Som forelder ønsker du definitivt å gi pjokk den beste ernæringen. Derfor, når den lille nekter å spise ris, vil moren være bekymret og føle seg forvirret. Egentlig, hva er årsakene og hvordan håndtere barn som ikke vil eller har problemer med å spise ris? Sjekk ut forklaringen nedenfor!
Hvorfor vil barn ikke ha eller ha problemer med å spise ris?
Akkurat som utviklingen av babyer, er det næringsstoffer som foreldre må ta hensyn til når barnet har gått inn i småbarns utviklingsstadiet. En av dem er karbohydratinntak.
Ris er en hovedmat som ikke blir liggende igjen, fra babyer når de spiser fast føde til foreldrene.
Sitert fra Kids Health, er ris en viktig kilde til energi og karbohydratinntak for barn.
I det minste er behovet for kalorier fra karbohydrater for barn over 2 år rundt 50%-60%
Derfor må foreldre være bekymret hvis barnet i småbarnsvekstfasen blir vanskelig eller ikke vil spise ris.
Sitert fra Friske barn, kresne eller kresne spisere er vanlig hos småbarn.
Derfor er en av hovedårsakene til at barn ikke ønsker å spise ris fordi de går inn i stadiet med å velge mat.
I en alder av småbarn vet barn allerede om hvilken mat de liker og ikke liker. Disse smakene endres ofte etter hans ønsker.
Dette gjør at han bare liker visse matvarer og ønsker å fortsette å spise dem til han kjeder seg uten å ha noen annen meny.
Faktisk, i flere uker vil kanskje den lille bare spise én type mat.
Så hovedproblemet ligger ikke i at barnet ikke ønsker eller har problemer med å spise ris.
Han er imidlertid i en spisekresen fase, kjeder seg og vil prøve andre matvarer.
Hvordan takle barn som ikke vil spise ris?
Når barnet begynner å ikke ha lyst til å spise ris, bør ikke mor være for rask til å trekke den konklusjonen at hun ikke liker ris.
Husk at det kan være vanskelig å spise ris for å være et av spiseproblemene hos småbarn.
Som forelder kan du prøve andre varianter av mat uten å tvinge barnet ditt til å fortsette å spise det.
Her er måter å håndtere barn som har problemer med å spise ris som foreldre kan gjøre, for eksempel:
1. Ikke tving barnet
Vanligvis fortsetter foreldre å prøve å gi ris til barn til han endelig vil spise.
Unngå i stedet dette fordi det kan trigge barn til å bli frustrerte, traumatiserte, til late til å spise.
Derfor er det første som må gjøres når et barn ikke vil eller har problemer med å spise ris å ikke tvinge det.
2. Server i små porsjoner
I tillegg til å unngå å tvinge barn som har problemer med å spise ris, kan mødre også prøve andre måter å få dem til å spise.
Når du gir mat, prøv først å servere ris i mindre porsjoner enn vanlig. Det er en mulighet for at barnet vil spise det enda litt.
3. Gi en annen variant av ris
Når barnet har problemer med å spise ris, kan mor prøve å overvinne det ved å gi andre varianter.
For eksempel lage hvit ris til gul ris eller lagris.
Bortsett fra det kan du også gjøre dem om til risboller, risboller, forme dem med spesielle former og mer.
En annen måte du kan prøve når barnet ditt ikke vil spise ris, er å tilsette krydder eller andre smaker.
Dette krydderet, for eksempel å legge til hvitløk, limeblader, til å legge til buljong når du koker det.
Men hvis denne metoden heller ikke fungerer, prøv å gi andre karbohydratkilder i stedet for ris som poteter eller søtpoteter.
4. Be barna spise sammen
En annen måte som kan gjøres for å håndtere barn som ikke vil eller har problemer med å spise ris, er å invitere dem til å spise sammen i stedet for alene.
Dette gjøres for at barn skal se og etterligne foreldrenes vaner når de spiser.
Når han ser alle familiemedlemmer spise maten som er tilberedt, vil han snart bli vant til å gjøre det samme, inkludert å spise ris.
5. Fortsett å prøve igjen og igjen
Gi en pause når barnet begynner å nekte eller ikke vil spise ris. Du kan prøve noen dager eller noen uker senere.
Fortsett i stedet å tilby nye matvarer i tillegg til matvarer han vanligvis nekter, for eksempel ris.
Vanligvis tar småbarn 10 ganger eller mer for å spise tilbake maten han unngått før.
Fortsett å introdusere barnet ditt for ris slik at den lille sakte forstår at ris er en viktig matvare for ham.
Når bør du ta barnet ditt til legen?
Faktisk er det flere andre typer karbohydratkilder som kan gis av foreldre slik at deres småbarns næringsinntak opprettholdes.
Disse ulike kildene som brun ris, poteter, nudler, havregryn, frokostblandinger, brød og mer.
Vanligvis blir problemer med å spise ris et midlertidig problem. Det er en fase hvor barn er veldig kresne. Så du trenger ikke å bli tatt med til legen for undersøkelse.
Ro deg ned, mamma er ikke alene Hvorfor det. Det er mange andre foreldre der ute som har det samme problemet når de mater småbarn.
Men når vekten fortsetter å gå ned og barnet heller ikke ønsker å spise annen mat, er det en god idé å umiddelbart konsultere en pålitelig barnelege.
Svimmel etter å ha blitt forelder?
Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!