Hemorroider eller hemoroider oppstår på grunn av betennelse i blodårene rundt anus til de til slutt hovner opp. Det er en rekke forhold som kan forårsake dette fordøyelsesproblemet, fra å sitte for lenge til å anstrenge seg når det er vanskelig å ha avføring. Faktisk tror noen at det er visse matvarer som kan forårsake hemoroider. egentlig?
Liste over matvarer som forårsaker hemoroider
Faktisk er mat ikke en direkte årsak til hemoroider. Det er imidlertid visse matvarer som kan forverre symptomene på hemoroider eller øke risikoen for tilbakefall.
For det, vær oppmerksom på om matmenyen som konsumeres for øyeblikket er bra for de av dere som har hemoroider eller ikke. Her er en liste over matvarer som får hemoroider til å bli verre.
1. Fiberfattig mat
En av matvarene som anses å være årsaken til at hemoroider blir verre, er mat med lite fiber.
Årsaken er at fiber spiller en viktig rolle i å øke massen og myke opp avføringen slik at avføringen blir jevn.
I mellomtiden kan et fiberfattig kosthold forårsake forstoppelse som kan gjøre hemoroider verre.
Hvordan ikke, forstoppelse gjør at du må presse hardere under avføring.
Dette trykket utløser til slutt hevelse av blodårene i anus, noe som kan føre til hemoroider.
Noen matvarer med lite fiber du bør unngå under hemoroider inkluderer:
- Rødt kjøtt,
- fisk eller kylling,
- egg,
- melk og dets meieriprodukter, som iskrem, ost eller yoghurt,
- friske grønnsaker uten skinn eller frø,
- frukt som bananer, meloner og fersken,
- loff,
- pasta laget av hvitt mel, og
- Hvit ris.
2. Krydret mat
I utgangspunktet forårsaker krydret mat hemorroider direkte, men i stedet forverrer symptomene på eksisterende hemoroider.
Du skjønner, inntak av krydret mat kan stimulere fordøyelseskanalen og inntak av for mye chili kan forårsake diaré.
Vel, diaré kan utløse irritasjon av slimhinnen i anus. I tillegg kan avføringsvanene dine endres som følge av å spise krydret mat.
Krydret mat kan forårsake en brennende følelse og smerte ved avføring, inkludert hemoroidepasienter.
Prøv derfor å begrense inntaket av krydret mat fordi man frykter at det kan føre til at hemoroider blir verre.
3. Bearbeidet mat
Andre typer mat som kan forverre symptomene på hemoroider er bearbeidet mat.
Effekten av bearbeidet mat på hemoroider er faktisk ikke mye forskjellig fra mat med lite fiber.
Bearbeidet mat inneholder mye salt, men lite fiber. Dette kan sikkert øke risikoen for forstoppelse som kan forverre symptomene på hemoroider.
Det er derfor, bearbeidet mat som pølser eller nuggets Det er veldig viktig å unngå hemoroider.
4. Fet mat
Fet mat er en av matvarene som forårsaker hemoroider fordi fordøyelsesprosessen tar lengre tid enn annen mat.
Jo lenger maten fordøyes, jo hardere vil den stivne i magen før den blir utstøtt.
Det er ikke rart at inntak av for mye fet og fet mat har en høyere risiko for fordøyelsesproblemer, inkludert hemoroider.
Derfor må du redusere stekt mat og bruk av olje og smør.
Noen av disse matvarene inneholder fett som er ganske høyt og kan forårsake forstoppelse som påvirker symptomene på hemoroider.
God mat for hemoroider
Noen matvarer kan øke risikoen for hemoroider.
Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg fordi noen av matvarene nedenfor pleier å være bra for personer med hemoroider.
For eksempel er fiberrik mat sterkt anbefalt for de av dere med hemoroider.
Årsaken er at fiber hjelper til med å starte avføring som lindrer smerte, spesielt ved anstrengelse.
I tillegg hjelper drikkevann og andre klare væsker også at fiberen fungerer bedre.
Spør legen din først om det daglige væskebehovet som må dekkes, inkludert når du opplever hemoroider.
For å gjøre det lettere for deg, inkluderer noen fiberrike matvarer som anbefales for å lindre og forhindre gjentakelse av hemoroider:
- nøtter,
- belgfrukter,
- hele korn, som f.eks havre, bygg, mais eller brun ris,
- fiberrike grønnsaker, som brokkoli, kål eller grønnkål,
- rotgrønnsaker, som søtpoteter, gulrøtter og poteter,
- pære,
- Eple,
- gresskar, til
- banan.
Hvis du har flere spørsmål, ta kontakt med legen din for å forstå den riktige løsningen for deg.