Sepak takraw er et lite ballspill som kombinerer minst to populære sportsteknikker, nemlig volleyball og fotball. Denne tradisjonelle sporten har et spill som ligner på volleyball, men å angripe og forsvare mer ved å bruke føttene. Sepak takraw har blitt konkurrert i internasjonale turneringer, selv om det kanskje ikke er så populært blant noen.
Takraw med et blikk
Begrepet sepak takraw er sammensatt av ordene "sepak" som betyr spark på malaysisk og "takraw" som betyr rottingball på thai. Denne sporten har sin opprinnelse i land i den sørøstasiatiske regionen som startet på 1400-tallet, har nå utviklet seg og begynner å bli konkurrert i internasjonale turneringer, som SEA Games og Asian Games.
Målet med spillet er å sparke ballen over nettet og inn på motstanderens bane for å score poeng. I motsetning til volleyball, kan sepak takraw-spillere ikke få kontakt med ballen med hendene eller armene. Spillere har imidlertid lov til å bruke føttene, hodet og brystet for å berøre ballen.
Regler i spillet til sepak takraw
Det internasjonale Sepak Takraw-forbundet (ISTAF) regulerer konkurranseregler, inkludert spillernes utstyr og klær under kamper. Følgende er noen grunnleggende regler i spillet Sepak takraw som du trenger å vite.
1. Plassering og antall spillere
Spillet til sepak takraw setter to lag, der hvert lag består av tre spillere. Hver spiller vil ha en bestemt rolle i spillet, nemlig tekong , morder , eller mater . Posisjon tekong er i midtsirkelen av feltet, mens morder og mater er på venstre og høyre side av feltet nær nettet.
Hver rolle som takraw-spillere vil bestemme deres plikter og roller i løpet av spillet, det følgende er en forklaring.
- Tekong (Servere). Denne spilleren er ansvarlig for å tjene for å starte spillet. Ved servering kan tekong sparke ballen i høy hastighet for å gjøre det vanskelig for motstanderen å forsvare seg.
- Morder (Spissen). Denne spilleren har i oppgave å utføre angrep på motstanderens felt. Mens de overlevde, morder eller spiss vil være ansvarlig for å blokkere sparket og knuse fra motsatt side.
- Matere. Denne spilleren må ha høy kontroll eller kontroll over ballen. Når du er i besittelse av ballen, mater må kunne gi lett åte spiss henrettelse. Matere må også ha evnen til å gjøre spark og blokkeringer.
2. Utstyr og spillefeltet
Generelt ligner sepak takraw-spillefeltet badminton, men med visse forskjeller. Takraw-fotballen var opprinnelig i form av vevd rotting, men har nå brukt syntetisk fibermateriale. En rekke forskrifter angående utstyr og felt for sepak takraw-kamper er som følger.
- Ballen er sfærisk i form og laget av syntetisk fiber med 12 hull og 20 vevforbindelser. Ballen har en omkrets på 41-43 cm og en vekt på 170-180 gram for menn, mens en omkrets på 42-44 cm og en vekt på 150-160 gram for kvinner.
- Spillefeltet måler 13,4 x 6,1 meter som er delt i to med et nett med en høyde på 1,52 meter for menn og 1,42 meter for kvinner.
- Sportsklær består av jersey , shorts, sokker og sportssko. Alle trøyer skal være påmeldt og ha nummeret til den respektive spilleren. Lagkapteinen vil ha et bånd på venstre arm som har en annen farge enn den jersey .
3. Beregning av kampresultater
Poeng i en sepak takraw-kamp kan tjenes hvis spilleren er i stand til å legge ballen inn på motstanderens spillefelt og motstanderen ikke kan returnere ballen, eller motstanderen gjør en feil. Hver av disse forholdene vil være verdt ett poeng.
Generelt vinner det første laget som scorer 21 poeng først settet. Blir det uavgjort 20-20 poeng, forlenger dommeren settet til ett av lagene har en fordel på to poeng eller maksimalt 25 poeng.
Spillet foregår i to sett med to minutters pause. Laget som vinner i to sett vinner kampen. Men hvis begge lag får ett sett med seire, vil det bli en settforlengelse tie-break .
Tie-break eller dette tredje settet vil bare spilles opp til 15 poeng. Ved uavgjort 14-14 blir det forlengelse av kampen inntil ett av lagene har to poengs fordel eller maksimalt 17 poeng.
Hvordan spille og feile i sepak takraw
Før spilleren, kapteinen eller representanten for begge lag kaster en mynt for å velge side av banen eller tjene først. Spillet med sepak takraw begynner når mater kaste ballen til tekong å serve og sparke ballen inn på motstanderens bane. Helt til ballen krysser nettet, mater og spiss må stå på deres side.
Motparten må ikke kunne returnere ballen over nettet mer enn tre berøringer. Berøring av alle deler av kroppen er generelt tillatt, bortsett fra berøring med armene, fra skuldrene til fingertuppene.
I løpet av spillet kan lag score poeng ved å legge ballen inn på motstanderens bane eller utnytte motstanderlagets feil. Nedenfor er noen feil fra motstanderlaget som muligens kan oppstå.
- Sparke ballen ut av banen
- Ballen klarte ikke å krysse inn i motstanderens bane
- Spilleren berører nettet mens han sparker ballen
- Gjør mer enn tre berøringer før han returnerer ballen over nettet
- Berør ballen med armen eller hånden
- Berøring av ballen som fortsatt er på motstanderens spillefelt
- Tekong tjene ved å hoppe eller uten å være i bakken
- Tekong klarte ikke å ta kontakt under service
- Ballen treffer nettet
- Ballen treffer taket, bakken eller andre deler av banen
Teknikken og ferdighetene til spillet til sepak takraw
En idrettsutøver vil utføre akrobatiske bevegelser, enten de tjener, forsvarer eller angriper. Som et resultat krever denne sepak takraw-teknikken virkelig smidighet, fleksibilitet og ens kroppsstyrke. En rekke teknikker og ferdigheter som nybegynnere kan gjøre når de trener sepak takraw er som følger.
- Innvendig spark. Det vanligste og grunnleggende sparket i spillet til sepak takraw som tjener til å kontrollere ballen. Bruk innsiden av foten til å berøre ballen, mens den andre foten fungerer som støtte.
- utvendig spark. Denne sparkebevegelsen med utsiden av foten tjener til å skyve ballen opp. Bruk den ene foten som støtte, mens det andre benet bøyes i en 90-graders vinkel mens du peker utover for å berøre ballen.
- Overskrift. I motsetning til headerteknikken i fotball, vil dette i sepak takraw gjøres av spilleren med pannen for å få ballen til å fly oppover. Du kan gjøre dette hvis ballen er for høy og vanskelig å nå med et spark.
- Hestesparkserve. Høyt spark med føttene, for å sparke ballen over skulderen og hodet. En utfordrende serveringsteknikk, men effektiv nok til å få poeng. Denne bevegelsen krever virkelig dyktighet og høy fleksibilitet fra en idrettsutøver.
- Rull pigg. Angrepsteknikk eller knuse med elementer av akrobatikk, som refererer til å hoppe med en fot, snu i den retningen ballen er rettet, og bruke den andre foten til å sparke ballen over motsatt skulder.
Ved å kjenne reglene, teknikkene og hvordan du spiller sepak takraw, vil det absolutt gjøre det lettere for deg å mestre denne sporten. For å kunne spille sepak takraw jevnt er ikke lett, du må trene regelmessig med venner eller en profesjonell trener for å gjøre treningen mer effektiv.