Diabetes mellitus er en kronisk sykdom som forstyrrer kroppens evne til å behandle blodsukker (glukose) til energi. Diabetes er preget av høyt blodsukkernivå. Ulike ting, alt fra genetiske faktorer til insulinhormonforstyrrelser, kan være årsaken til diabetes mellitus.
Det er også ulike risikofaktorer som gjør en person mer utsatt for diabetes mellitus. Hva er disse faktorene? Sjekk ut svaret nedenfor.
Årsaker til diabetes mellitus å se opp for
Diabetes mellitus oppstår når nivået av sukker (glukose) i blodet er for høyt.
Denne tilstanden oppstår når det ikke er nok insulin i kroppen til å omdanne glukose til energi. Som et resultat forblir glukose i blodet.
Kroppsceller som er resistente mot insulin, eller insulinresistens, er også årsaken til diabetes. Hvis du ikke behandles, kan du utvikle diabeteskomplikasjoner.
Diabetes mellitus kan være forårsaket av forskjellige ting, alt fra arv, miljøpåvirkninger til usunn livsstil.
1. Genetiske faktorer
En av de uunngåelige årsakene til diabetes mellitus er genetiske faktorer. Derfor kalles diabetes ofte for en arvelig sykdom.
Ifølge American Diabetes Association har type 2 diabetes mellitus et veldig sterkt forhold til familiehistorie og aner. Pasienter med type 1 diabetes har også en lignende risiko, men har en tendens til å være mindre.
Ulike studier viser at risikoen for at et barn utvikler diabetes vil være større når mor også har denne sykdommen.
Hvis begge foreldrene har diabetes, kan barnets risiko for å utvikle diabetes som voksen til og med nå 50 prosent.
Eksperter mistenker at det er et spesielt gen som forårsaker diabetes mellitus som kan overføres fra foreldre til neste generasjon.
Dessverre vet de ennå ikke hvilket gen som er årsaken til denne diabetesen.
Men ikke bekymre deg, å være en etterkommer av diabetespasienter betyr ikke at du vil oppleve den samme sykdommen.
Du kan forhindre det ved å kontrollere blodsukkeret og leve en sunn livsstil.
2. Aldersfaktor
I tillegg til genetikk kan alder også være en av årsakene til diabetes mellitus.
Når du blir eldre, øker risikoen for å utvikle diabetes type 2.
Alder øker faktisk ikke bare risikoen for diabetes, men også ulike andre kroniske sykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag.
Dette er fordi kronisk sykdom og alder er relatert til hverandre.
Når du blir eldre, vil kroppsfunksjonene også avta, inkludert måten kroppen din behandler blodsukkeret på.
Funksjonen til insulinproduserende celler i bukspyttkjertelen er avtagende og kroppens cellerespons på insulin er heller ikke så god som før.
Faktorer som forårsaker diabetes mellitus som angriper over tid, gjør at leger anbefaler pasienter som er 45 år eller eldre å ta regelmessige blodsukkerkontroller.
3. Autoimmune lidelser
Økende alder er faktisk en risikofaktor for diabetes mellitus. Imidlertid kan barn og ungdom også oppleve denne sykdommen.
Type 1 diabetes er den vanligste typen diabetes som rammer unge mennesker.
Denne sykdommen er forårsaket av tap av kroppens evne til å produsere hormonet insulin.
Mange barn med type 1 diabetes utvikler autoimmune lidelser.
Immunsystemet deres angriper og ødelegger bukspyttkjertelceller som er stedet for insulindannelse.
Ødeleggelsen av bukspyttkjertelceller fører til at dette organet enten ikke skiller ut nok insulin eller slutter å produsere hormonet helt.
Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker dette autoimmune problemet.
Eksperter mistenker imidlertid at visse virusinfeksjoner utløser immunsystemet til å overreagere og skade friske celler fra kroppen.
4. insulinresistens
Kombinasjonen av arv og dårlig livsstil kan være årsaken til insulinresistens.
Insulinresistens er en tilstand når kroppens celler ikke reagerer riktig på insulin, også kjent som "immun". Faktisk fungerer insulin for å hjelpe kroppens celler med å absorbere sukker i blodet.
Hvis kroppen ikke klarer å ta opp sukker, vil blodsukkernivået fortsette å stige og dette er årsaken til diabetes type 2.
Du kan produsere nok av hormonet insulin til å transportere glukose inn i kroppens celler.
Men kroppen din "gjenkjenner" ikke nødvendigvis insulin riktig, så sukker fortsetter å bygge seg opp i blodet.
Hvis denne tilstanden fortsetter, vil risikoen for å utvikle type 2 diabetes være høyere.
Så det kan konkluderes med at insulinresistens er årsaken til type 2 diabetes mellitus.
5. Visse medisinske tilstander
Det er mange årsaker til diabetes mellitus som du kanskje ikke har tenkt på før.
I noen tilfeller kan fremveksten av diabetes utløses av følgende sykdommer.
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) . PCOS kan føre til vektøkning og fedme. Ukontrollert vekt kan øke risikoen for insulinresistens og prediabetes.
- Pankreatitt eller betennelse i bukspyttkjertelen . Betennelse kan forstyrre funksjonen til bukspyttkjertelcellene til å produsere hormonet insulin, som er viktig for å opprettholde normalt blodsukker.
- Cushings syndrom . Denne tilstanden øker produksjonen av hormonet kortisol, som igjen øker blodsukkernivået.
- Glukagonom . Denne sykdommen kan være årsaken til diabetes mellitus fordi kroppen ikke kan produsere nok insulin.
Faktorer som øker risikoen for diabetes mellitus
Så langt tror mange at hovedårsaken til diabetes er inntak av for mye sukker.
Her er faktisk en rekke faktorer som gjør deg mer utsatt for å utvikle diabetes.
1. Inntak av mat med mye sukker
Kanskje det er vanskelig å nekte søt mat som dessert . Du må imidlertid være forsiktig. Inntak av søt mat og høyt sukker på lang sikt kan være årsak til diabetes mellitus.
Ikke nok med det, et kosthold med høyt sukker kan også ha innvirkning på mange andre helseproblemer, som vektøkning som fører til overvekt.
Mange studier har til og med bevist at et kosthold med høyt sukker er en stor risikofaktor for diabetes og fedme.
Likevel betyr ikke dette at du bør unngå sukker helt. Du kan fortsatt spise søt mat fordi kroppen tross alt trenger sukker som energiinntak.
Nøkkelen, begrense ditt daglige sukkerinntak.
Ved å gjøre planlegging og en sunn livsstil kan du fortsatt spise søt mat som er trygg for blodsukkeret uten frykt for at blodsukkernivået skal øke.
2. Lat til å bevege seg
Overdrevent inntak av søt mat pluss lat bevegelse alias stillesittende livsstil kan være en årsak til diabetes.
Fremskritt innen teknologi gjør det lettere for mennesker å gjøre ulike ting, men reduserer også fysisk aktivitet som kan ha innvirkning på kroppshelsen.
Sakte men sikkert, ettersom kroppen beveger seg mindre og mindre, er du mer utsatt for å utvikle insulinresistens. Denne tilstanden er en vanlig årsak til diabetes mellitus type 2.
Spesielt hvis denne livsstilen kombineres med dårlig kosthold og usunne vaner, som røyking eller alkohol. Diabetes vil ramme deg raskere.
3. Overvektig
Overvekt eller fedme er også en faktor som øker risikoen for diabetes mellitus.
Faktisk sier American Diabetes Association at fedme kan øke risikoen for diabetes mellitus med opptil 80 prosent.
Denne tilstanden forårsaker endringer i kroppens stoffskifte som resulterer i at cellene i kroppen ikke klarer å reagere ordentlig på insulin.
Som et resultat er kroppen mindre følsom for insulin, noe som resulterer i insulinresistens.
Denne insulinresistensen blir til slutt årsaken til diabetes mellitus. Dette er fordi denne tilstanden fører til at glukose samler seg i blodet og blir vanskelig å kontrollere.
4. Bruk av visse medikamenter
Medisiner du tar regelmessig for å behandle ulike helseproblemer kan påvirke blodsukkernivået
Over tid kan dette være en faktor som øker risikoen for diabetes mellitus. Spesielt hvis du har en historie med diabetes eller allerede har diabetes.
Med henvisning til UIC-senteret for psykiatrisk funksjonshemming og samtidige medisinske tilstander, er flere typer medikamenter som forårsaker økt risiko for diabetes:
- steroider,
- statiner,
- vanndrivende legemidler (spesielt tiaziddiuretika),
- betablokkere ,
- pentamidin,
- proteasehemmer , og
- noen reseptfrie medisiner er i sirupform og inneholder mye sukker.
Hvis du tar ett eller flere av disse legemidlene som øker blodsukkernivået, ikke glem å konsultere legen din regelmessig. for å finne ut hvor store risikoene og fordelene er.
5. Mangel på væske
Mangel på væske kan være årsaken til ulike helseproblemer, alt fra nyresykdom, hjertesykdom og diabetes.
Dessverre er det ikke mange som vet at dehydrering og diabetes er relatert til hverandre.
En rapport i Journal of Diabetes Care fant ut at lavt væskeinntak kan føre til at blodsukkeret stiger som kan føre til diabetes.
Eksperter teoretiserer at dette skyldes en økning i hormonet vasopressin, som får nyrene til å holde på vann og leveren til å produsere blodsukker.
Denne tilstanden har potensial til å påvirke kroppens evne til å regulere hormonet insulin over tid.
Dehydrering kan også gjøre denne tilstanden verre. Ved dehydrering stiger blodtrykket og kroppen produserer stresshormoner. Begge kan utløse en drastisk økning i blodsukkeret (hyperglykemi).
Som et resultat blir diabetessymptomene mer alvorlige og risikoen for å forårsake komplikasjoner på lang sikt.
6. Overdrevent saltforbruk
Ikke bare søt og høyt sukkerholdig mat, inntak av mat med høyt saltinnhold kan også være en årsak til diabetes mellitus.
Overdreven saltinntak kan føre til overvekt og høyt blodtrykk (hypertensjon).
Når du først er overvektig og har hypertensjon, vil risikoen for kroniske sykdommer som diabetes mellitus også øke.
En studie utført av et team av forskere fra Sverige og Finland støtter denne teorien.
Hver 1000 mg tilsatt natrium utover den sikre grensen for saltforbruk ble funnet å øke risikoen for diabetes med 43 prosent.
Prøv derfor å ikke innta mer enn 5 gram eller en teskje salt per dag. Følg også et sunt kosthold med en diett for diabetes.
Livsstil, vaner og daglige spisemønstre kan være årsaken til diabetes mellitus.
Likevel, husk at hvis du har en av risikofaktorene ovenfor, betyr det ikke at du definitivt vil ha diabetes.
Du kan redusere risikoen eller til og med forhindre diabetes ved å spise et sunt kosthold og bli mer aktiv.
Hvis du har en sykdom som kan øke risikoen for diabetes, kan du også oppsøke lege.
Lever du eller din familie med diabetes?
Du er ikke alene. Bli med i diabetespasientfellesskapet og finn nyttige historier fra andre pasienter. Registrer deg nå!