HIV/AIDS er en seksuelt overførbar sykdom som kan ramme alle i alle aldre. Inntil nå er innsatsen for å forhindre overføring av HIV og AIDS fortsatt et av de viktigste helseproblemene over hele verden. Derfor er det også viktig for deg å vite hvordan du kan forebygge HIV og AIDS effektivt.
Ulike måter å forebygge HIV og AIDS på som du må være nøye med
Hiv- og aidsforebyggende innsats handler ikke bare om å beskytte deg selv. Å forhindre spredning av infeksjon vil bidra til å beskytte din familie og nære slektninger, samt bidra til å redusere risikoen for spredning av sykdomsutbrudd i det omkringliggende miljøet.
1. Vær oppmerksom på hver overføringsvei
Den viktigste formen for HIV AIDS-forebygging er å vite hvordan man overfører HIV AIDS.
Dessverre er det mange myter og teorier om spredningen av denne sykdommen som er misforstått. Risikofylt seksuell aktivitet, som vaginal sex, oralsex eller analsex uten kondom, er den vanligste smitteveien for HIV/AIDS. Du kan imidlertid få denne sykdommen fra andre ting du aldri har mistenkt før.
HIV kan også overføres gjennom blod-til-blod-kontakt og direkte kontakt mellom slimhinner og åpne sår med kroppsvæsker, som blod, morsmelk, sæd eller infiserte skjedevæsker. For eksempel munn-, nese-, vagina-, rektum- og penisåpninger.
I hovedsak er overføring av HIV-sykdom forårsaket av utveksling av kroppsvæsker mellom en smittet person og en frisk person.
2. Unngå direkte kontakt med HIV-infiserte væsker
Å unngå og være klar over de ulike måtene å overføre HIV på kan være det første HIV-forebyggende trinnet som må gjøres.
Når du prøver å forhindre HIV og AIDS, bør du unngå kontakt med væsker som inkluderer:
- Sperm og pre-ejakulasjonsvæske
- Vaginal utflod
- Endetarmsslim
- morsmelk
- Fostervann, cerebrospinalvæske og leddvæske (vanligvis bare utsatt hvis du jobber i det medisinske feltet)
Imidlertid kan du aldri vite sikkert hvem som har HIV fordi det ikke er noen spesifikke stereotypier. I tillegg vet noen ikke engang at de har blitt smittet med HIV.
For å forebygge hiv er det bedre å unngå å berøre andres blod eller kroppsvæsker hvis mulig.
3. Bruk Pre-Exposure Prophylaxis (PrEP) for å forhindre utilsiktet HIV
PrEP (Pre-eksponeringsprofylakse) er en kombinasjon av to HIV-legemidler, tenofovir og emtricitabin, solgt under navnet Truvada®.
Sitert fra Centers for Disease Control and Prevention, er å ta PrEP en effektiv måte å forhindre HIV AIDS på når det brukes konsekvent.
Vanligvis foreskrives de to HIV AIDS-forebyggende legemidlene spesifikt for friske mennesker som har høy risiko for å pådra seg HIV-infeksjon. For eksempel fordi du har en partner som er diagnostisert som HIV/AIDS positiv.
Du anbefales å ta dette legemidlet en gang daglig som en måte å forebygge fra en HIV-positiv partner. Dette stoffet er i stand til å beskytte deg maksimalt mot HIV som overføres gjennom analsex etter 7 dagers bruk.
PrEP kan også maksimalt beskytte mot HIV-overføring gjennom vaginal sex og kanylebruk etter 20 dagers inntak. HIV-forebyggende legemidler tolereres godt av kroppen i opptil fem års bruk.
Mens du tar dette stoffet for HIV AIDS-forebygging, må du kanskje gjennomgå regelmessige helsesjekker, HIV-blodprøver er en av dem. Denne blodprøven er gjort for å se nyrefunksjonen samt overvåke responsen din på behandlingen.
Imidlertid er HIV-forebyggende medisiner ganske dyre, så du må fortsatt praktisere sikker sex for å holde risikoen lav.
4. Ta posteksponeringsprofylakse (PEP) medisiner
Post Exposure Prophylaxis eller vanligvis forkortet som PEP er en form for behandling gjennom legemidler som kan gjøres for å forebygge HIV AIDS.
HIV-forebygging gjennom PEP utføres vanligvis etter forekomsten av handlinger som risikerer å forårsake HIV. For eksempel, en som jobber i en helsetjeneste som ved et uhell blir sittende fast i en nål med en brukt HIV-pasient, er utsatt for voldtekt og har ubeskyttet sex med noen som kan være HIV-positive eller når du er usikker på partnerens HIV-status .
Måten HIV-forebygging fungerer gjennom PEP er ved å gi antiretrovirale (ARV) legemidler i omtrent 28 dager for å forhindre eller stoppe eksponering for HIV-viruset slik at det ikke blir en livslang infeksjon.
Hva må forstås, dette HIV-forebyggende trinnet er en form for behandling som bare kan gjøres i en medisinsk nødsituasjon for mennesker som er HIV-negative. Så hvis du er HIV-positiv, kan du ikke forhindre HIV gjennom PEP.
Hvor effektiv er PEP i HIV AIDS-forebygging?
Forebygging av HIV AIDS gjennom PEP bør gjøres så snart som mulig etter at noen ved et uhell er blitt utsatt for HIV.
For å være effektiv må denne medisinen tas innen 72 timer (3 dager) etter siste eksponering. Men jo tidligere du starter disse HIV-forebyggende tiltakene, jo bedre fordi de kan redusere risikoen for å få HIV betydelig.
Likevel garanterer ikke dette PEP-legemidlet 100 % at du er fri for HIV-infeksjon selv om det tas riktig og med disiplin. Grunnen er at det er forskjellige ting som kan føre til at du er mer utsatt for HIV-infeksjon.
Du må først konsultere en lege som er opplært og forstår HIV-forebygging gjennom PEP. Vanligvis vil legen ta en HIV-statustest før du starter denne behandlingen. Som allerede forklart, kan PEP bare utføres på personer som tester negativt for HIV.
Hvis du får foreskrevet PEP av legen din, må du ta stoffet regelmessig en eller to ganger om dagen i 28 dager. Det anbefales at du får testet HIV-statusen din på nytt ca. 4 til 12 uker etter eksponering.
Imidlertid kan denne behandlingen for HIV AIDS-forebygging forårsake bivirkninger for noen mennesker. De vanligste bivirkningene når en person gjør denne behandlingen er kvalme, svimmelhet og tretthet. Likevel er disse bivirkningene relativt milde og har en tendens til å være lett å overvinne, slik at de ikke er livstruende.
Viktigst, ikke slutt å ta HIV-forebygging gjennom PEP hvis legen din ikke har anbefalt deg å slutte. Din disiplin innen HIV-forebygging har stor innflytelse på forekomsten av HIV-infeksjon. Dessverre gir ikke alle sykehus i Indonesia PEP. Dette er fordi PEP ikke er inkludert i regjeringens HIV-forebyggingsprogram. ARV (antiretrovirale) legemidler gis kun til de som er HIV-positive.
Dette betyr at hvis de som er HIV-negative ønsker å få PEP-medisiner som HIV AIDS-forebygging, er prosessen absolutt ikke lett. Allikevel bør du umiddelbart kontakte legen din for å få de riktige HIV-forebyggende tiltakene hvis du ved et uhell blir utsatt for HIV.
5. Se opp for symptomer for HIV-forebygging
Den neste HIV AIDS-forebyggende innsatsen som kan gjøres er å gjenkjenne symptomene på HIV eller tegn på sykdommen som dukker opp.
Fordi det ofte er skrevet som en enhet som "HIV/AIDS", anser mange at de to er like. Faktisk er HIV og AIDS forskjellige tilstander.
HIV (Human Immunodeficiency Virus) er et virus som angriper immunsystemet. Mens AIDS står for Aervervet immunsvikt syndrom. AIDS kan sies å være det siste stadiet av kronisk HIV-infeksjon.
Vel, siden begge er forskjellige tilstander, vil symptomene som oppstår være forskjellige.
HIV-symptomer
Ikke anta at noen som ikke har noen symptomer definitivt ikke har HIV. I mange tilfeller innser personer som er smittet med hiv ofte ikke at de har vært smittet i årevis fordi de ikke føler noen symptomer.
Selv om den ikke alltid viser symptomer, har denne sykdommen faktisk tegn eller egenskaper som ligner på når du ønsker å bli syk med influensa, for eksempel:
- Smerter i kroppen
- Feber
- Kroppen er svak og kraftløs
- Sår hals
- Det er sår rundt munnen som ser ut som kreftsår
- Rødt utslett på huden, men ikke kløende
- Diaré
- Hovne lymfeknuter
- Hyppig svette, spesielt om natten
AIDS-symptomer
HIV-viruset angriper immunsystemet ved å ødelegge CD4-celler (T-celler). CD4-celler er en del av immunsystemet som spesifikt spiller en rolle i å bekjempe infeksjoner.
Vel, når HIV har utviklet seg til AIDS, vil antallet T-celler reduseres veldig drastisk. Som et resultat vil kroppen din lettere bli syk av infeksjoner selv for infeksjoner som vanligvis ikke gjør deg syk.
Noen av de tidlige symptomene på AIDS som vanligvis vises inkluderer:
- Trost eller et tykt hvitt lag vises i munnhulen på grunn av en soppinfeksjon
- Drastisk vekttap uten åpenbar grunn
- Lett blåmerker
- Hyppig hodepine
- Føler meg veldig sliten og maktesløs
- Kronisk tørr hoste
- Hovne lymfeknuter i halsen, armhulene eller lysken
- Plutselig blødning i munn, nese, anus eller vagina
- Nummenhet eller nummenhet i hender og føtter
- Vanskeligheter med å kontrollere muskelreflekser
- Har lammelser
Hvis du har følt deg uvel i det siste og har ett eller flere av symptomene nevnt ovenfor, ikke nøl med å oppsøke lege.
Jo raskere sykdommen blir diagnostisert, jo bedre. Dette kan også være en effektiv måte å forebygge HIV og AIDS på.
6. Ha trygg sex med kondom
I følge National Institutes for Health er riktig og konsekvent bruk av kondomer svært effektiv for å forebygge HIV AIDS. Selv bruk av kondom kan redusere risikoen for HIV med 90-95 prosent. Bruk imidlertid kondomer laget av lateks eller polyuretan (latex og polyuretan) som har vist seg å være svært effektiv for å forebygge HIV.
Som et verktøy for HIV-forebygging er kondomer lett tilgjengelige prevensjonsmidler og beskyttelse mot risikoen for seksuelt overførbare sykdommer. For tiden er kondomer tilgjengelige i en rekke forskjellige former, farger, teksturer, materialer og smaker, og kondomer er tilgjengelige for både menn og kvinner.
Uansett type, sørg for at kondomet du velger har riktig størrelse. Når du bruker denne metoden for HIV-forebygging, ikke bruk kondomer som er for store fordi de kan løsne og løsne under penetrering. Mens kondomer som er for små kan rive og knekke lett, slik at sæd kan strømme inn i skjeden.
Du må også vite når det er best å bruke det. For maksimal HIV-forebygging bør du bruke kondom like etter en ereksjon, ikke før utløsning.
Ikke bare under penetrering, kondomer bør også brukes når du har oralsex eller analsex. Husk at HIV kan overføres før ejakulasjon, fordi viruset kan være tilstede i pre-ejakulasjonsvæske.
Hvis du ikke vet om partneren din er HIV-fri eller ikke, så bruk alltid et nytt kondom hver gang du har sex av noe slag som en forholdsregel. Bytt også ut kondomet med et nytt hver gang du skal bytte til en annen seksuell aktivitet. Kondomer som brukes i HIV-forebygging bør i hovedsak ikke brukes gjentatte ganger. Enten det er samme person eller en annen person.
7. Vær åpen med partneren din for HIV-forebygging
En annen måte å forhindre HIV AIDS på som du må gjøre er å være åpen med alle sexpartnere som er involvert. Det vil si at det er lurt å åpne seg for hverandre først og spørre om hverandres sykehistorie før man begynner å ha sex.
Selv om det er ubehagelig og pinlig, vil en riktig forståelse av alle detaljer gå langt i forebyggingen av HIV og AIDS. Faktisk kan du ta ytterligere HIV-forebyggende tiltak, nemlig å ta partneren din til en HIV-test for å sikre at du både er fri for HIV-infeksjon og AIDS.
En HIV-test gjøres for å fastslå HIV-status eller for å diagnostisere personer som nylig har blitt smittet med viruset. Bortsett fra å være det første trinnet for å starte HIV-forebygging tidlig, kan HIV-testing også bidra til å oppdage tidligere ukjente infeksjoner.
8. Unngå alkohol og illegale rusmidler
Visste du at inntak av alkohol og illegale rusmidler er viktigere ved overføring av HIV enn bruk av rusmidler ved injeksjon? Årsaken er fordi de to vanedannende stoffene kan påvirke kognitiv funksjon i å ta beslutninger.
Dette lar en person utføre risikable handlinger utenfor selvkontroll. Eksempler inkluderer ubeskyttet sex med en smittet person eller ulike rusmidler og injeksjoner med en person som har HIV.
Det er derfor, det neste du kan gjøre som en måte å forhindre HIV AIDS på er å unngå eller slutte å bruke alkohol og illegale rusmidler som narkotika.
9. Omskjæring for HIV-forebygging hos menn
I Indonesia er omskjæring synonymt med religiøs tro og kulturelle tradisjoner. Men i virkeligheten gir omskjæring fordeler som går lenger enn det. Omskjæring som en HIV-forebygging kan bidra til å holde penis ren, samt et forsøk på å forhindre HIV AIDS og andre seksuelt overførbare sykdommer.
Denne HIV-forebyggende handlingen ble avtalt av Institute for Disease Control and Prevention i USA, CDC. CDC fant at medisinsk kan omskjæring være en måte å forhindre HIV og andre seksuelt overførbare sykdommer som overføres gjennom ubeskyttet sex.
Omskjæring har også blitt rapportert å redusere en manns risiko for å pådra seg genital herpes og HPV-infeksjon, som antas å være risikofaktorer for peniskreft. Bortsett fra å forhindre HIV, er omskjæring som barn kjent for å gi beskyttelse mot peniskreft, som ofte bare forekommer i forhuden.
10. Del aldri nåler eller sprøyter
Personer som bruker intravenøse (intravenøse) legemidler og ofte deler kanyler eller sprøyter, kan få HIV. Årsaken er at nåler som ikke er sterile etter bruk kan være et medium for overføring av HIV fra syke til andre friske kropper.
For deg som ønsker å tatovere deg, er den beste måten å forebygge HIV og AIDS på å sørge for at tatoveringsstudioet du skal til bruker utstyret og kroppspiercing (inkludert tinya) som er sterile.
Denne hiv-forebyggende innsatsen gjelder også helsearbeidere som i hverdagen bruker sprøyter og blir eksponert for blod. Dette er fordi å ved et uhell gjennombores av en nål brukt av en pasient med HIV eller å bli utsatt for blodet til en pasient med HIV på et område av kroppen som er skadet, kan også tillate infeksjon å oppstå.
11. Kontakt lege hvis du er gravid
Som nevnt tidligere viser HIV AIDS ofte ikke signifikante symptomer. Dette betyr at det er svært mulig for gravide kvinner som lider av HIV å ikke innse at de har blitt smittet med sykdommen. Mens HIV er en sykdom som kan overføres fra gravide kvinner til deres babyer under graviditet, fødsel eller amming.
På grunn av manglende årvåkenhet vil hivforebyggende tiltak bli forsinket. American College of Obstetricians and Gynecologists avslører at gravide kvinner med HIV har en sjanse på 1 av 4 for å overføre infeksjonen til babyene sine.
Det er derfor leger vanligvis vil anbefale en blodprøve som en del av en obstetrisk undersøkelse samt en måte å forebygge HIV AIDS på. På den måten er det mulig å forebygge HIV for barnet ditt.