Bli kjent med orgasmen: Forståelse og hvordan du oppnår den |

Det er mange seksuelle aktiviteter som kan få deg til å få orgasme. Hos menn kan orgasme oppnås på kort tid, mens det ikke alltid er slik hos kvinner. For å være mer tydelig, la oss se på diverse orgasme i denne anmeldelsen.

Hva er en orgasme?

Orgasme er en tilstand når du når toppen av nytelse under samleie. Vanligvis føles denne orgasmen veldig bra.

Når du får orgasme, eller også kjent som et klimaks, øker seksuell spenning til den når toppen.

Når dette skjer, frigjøres trykket i kroppen og kjønnsorganene.

Sitert fra nettstedet Planned Parenthood, er det fysiske egenskaper du kan oppleve når du føler et klimaks, nemlig:

  • Veldig intens og behagelig følelse i kjønnsorganene og over hele kroppen.
  • Musklene i skjeden, penis og anus vil trekke seg sammen omtrent 5-8 ganger slik at de føles som om de banker.
  • Hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens øker.

Orgasme hos menn

Orgasme hos menn er vanligvis karakterisert ved at penis spruter litt (ca. 1-2 ss) sæd (den tykke hvite væsken som bærer sæd). Denne prosessen er også kjent som ejakulasjon.

Menn kan oppleve klimaks uten ejakulasjon eller ejakulasjon uten klimaks, men vanligvis skjer disse to tingene sammen.

Når du klimaks, men ikke skiller ut eller skiller ut veldig lite sæd, kan du oppleve en tilstand kjent som tørr orgasme eller tørr orgasme.

Tørre orgasmer er vanligvis ufarlige, men de kan påvirke din evne til å få barn.

Over tid sier mange menn at tørre orgasmer føles normalt.

Orgasme hos kvinner

Mens orgasme hos kvinner er preget av en skjede som føles våt før og under klimaks.

Det kan også være utslipp fra vulva før eller under klimaks, også kjent som kvinnelig ejakulasjon.

Imidlertid er denne væsken forskjellig fra urin. Ejakulasjon fra vulva hos kvinner er mindre vanlig enn utløsning hos menn.

Det er faktisk noen kvinner som kan få ejakulasjon, mens andre ikke gjør det. Du trenger ikke å bekymre deg fordi begge disse forholdene er normale.

Etter å ha opplevd klimaks, føles klitoris (en del av det kvinnelige kjønnsorganet) og penishodet veldig følsomme eller ukomfortable å ta på.

Du kan oppleve en tilstand som kalles sex flushes. Dette skjer når fargen på brystet, nakken og ansiktet endres i en kort periode.

En annen ting å merke seg er at orgasme kan frigjøre endorfiner.

Det er derfor du kan føle deg trøtt, avslappet og glad etter sex.

Dette er også det som får noen mennesker til å prøve å oppnå orgasme for å lindre smerte, stress eller hjelpe til med å få en god natts søvn.

Hvordan oppnå orgasme?

De fleste orgasmer kan oppnås ved onani, sex (enten oralt, analt, vaginalt), eller når en partner stimulerer ved å berøre eller gni kjønnsorganene dine.

Hos kvinner kan klimaks oppstå gjennom stimulering av klitoris, vagina og/eller anus.

I følge en artikkel i Mayo Clinic opplever de fleste kvinner orgasme bare under klitorisstimulering.

Sammenlignet med vaginal penetrasjon, sies stimulering av klitoris å gjøre kvinner mer klimaks.

Mens hos menn kan klimaks oppnås gjennom stimulering av penis, testikler og/eller anus.

I tillegg kan noen menn og kvinner også oppleve orgasme på grunn av andre ting, for eksempel stimulering av brystvorten eller ved bare å tenke på sexy ting.

Her er noen ting som kan påvirke din evne til å få orgasme, for eksempel:

  • Hormon
  • Følelse
  • Tidligere erfaring
  • Tillit
  • Livsstil
  • Forholdet til partneren
  • Fysisk eller psykisk helse
  • Bruk av visse medikamenter
  • Bruk av alkohol eller ulovlige rusmidler

Noen mennesker kan få orgasme raskt og enkelt ved samleie, mens andre krever mer tid og krefter.

Så det er egentlig ingen spesiell måte som virkelig kan gjøre det lettere å nå et klimaks.

Avhengig av hvem du har seksuelle interaksjoner med og hvilke aktiviteter du gjør, har alle sin egen måte å oppnå orgasme på.

Hvorfor har jeg vanskelig for å få orgasme?

Sitert fra journalen Fertilitet og sterilitet , vedvarende problemer, forsinkelse eller ikke å få orgasme i det hele tatt etter å ha fått nok seksuell stimulering kalles forsinket orgasme eller anorgasmi.

Anorgasmi kan deles inn i flere typer, nemlig:

  • Anorgasmi for livet, noe som betyr at du aldri klimakser i det hele tatt.
  • Oppkjøp av anorgasmi, som betyr at du har hatt et klimaks før, men nå har det vanskelig for å oppleve det.
  • Situasjonsbestemt anorgasmi, noe som betyr at du kan klimaks bare under visse omstendigheter, for eksempel under oralsex eller onani, eller bare med visse partnere.
  • Generell anorgasmi, noe som betyr at du ikke kan klimaks i noen situasjon eller med noen partner.

Prøv å ikke presse deg selv eller partneren din til å få orgasme under samleie.

Årsaken er at ikke alle kan nå et klimaks under sex.

Du opplever kanskje ikke klimaks på grunn av seksuell aktivitet i upassende situasjoner, for eksempel nervøs, trøtt eller distrahert.

Hvis du og/eller partneren din ikke klimakser, betyr det ikke at dere ikke liker hverandre.

Det betyr heller ikke at du og partneren din reagerer på en dårlig måte under sex.

For ikke å ta feil, er følgende en forklaring på vanskelighetene med å nå klimaks hos menn og kvinner:

Anorgasmi hos menn

Hos menn kan klimaks enkelt oppnås. Det er imidlertid også menn som kan ha problemer med å nå toppen av seksuell opphisselse (anorgasmi).

Anorgasmi hos menn kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert:

1. Forstyrrelser i det endokrine systemet

Ulike forstyrrelser i det endokrine systemet kan gjøre det vanskelig for deg å nå klimaks. Disse lidelsene, inkludert testosteronmangel, hypotyreose og hyperprolaktinemi.

2. Ta narkotika

Medisiner, som antidepressiva, antipsykotika og opioider sies også å gjøre det vanskelig for deg å få orgasme under seksuelle interaksjoner.

3. Psykoseksuelle årsaker

Langsiktig forsinkelse i orgasme er assosiert med psykologiske tilstander, inkludert følgende:

  • Redd
  • Bekymre
  • Vanskeligheter i forholdet

4. Angst knyttet til seksuell aktivitet

Frykt og angst under samleie kan også være årsaken til problemer med orgasme. Utløsere inkluderer:

  • Frykt for å skade kvinner
  • Frykt for å impregnere kvinner
  • Seksuelle overgrep i barndommen
  • Seksuelle traumer
  • Undertrykkende seksualundervisning eller religion
  • Første seksuelle forhold etter at de ble skilt

5. Onaner for ofte

Personer som har vanskeligheter eller sent klimaks antas å være forårsaket av hyppig onani.

Ja, altfor ofte anses onani å redusere seksuell tilfredsstillelse slik at den ikke får orgasme.

6. Penis følelsesløs

Penisens manglende evne til å føle følelsen av å elske kan påvirkes av økende alder.

Anorgasmi hos kvinner

Hos kvinner kan problemer med å oppnå orgasme være vanlig. Det kan oppstå på grunn av fysiske og psykiske problemer.

Noen av de vanlige årsakene til problemer med orgasme hos kvinner er som følger:

  • Får ikke nok stimulering.
  • Bekymret for hans seksuelle ytelse.
  • Humørsykdommer, som depresjon.
  • Problemer med fysisk helse, som langvarige smerter (leddgikt).
  • Seksuelt traumatiske opplevelser.
  • Problemer i forhold.
  • Hormonelle endringer eller problemer, for eksempel overgangsalder.
  • Tar visse typer medikamenter, for eksempel antidepressiva selektiv serotoninreopptakshemmer (SSRI) .
  • Gjennomgå gynekologisk kirurgi, for eksempel en hysterektomi.
  • Har helsemessige forhold, som hjertesykdom og multippel sklerose.

Hvordan behandle anorgasmi?

Hvis det ikke er noe problem med å redusere sædmengden, kan menn øke evnen til orgasme ved å gjøre følgende:

  • Slutt å røyke fordi denne aktiviteten kan redusere sædkvaliteten.
  • Unngå å ha sex eller onanere i noen dager.
  • Utsett ejakulasjon under samleie.

I mellomtiden, hos kvinner, kan problemer med å nå klimaks overvinnes i henhold til årsaken.

Her er behandlingsalternativer som kan gjøres for å overvinne vanskelige orgasmer hos kvinner:

Livsstilsendringer og terapi

For de fleste kvinner er nøkkelen til å behandle klimaksvansker å løse forholdsproblemer med partnerne og årsakene til daglig stress.

Narkotika

Medisiner kan overvinne vanskelighetene med å nå klimaks hvis årsaken er sykdom. Behandling i dette tilfellet kan omfatte østrogenbehandling for postmenopausale kvinner.

I hovedsak er det viktig å ha åpen kommunikasjon med partneren din om seksuelle forhold.

Prøv og fortsett å ha sex intenst og bygg romantikk ved å gjøre forskjellige andre seksuelle aktiviteter.

Hvis du er bekymret for klimaks, ikke nøl med å kontakte legen din slik at du kan få den riktige løsningen raskere.