å ha spist, både ved bading og svømming. Men kramper under svømming er en vanlig ting som lett kan forebygges og behandles før det er for sent.
Ting du ikke bør gjøre etter å ha spist
Det er mange ting som andre forteller deg hva du bør og ikke bør gjøre etter at du har spist. Mens noen ting er riktige, er andre feil. Her er noen ting du ikke bør gjøre etter at du har spist.
1. Gå til sengs med en gang
Mange spiser sent på kvelden og legger seg rett etterpå. Dette kan føre til at maten som fortsatt er fordøyd i magen, går tilbake til spiserøret.
Spesielt for de hvis magesyre ofte stiger, blir søvnen ubehagelig fordi du føler at brystet og magen brenner.
2. Røyking etter å ha spist
Det kan føles ideelt å røyke etter at du har spist. Røyking i seg selv er ikke bra for helsen. Men de dårlige effektene kan multipliseres, spesielt hvis du har gastritt, kolitt og irritabel tarm.