Det er en viss tid før du kan bli gravid igjen etter fødselen. I denne perioden med amming trenger mødre vanligvis sikker prevensjon eller familieplanlegging for å forhindre graviditet. Amming kan være en naturlig form for prevensjon, men den er kanskje ikke pålitelig på lang sikt.
Du trenger absolutt prevensjon for å forhindre graviditet i lengre tid. Men ikke uforsiktig velg prevensjonsmidler eller familieplanlegging for ammende mødre. Hva er noen trygge og gode alternativer?
Trygge alternativer for familieplanlegging for ammende mødre
Eksklusiv amming for babyer kan faktisk være en metode for å forhindre graviditet for ammende mødre eller kalles amenoré.
Ja, en av fordelene med amming er at det kan bidra til å forsinke graviditeten etter fødsel så lenge morsmelk gis uten ekstra mat og annen drikke.
Vel, en av utfordringene med amming som mødre ofte møter, er amming under svangerskapet. Dette er vanligvis grunnen til at mødre ønsker å utsette graviditeten mens de ammer.
Alle prevensjonsmidler eller familieplanlegging er generelt trygge for bruk av ammende mødre, som beskrevet i Planned Parenthood.
Likevel kan prevensjonsmidler eller familieplanlegging som inneholder hormonet østrogen redusere morsmelkproduksjonen for ammende mødre.
Av denne grunn anbefales ammende mødre å være mer forsiktige med å velge prevensjonsmidler eller p-piller for å utsette graviditeten.
Her er noen typer familieplanlegging eller prevensjon for ammende mødre:
1. p-pille
P-piller er ett av flere alternativer for prevensjon for ammende mødre. Prevensjon ved bruk av denne pillemetoden gir mødre to forskjellige alternativer, nemlig kombinasjonspillen og minipillen.
Følgende er to typer p-piller for ammende mødre:
Kombinerte p-piller
Kombinerte p-piller er en type hormonell prevensjon som inneholder etinyløstradiol, som er en kombinasjon av hormonene østrogen og gestagen.
Begge hormonene produseres faktisk naturlig i en kvinnes kropp.
Derfor omtales kombinasjonspiller også som syntetiske versjoner av hormonene østrogen og gestagen.
For å fungere mer optimalt for å forebygge graviditet, anbefales dette prevensjonsmiddelet å tas regelmessig hver dag.
Dessverre anses den kombinerte p-pillen for å redusere melkeproduksjonen for ammende mødre.
Som et resultat kan den kombinerte p-pillen gjøre perioden med eksklusiv amming kortere enn den burde være.
Dette antas å skyldes påvirkningen av hormonet østrogen i kombinasjonsp-piller.
Av denne grunn er kombinasjonsp-piller vanligvis ikke anbefalt for ammende mødre.
Spesielt fordi kombinasjonsp-pillen kan forårsake blodpropp hos ammende mødre hvis den tas innen få uker etter fødselen eller i de første dagene av amming.
Dette er grunnen til at leger vanligvis bare gir den kombinerte p-pillen 5-6 uker etter fødselen.
Mini p-piller
I mellomtiden, mini p-piller eller også kalt minipille, inneholder bare progestin i den, siterer Mayo Clinic.
Ut fra innholdet å dømme har du kanskje begynt å vurdere at minipillen kan være et tryggere valg for ammende mødre enn kombinasjonsp-pillen.
Dette er fordi det ikke er østrogen i mini-p-pillen, så det antas at det ikke har noen effekt på produksjonen av morsmelk.
Mini-p-piller som kun inneholder hormonet progesteron eller gestagen kan faktisk bidra til å starte eller øke melkeproduksjonen.
Vanligvis kan ammende mødre begynne å bruke minipillen etter ca 6-8 uker etter fødsel. Mini p-piller kan vanligvis fås på resept fra lege.
Regler for å ta mini p-piller
Ammende mødre må vite hvordan de skal ta minipillen, som må tas til samme tid hver dag.
Hver minipillepakke består av 28 piller, med detaljer om 21 piller som inneholder hormoner og de resterende 7 er tomme piller eller som ikke inneholder hormoner.
Hvordan du tar minipillen som er trygg for ammende mødre er i bunn og grunn det samme som kombinasjonsp-piller.
Kombinerte p-piller må tas regelmessig hver dag, også for ammende mødre, ikke mye forskjellig fra kombinasjonsp-piller.
I tillegg til å måtte tas hver dag, bør kombinasjonsp-piller også tas til samme tid hver dag.
I 21 dager må du ta 21 hormonpiller hver dag på samme tid og deretter ta 7 blanke piller i 7 dager.
I løpet av en ukes periode du tar denne tomme pillen, vil du ha mensen som vanlig. Regelen om at minipillen skal tas hver dag til samme tid viser seg å ha sine egne årsaker.
Reglene for å ta minipiller som er trygge for ammende mødre har som mål å holde hormonnivået i mors kropp stabilt.
Dette er fordi minipillen inneholder mindre gestagen enn kombinasjonspiller p-piller (en pille som inneholder både progesteron og østrogen).
Dette kan føre til at gestagenhormonet i mini-p-piller bare varer i 24 timer i livmorhalsslim, akkurat når du tar dem.
Faktisk tjener livmorhalsslim til å blokkere inntrengningen av sæd i livmoren under samleie.
Virkningen av å ikke ta minipillen i tide
Når en ammende mor glemmer å ta p-piller eller ikke blir tatt i tide, kan det være en risiko for graviditet.
Ta den glemte dosen av mini-p-piller så snart du husker det.
Det er greit å ta to av disse pillene på en dag, så lenge det ikke varer mer enn 12 timer på samme dag.
Fortsett deretter å ta din vanlige dose av denne pillen mens moren ammer.
2. IUD
IUD prevensjon ( intrauterin enhet ) er et ikke-permanent langtidsprevensjonsmiddel. Hvis du velger denne prevensjonsenheten, vil legen sette inn en T-formet enhet i livmoren din.
Installasjon av prevensjonsmidler eller spiral for ammende mødre utføres minst seks uker etter fødsel.
Akkurat som p-piller er også prevensjonsmidler eller spiral som er trygge og gode for ammende mødre delt inn i to typer.
Den første er kobberspiralen, aka den inneholder ikke hormoner i det hele tatt, og den andre er spiralen, som inneholder hormonet progesteron (progestin).
Du kan velge både som prevensjon eller familieplanlegging som er trygt og godt for ammende mødre fordi det ikke påvirker melkeproduksjonen.
Prevensjonsapparater eller KB-spiraler fra kobber inneholder ikke hormoner, så de påvirker ikke melkeproduksjonen til ammende mødre.
I mellomtiden inneholder hormonelle prevensjonsmidler eller spiraler lave nivåer av hormonet progesteron.
Derfor vil hormonspiralen heller ikke gi problemer i melkeproduksjonen for ammende.
Hormonspiral virker ved å tykkere livmorhalsslim og tynne slimhinnen i livmoren for å forhindre befruktning og implantasjon av egg.
Arbeidsperioden for hormonspiralen for å forhindre graviditet er 3-5 år. Kobberspiralen virker ved å hindre sædceller fra å befrukte et egg.
Bruk av prevensjonsmidler eller kobberspiral som er trygt og godt for ammende mødre kan bidra til å forhindre graviditet i opptil 10 år.
3. Implantater
Hvis mor ikke liker å få satt inn et apparat i livmoren, for eksempel en spiral, kan du prøve prevensjon eller prevensjon i form av et implantat for amming.
Prevensjonsmidler eller prevensjonsimplantater for ammende mødre inneholder hormonet progesteron (progestin) og legges under huden på overarmen.
Trygge prevensjonsmidler eller KB-implantater kan brukes for å forhindre graviditet hos ammende mødre i ca. tre år.
Bruk av sikre implantatprevensjonsmidler vil ikke påvirke produksjonen av morsmelk for ammende mødre fordi de kun inneholder hormonet progesteron.
4. Injiserbare prevensjonsmidler
Injiserbare prevensjonsmidler kan gis til ammende mødre hver tredje måned hos helsepersonell.
Dette injiserbare prevensjonsmidlet er trygt for ammende mødre fordi det bare inneholder hormonet progesteron som ikke vil forstyrre produksjonen av morsmelk.
Ulempen er imidlertid at ammende mødres fruktbarhet er vanskeligere å få tilbake etter å ha sluttet å få injeksjoner fra denne injiserbare prevensjonsmetoden.
Ammende mødre kan ta ca. 1 år å komme tilbake til fruktbarhet etter bruk av injiserbare prevensjonsmidler.
5. Lapp eller lapp
Ammende mødre kan holde seg lapper Prevensjon på rygg, armer, mage eller rumpa i en uke for å utsette graviditeten. Dessverre, s atch KB inneholder østrogenhormon og progesteron.
Dette prevensjonsmidlet eller prevensjonen er kanskje ikke det beste valget for ammende mødre fordi det inneholder hormonet østrogen som kan påvirke melkeproduksjonen.
Men hvis mor ønsker å bruke det, bør du vente til seks uker etter fødsel.
6. Vaginal ring
Ammende mødre kan bruke prevensjonsmidler eller prevensjonsringer ved å plassere dem i skjeden innen tre uker. Denne vaginalringen inneholder østrogenhormon og progesteron.
Dette betyr at denne prevensjonsmetoden eller familieplanlegging også er et dårlig valg for ammende mødre fordi den inneholder hormonet østrogen.
Hvis du er en ammende mor som ønsker å bruke dette prevensjonsmidlet eller prevensjonen, vent opptil seks uker etter fødselen for å utsette graviditeten.
7. Barrieremetoder for familieplanlegging som er trygge for ammende mødre
Barrieremetoder tar sikte på å blokkere sædceller fra å komme inn i livmoren din. Prevensjonsmidler eller prevensjonsmidler med barrieremetoder inneholder ikke hormoner i det hele tatt, så det er ikke noe problem om de brukes av ammende mødre.
Kondom
Kondomer inkluderer prevensjonsmidler eller familieplanlegging som er trygge for ammende mødre og brukes hver gang de har sex.
Kondomer er en enkel og sikker prevensjonsmetode for mødre å bruke under amming.
Hvis ammende mødre også bruker prevensjon eller familieplanlegging i form av sæddrepende midler (skum eller kremer som dreper sæd), har mindre sannsynlighet for å bli gravid igjen.
Prevensjon med sæddrepende middel inneholder heller ikke hormoner, så det er trygt å bruke for ammende mødre.
diafragma
Denne enheten er designet for å lukke livmorhalsen for å forhindre at sæd kommer inn. Ammende mødre kan bruke det seks uker eller mer etter fødselen.
Dette er fordi bruken av mellomgulvet må tilpasses størrelsen på kroppen din.
Cervikal hette
Denne prevensjonsmetoden eller prevensjonsmetoden med hette tjener også til å dekke livmorhalsen.
Livmorhalsen vil utvide seg litt under fødselen, så det kan være nødvendig for ammende mødre å vente minst 6 uker etterpå med å bruke denne prevensjonen.
Husk bruken av sikker familieplanlegging for ammende mødre
Ammende mødre bør velge prevensjonsmidler eller familieplanlegging som ikke inneholder hormonet østrogen for å utsette graviditeten.
Igjen kan hormonet østrogen redusere melkeproduksjonen slik at ammeplanen kan bli kortere.
Imidlertid opplever ikke alle ammende mødre som bruker prevensjonsmidler som inneholder østrogen en reduksjon i produksjonen av morsmelk.
For å være på den sikre siden er det lurt å oppsøke lege for å få en anbefaling om et godt og trygt prevensjons- eller familieplanleggingsapparat når mor ammer.
Hvis du har problemer med å ammende mødre og bruker hormonelle prevensjonsmidler, bør du først slutte å bruke dem.
Dette for å se om prevensjonsmidlet du bruker påvirker melkeproduksjonen din.
Vanligvis klager ammende mødre ofte over liten melkeproduksjon, så det er vanskelig å gå opp i vekt.
Du kan prøve å øke melkeproduksjonen ved å spise maten til ammende mødre eller ved regelmessig å bruke en brystpumpe for å pumpe ut melk.
Ikke glem, sørg for at du bruker den riktige måten å oppbevare morsmelk på, slik at den ikke blir gammel fort.
Svimmel etter å ha blitt forelder?
Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!