Raping oppstår vanligvis etter at du spiser for raskt eller mens du chatter, slik at luft kommer inn i magen. Denne reaksjonen er normal og kan skje hvem som helst. Allikevel kan raping for ofte være et tegn på visse fordøyelsessykdommer.
Burping bør bare være en midlertidig kroppslig reaksjon. Hvis du fortsetter å rape uten noen åpenbar grunn, er det en god idé å se etter årsaken og hvordan du kan bli kvitt denne tilstanden.
Helseproblemer som kan føre til at du raper mye
Bhavesh Shah, MD, medisinsk direktør for gastroenterologi ved Long Beach Memorial Medical Center i California, forklarer at hvis raping fortsetter i lang tid, er det et tegn på at du må oppsøke lege. Spesielt hvis denne klagen blir verre.
Det er en rekke alvorlige tilstander som kan føre til at du raper ofte. Noen av dem er som følger.
1. Acid reflux (GERD)
Magesyre refluks eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er økningen av magesyre inn i spiserøret. Tilbakestrømning (refluks) av magesyre kan føre til at halsbrann irriterer spiserøret.
Magen er ansvarlig for å bryte ned den innkommende maten slik at den kan tas opp av kroppen. For å lette denne oppgaven produserer cellene i magen syre og fordøyelsesenzymer. Så syre produseres bevisst av magen.
Imidlertid kan overdreven magesyreproduksjon forårsake tilbakestrømning av magesyre inn i spiserøret. Hvis du har opplevd sure oppstøt veldig ofte, har sur refluks utviklet seg til GERD.
GERD er preget av en brennende følelse i magegropen, flatulens og halsbrann, og hyppig raping. Visse matvarer, medisiner og andre stoffer kan gjøre GERD verre, inkludert kaffe, brus, alkohol og ketchup.
2. Bakteriell infeksjon Helicobacter pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) faktisk lever naturlig i fordøyelseskanalen din. Nye fordøyelsesproblemer oppstår når bakterieveksten blir ukontrollert, noe som resulterer i infeksjon.
Infeksjon H. pylori er hovedårsaken til magesår. Disse bakteriene lever i slimhinnen i fordøyelseskanalen, og forårsaker betennelse og irritasjon i mage og tynntarm.
Infeksjonen gir symptomer i form av kvalme, magesmerter og sårhet, oppblåsthet, drastisk vekttap, tap av matlyst, svelgevansker og hyppig raping. Hvis ikke behandlet, infeksjon H. pylori kan forårsake gastritt og magekreft.
Milde tilfeller av infeksjon kan diagnostiseres gjennom fullstendige blodprøver, pusteprøver og avføringsundersøkelser. Hvis sykdommen er påvist å være forårsaket av infeksjon H. pyloriDenne tilstanden kan behandles ved å foreskrive antibiotika for å lindre symptomene.
3. Hiatal brokk
En hiatal brokk er en tilstand når den øvre delen av magen stikker ut i mellomgulvet. Mellomgulvet er en muskelvegg som skiller magen fra brysthulen. Denne muskelveggen hjelper til med å forhindre at magesyren stiger opp i spiserøret.
Når du har et hiatal brokk, er det lettere for magesyre å strømme opp i spiserøret. Symptomer på en hiatal brokk inkluderer svie i magen, brystsmerter og konstant raping.
Denne sykdommen er vanligvis forårsaket av intenst trykk rundt magemusklene. Årsakene inkluderer en sterk hoste, vanen med å anstrenge seg under avføring, kneblerefleksen og hyppige løft av tunge gjenstander.
Hiatal brokk er mer vanlig hos kvinner, personer som er overvektige og personer over 50 år. Hiatal brokk som forårsaker andre helseproblemer må kanskje behandles med brokkkirurgi.
4. Overdreven gassproduksjon på grunn av visse sykdommer
Maten du spiser kan øke mengden gass i magen. Overflødig gassproduksjon forårsaker flatulens, så kroppen reagerer med å rape for å lindre den.
I visse tilfeller kan gassproduksjonen øke på grunn av problemer med fordøyelsessystemet som kronisk pankreatitt eller cøliaki. Begge forholdene forårsaker forstyrrelse av nedbrytningen av karbohydrater slik at overflødig gass dannes.
Hvordan bli kvitt konstant raping
Burping er en naturlig kroppsreaksjon, men overdreven raping kan også forstyrre daglige aktiviteter. Lansering av Cleveland Clinic-siden, her er en rekke tips som kan hjelpe deg med å lindre raping.
1. Begrens forbruket av gassutløsende matvarer
Noen typer mat kan forårsake dannelse av overflødig gass i fordøyelseskanalen. Så hvis du ofte raper, bør du begrense inntaket av følgende matvarer.
- Fiberrike grønnsaker som kål, kål, brokkoli, asparges og rosenkål.
- Fiberrike frukter som epler, pærer og fersken.
- Bønner som tilhører belgfruktgruppen.
- Løk.
- Hele korn som hvete.
- Melk og dens produkter, inkludert is og ost.
- Kullsyreholdige drikker.
- Matvarer som inneholder sorbitol.
2. Tar medisin
Konstant raping forårsaket av magesyrerelaterte lidelser kan behandles med medisiner. Behandlingen er selvfølgelig skreddersydd etter årsaken som syrenøytraliserende midler mot GERD, antibiotika mot infeksjoner H. pylori, etc.
3. Redusere luften som kommer inn i magen
Folk som ofte raper rådes til å trene på å redusere luften som kommer inn i magen. Begynn å spise sakte, ikke snakk mens du spiser, og ikke tygg tyggegummi.
4. Lett trening
Mild trening kan bidra til å drive ut gass som er fanget i fordøyelseskanalen. Du kan prøve aktiviteter så enkle som å gå eller jogge for å få magen til å føles mer komfortabel.
Å rape for ofte er imidlertid vanligvis ikke en farlig ting. Du kan til og med håndtere det med hjemmemedisiner og å ta reseptfrie medisiner som kan kjøpes på apotek.
Hvis du fortsetter å rape uten noen åpenbar grunn, bør du umiddelbart konsultere en lege for en diagnose og behandlingstrinn. Tidlig oppdagelse kan også hindre deg fra komplikasjoner som kan lure.