Olivenolje har mange helsemessige fordeler. Men i tillegg til å være bra for hjertet, kan olivenolje også brukes til å behandle ansiktsskjønnhet. Hva er fordelene med olivenolje for ansiktet? Sjekk ut hele anmeldelsen nedenfor.
Olivenolje næringsinnhold
I 100 milliliter olivenolje inneholdt totalt 884 kalorier (44 prosent av den daglige ernæringsmessige tilstrekkelighastigheten) og totalt 100 gram fett, som kan dekke 153 prosent av kroppens daglige fettbehov.
Selv om olivenolje inneholder mye fett, er det meste av dette fettet enumettede fettsyrer, som er gode fettstoffer.
Olivenolje er også en god kilde til polyfenoler. Polyfenoler er fytokjemiske forbindelser som finnes naturlig i planter. Det er disse forbindelsene som gir maten sine forskjellige farger og beskytter plantene mot skade.
Ikke bare i stand til å beskytte planter, polyfenoler som kommer inn i kroppen vår er også i stand til å beskytte kroppsceller mot skade forårsaket av frie radikaler.
Det er derfor, polyfenolene i olivenolje kan fungere som antioksidanter i kroppen.
Olivenolje er også beriket med omega-3 og omega-6, 15 mg vitamin E som dekker 72 prosent av kroppens daglige behov, og 61 mg vitamin K som er i stand til å dekke 75 prosent av kroppens daglige behov. Olivenolje inneholder absolutt ikke kolesterol, karbohydrater og fett.
Fordel olje oliven til ansiktet
Du trenger ikke å gjennomgå hudpleie med kjemikalier hele tiden. Noen ganger kan hjemmemedisiner brukes og resultatene er like gode.
En av hudbehandlingene du kan prøve er å bruke olivenolje.
Denne behandlingen er enkel, effektiv og trygg for huden. Prøv å bruke olivenolje som en naturlig behandling for ansiktet ditt i en stund. Her er noen fordeler med olivenolje for ansiktet som du ikke bør gå glipp av.
1. Fjern sminken i ansiktet
En av fordelene med olivenolje for ansiktet er å fjerne sminke i ansiktet. Du kan bruke ren olivenolje etter å ha brukt daglig sminke ved å påføre den og massere den forsiktig i ansiktet.
Bruk olivenolje som en første makeupfjerner i ansiktet ditt, og skyll deretter med et håndkle dynket i varmt vann. Alternativt kan du bruke en såpe som inneholder olivenekstrakt for å skylle ansiktet
2. Fuktighetsgivende hud
Visste du at olivenolje har egenskaper som øker fuktigheten i huden? Ja, hvis du har tørr hud som flasser, kan du bruke 1 til 3 dråper olivenolje på den tørre delen av ansiktet.
Du kan også overliste fordelene med olivenolje for ansiktet ditt ved å blande en ansiktsfuktighetskrem med noen få dråper olivenolje for å hydrere huden din for å holde den fuktig og glatt.
3. Overvinne problematisk hud
Olivenolje har vist seg å lindre tørr, kløende eller betente hudsykdommer. Årsaken er at olivenolje inneholder oleochantal som kan lindre ubehag på grunn av betennelse i ansiktshuden.
Hvordan du bruker det er veldig enkelt, du trenger bare å legge til noen teskjeer olivenolje i et bad med varmt vann. Da kan du ta en dusj eller bare skylle ansiktet med vann som er blandet med olivenolje.
4. Ansiktsskrubb
Foruten å være i stand til å fukte og behandle kløende betent hud, kan du lage en naturlig ansiktsskrubb ved å bruke en blanding av olivenolje og havsalt. Dette er veldig nyttig hvis ansiktshudtypen din er skjellete og tørr,
Bland 3 ts virgin olivenolje med 5 ts havsalt. Masser deretter forsiktig inn i den tørre siden av nesen og andre deler av ansiktet. En blanding av salt og olje kan eksfoliere tørr hud samtidig som den øker fuktigheten i ansiktet ditt.
5. Hjelper med å fjerne aknearr
Selv om det finnes flere profesjonelle behandlinger i skjønnhetsklinikker for å fjerne akne arr som f.eks laser resurfacing, lysterapi, eller kosmetiske fyllstoffer, Du kan også behandle aknearrene dine hjemme med noen få enkle behandlinger.
Ja, du kan bruke olivenolje for å bli kvitt aknearr. Påfør olivenolje på hudområdet, bruk deretter fingrene til å massere huden for bedre absorpsjon.
Denne oljen kan påføres huden i ca. 5 – 10 minutter, men ikke la den ligge på huden i mer enn 10 minutter.
5. Andre fordeler
Olivenolje er gunstig for håret ditt. Olivenoljes høye antioksidantinnhold, nemlig vitamin A og E, kan bidra til å reparere tørre, flisete tupper forårsaket av soleksponering og forurensning.
Har du problemer med flass kan du bruke olivenolje blandet med sitronsaft.
Årsaken er at de naturlige syrene i sitronsaft spiller en rolle i å erodere laget av flass (som vanligvis er forårsaket av tørr, flassende hud), mens fordelen med olivenolje for håret er at den fukter det nye laget av hodebunnen under.
Olivenolje kan også glatte ut hårets beskyttende lag (kutikula), slik at håret ser skinnende ut. Innholdet av oljesyre, palmitinsyre og squalen i olivenolje kan få dette til å skje.
Faktisk mange sjampoprodukter, balsam, og pomade inneholder disse materialene i syntetisk form laget i laboratoriet.
Faktisk ikke bare det. Olivenolje kan også bidra til å forlenge øyevipper naturlig.
Olivenolje absorberer dypt inn i hårrøttene og hudporene på øyelokkene for å stimulere øyevippeveksten og fungerer som et skjold for å beskytte styrken til hårskaftet på øyevippene.
Men ikke uforsiktig bruk olivenolje for ansiktet
Det er allment kjent at olivenolje har fordeler for ansiktet. Dette anbefales imidlertid ikke hvis du har sensitive hudtyper. Spesielt hvis du har akne i ansiktet og har problemer med dermatitt.
Årsaken, en studie fant at bruk av olivenolje for ansiktet til spedbarn og visse voksne kan gjøre huden mer betent eller allergisk.
Studien viste at bruk av olivenolje på babyer kan være en utløser for eksem senere i livet. Dessuten, hvis i familien din har en tidligere historie med eksem.
Det er bra, du tar en allergitest før du bruker denne oljen. Dette er gjort for at du skal kunne føle fordelene med olivenolje for ansiktet optimalt.
Prøv å gni noen dråper olivenolje på hendene, observer eventuelle endringer eller hudfølsomhet etterpå. Hvis det ikke er noen reaksjon innen 24-48 timer, er det trygt å bruke det. Men hvis det er reaksjoner som rød eller kløende hud, bør du ikke bruke olivenolje for ansiktet ditt.
Tips for å velge den beste olivenoljen for ansiktshud
For å kunne få alle fordelene med olivenolje for ansiktet som nevnt ovenfor, trenger du selvfølgelig inntak av de beste i sin klasse og olje av høy kvalitet.
Vel, det er en god idé å vurdere en rekke ting nedenfor før du leter etter den beste olivenoljen på markedet.
1. Velg olivenolje merket "ekstra virgin olivenolje"
Extra virgin olivenolje er den beste typen olivenolje. Fordi denne typen olivenolje går gjennom svært få forskjellige produksjonsprosesser, kanskje ikke i det hele tatt, så smaks- og aromamolekylene forblir intakte.
Ekstra virgin olivenolje produseres fra kaldpressingsprosessen med engangsekstraksjon av oliven. I motsetning til prosessen med å lage vanlig olivenolje som er avhengig av varme, bruker kaldpressing ikke varme, men trykk for å behandle oljen.
Denne prosessen involverer ikke varme og kjemikalier. Derfor er kvaliteten på oljen renere, av høy klasse, og inneholder flest antioksidanter sammenlignet med andre typer olivenolje.
For ikke å la deg lure av falske produkter som sirkulerer på markedet, sørg for at du velger extra virgin olivenolje som har duften av ferske oliven, en litt bitter smak, og når du smaker vil den forlate ettersmak krydret pepper.
Fargen på extra virgin olivenolje ser også nøyaktig olivengrønn ut, som har en tendens til å være mer konsentrert enn vanlig olivenolje.
Vær oppmerksom på at begrepet "ekstra jomfru" ikke er det samme som betydningen av "ren". I stedet indikerer den "rene" etiketten på oljeflasken at produktet er av lav kvalitet fordi det har gått gjennom en raffinerings- eller til og med raffineringsprosess.
2. Økologisk er bedre
Sørg for at det er en organisk etikett fra USDA eller BPOM, som indikerer at minst 95 prosent av denne olivenoljen er laget av oliven som er dyrket naturlig uten bruk av plantevernmidler eller syntetisk gjødsel.
Selv om det valgte produktet ditt ikke har et økologisk merke, ikke få panikk. Dette er fordi mange små olivenoljeprodusenter av høy kvalitet ikke har råd til royalties for økologiske merkesertifikater fra lokale myndigheter.
Vel, for å være sikker, ikke nøl med å spørre direkte selgeren av olivenolje som du skal kjøpe.
3. Stemplet produksjon og utløpsdato
Akkurat som når du kjøper mat eller drikke, må du også være observant for å se utløpsdatoen til denne oljen. Ja, selv om olivenolje behandles naturlig, har den også en optimal holdbarhet.
Så, ikke glem å alltid finne ut nøyaktig når oljen er produsert og når den utløper. Du kan vanligvis se produksjonsdatoen og utløpsdatoen på etiketten på emballasjeinformasjonen, under flasken eller på innsiden av lokket på denne oljen.
Det er imidlertid også viktig å forstå at bare fordi oljen er pakket eller produsert i Italia, betyr det ikke at den er italiensk.
Denne oljen kan i hovedsak produseres fra hvor som helst i Middelhavet - Tunisia, Spania, Hellas og Tyrkia - og importeres kun til Italia for å pakkes.
Jo lengre tidsavstand det er mellom høsting og bearbeiding, desto lavere blir sluttkvaliteten. Pass på at du ikke kjøper produkter som er mer enn to år gamle.
4. Emballasje med mørkfargede glassflasker eller i bokser
Slik at du kan føle fordelene med olivenolje for ansiktet optimalt, velg deretter produkter som bruker glassflasker eller på boks.
Årsaken er at eksponering for lys og varme fra utsiden vil skade sammensetningen og smaken i olivenolje. Unngå derfor å kjøpe denne oljen pakket i klare glassflasker, enn si plastflasker.
Når du kommer hjem, oppbevar flasken med olivenolje i et mørkt skap, vekk fra fuktighet, beskyttet mot solen og vekk fra komfyren.
5. Se også navnet på fabrikken eller innhøstingsstedet på emballasjen
Vanligvis vil en kvalitetsolivenolje feste navnet på fabrikken og plantasjen der den er laget på emballasjeetiketten. Selv om du ikke engang vet hvordan du staver plantasjen og hvor den kom fra, er det greit.
Rapportering fra Real Simple, Nicholas Coleman, olivenoljespesialist ved Eataly, sa at å inkludere navnet på fabrikken og plantasjen på emballasjeetiketten er en garanti for kvaliteten på olivenolje.
Faktisk ville det vært enda bedre om det var et offisielt segl eller segl som viser at oljen kom fra en region som spesialiserer seg på produksjon av olje, for eksempel PDO (European Union's official Protected Designation of Origin) eller DOP (lignende segl fra Italia).
6. Smak og lukt duften
Noen velger kanskje å kjøpe importert olivenolje fordi den anses som mer ekte og av god kvalitet. Det er imidlertid én ting som ofte blir oversett, nemlig olivenoljes reise for å komme til deg.
Faktisk, jo lengre reisen det tar for olivenolje å nå et sted, jo eldre vil den være. Dette vil selvfølgelig påvirke kvaliteten på selve oljen.
Vel, dette er grunnen til at mange importerte oljer har en harsk smak eller lukt. Hvis du får fordelene med olivenolje for ansiktet eller helsen din, vil det absolutt ikke gi mye nytte å svelge en spiseskje med harsk olje.
Faktisk vil denne smaksendringen faktisk ha en negativ innvirkning på kroppen fordi den danner frie radikaler og nivåene av visse antioksidanter (inkludert fettsyrer og B-komplekse vitaminer) også fordamper.
Derfor, før du bruker denne oljen, er det lurt å lukte og smake på den når du kommer hjem.
Ideelt sett bør en olivenolje av god kvalitet ikke produsere en harsk lukt eller ubehagelig smak - som lukten av våte sokker eller gammelt peanøttsmør. På den annen side bør lukten og smaken av den gode olivenoljen være frisk.
For å unngå å kjøpe feil, bør du bare velge lokale produkter (hvis noen).
Lokal olivenolje tar kun kort tid fra innhøsting til distribusjon, noe som vil sikre dens friskhet slik at du kan få fordelene med olivenolje for ansiktet eller helsen din mer optimalt.