Når en baby er 6 måneder gammel, får han eller hun prøve sin første faste føde som supplement til morsmelk eller komplementær mat. I tillegg til komplementære matvarer for amming, introduser også sunne snacks eller snacks og fingermat for babyer.
Du trenger ikke å være forvirret om hvilke snacks du skal gi ham for å dekke babyens ernæringsbehov. Vennligst sjekk ulike inspirasjoner til babysnacks som garantert er sunne for den lille.
Når kan babyer begynne å spise snacks?
Snacks (snacks)snacks) er barnemat som gis mellom hovedmåltidene. Hyppigheten av å spise er tre ganger om dagen med babyens komplementære matingsplan om morgenen, ettermiddagen og kvelden.
Som navnet tilsier, vil snacks være mellom de tre spiseplanene, nemlig fra morgen til middag og rundt ettermiddagen.
På den annen side er du også en baby som bare vil spise snacks en gang om dagen eller noen ganger ikke i det hele tatt.
Hyppigheten og delen av småspising på hver baby kan ikke være den samme. Det er en baby som er veldig glad matbit, men det er også de som bare spiser snacks en gang om dagen eller til og med sjelden.
I mellomtiden, for den ideelle alderen for å introdusere babyen din for snacks, kan du faktisk gjøre det siden han først lærte å spise fast føde.
Som forklart av WHO som verdens helsebyrå, er det to spiseplaner som kan brukes fra man er seks måneder eller når man lærer å spise komplementær mat.
Den første er hovedmaten og den andre er en sunn matbit eller snack for babyer. I løpet av denne MPASI-perioden kan komplementær fôring for babyer være i form av fast føde eller morsmelk.
Ja, det er derfor fôring på dette tidspunktet kalles komplementær fôring (MPASI).
Selv om de ikke lenger får eksklusiv amming fordi de har fått hjelp med annen mat og drikke, vil babyer i denne alderen fortsatt fortsette å amme.
Hvis amming ikke lenger er mulig for babyen, kan babyen fortsette å amme, men med morsmelkerstatning.
Så kort sagt, det er greit å introdusere babyer for snacks eller godbiter (matbit) siden begynnelsen av hans introduksjon til fast føde.
Hva er snacks og fingermat baby er den samme?
Som tidligere forklart, snacks eller snacks er mat som spises mellom babyens hovedmåltider.
Midlertidig fingermat for babyer er fingermat. Som navnet tilsier, størrelse fingermat Eller denne fingermaten er like stor som en babyfinger, så den er lett å gripe.
Snack eller snacks og fingermat det er egentlig ikke det samme for babyer. Babysnacks eller godbiter kan være hvilken som helst mat og i hvilken som helst form så lenge de spises mellom hovedmåltidene.
Snack eller snacks det kan være grøt, puré frukt, til biter av frukt i form av fingermat. Som fingermat for babyer kan disse matvarene ikke klassifiseres fullstendig i snacks.
Dette er fordi fingermat Kan spises til hovedmåltid eller som mellommåltid snacks baby. Fingermat eller fingermat kan hjelpe med å trene babyen din til å spise på egen hånd fordi de er lette å gripe.
Fingermat ikke som en matbit eller snacks som kan gis siden babyen lærer å spise fast føde eller i en alder av 6 måneder.
Som oftest, fingermat for nye babyer gis når babyen er 9-12 måneder gammel eller når tennene har begynt å vokse.
Hva er snacksalternativene for babyer?
Det finnes ulike valg av sunn snacks som kan spises på sidelinjen av babyens hovedmåltid. Her er en rekke sunne og mettende snacks for babyer:
1. Fruktig babysnacks
Frukt for babyer er et av snacksvalgene som definitivt er sunne og også praktiske. For førstevalget av frukt, prøv å gi dragefrukt, papayabanan, avokado eller mango.
Dette er fordi disse fruktene har en jevn, myk og myk tekstur slik at de lett blir bitt og tygget av babyens utviklende tenner.
Hvis den lille er 6-8 måneder gammel, bør du først blande frukten til en fin fruktkjøtt (puré). Men hvis babyen din er 9 måneder og eldre, er det greit å gi ham frisk frukt kuttet i små biter slik at han kan lære å gripe den på egen hånd.
Faktisk kan du også behandle frukt annet enn å bli servert direkte. Du kan være kreativ for eksempel ved å bake en banan og legge revet ost på toppen.
2. Kjeks
Kilde: Super Healthy Kids Babykjeks som selges på markedet er også egnet for deg å gi som snacks til den lille mens du venter på neste måltid.
Velg myke kjeks som inneholder mye karbohydrater, fett, proteiner, mineraler og vitaminer for babyer. Pass også på at kjeksstørrelsen er liten nok til at babyen kan ta tak i den.
Nå og da skader det aldri å eksperimentere med å lage dine egne kjeks hjemme. Du kan tilberede tørket havre, frukt, mel og litt vegetabilsk olje.
Bearbeid deretter alle ingrediensene til én ved å lage en jevn deig og form etter smak. Til slutt er det bare å bake de nesten ferdige kjeksene på et stekebrett med slipp.
Hvis babyen din ikke kan spise hele kjeks, bland kjeksen med litt vann eller melk til de blir som grøt.
På den annen side, for den lille som allerede er flink til å bite og tygge, er det greit å servere hele kjeks. Med en lapp har kjeksene en liten størrelse og teksturen er ganske myk.
3. Kokte egg
Hvis du vil servere en rask og enkel matbit, er et av alternativene som kan gis egg til barn.
Egg kan vanligvis kokes som en matbit når du og familien din er på reise utenfor huset.
Men husk, ikke glem å skrelle skallet og skjære egget i små biter som er lette å spise for babyen.
4. Yoghurt
Et annet sunt snackalternativ er yoghurt for babyer. I tillegg til det høye proteininnholdet er yoghurt også rik på kalsium som er bra for å støtte veksten av beinene til den lille.
Yoghurt er faktisk også utstyrt med gode levende bakterier for å støtte arbeidet til fordøyelsessystemet. Du anbefales imidlertid å være mer forsiktig med å velge yoghurt for babyer.
Vi anbefaler å velge vanlig yoghurt eller yoghurt uten smak som ikke inneholder mye sukker. Du kan legge til oppskåret frukt og noen spiseskjeer honning for å gi smak til yoghurten.
5. Potet
Poteter er en av hovedmaten som er rik på karbohydrater. Vanligvis behandles poteter i hovedmaten for å bidra med energi til kroppen.
Det er imidlertid greit å bearbeide poteter til et utvalg av snacks eller babysnacks. Metoden er ikke vanskelig, du kan lage potetmos (potetmos) for babyer i alderen 6-8 måneder som fortsatt trenger å spise knust mat.
I mellomtiden, når babyen blir eldre, for eksempel ved 9 måneder og oppover, kan du behandle snacks fra poteter med andre teksturer.
Du kan lage dine egne pommes frites hjemme som er omtrent på størrelse med hendene til den lille for lett å gripe. Et annet alternativ er å lage snacks i form av kaker med en blanding av gulrøtter og kylling.
Vil du ha noe enklere kan du også dampe potetene som er kuttet i små biter på forhånd til de gir en tekstur som er lett for babyen å bite.
I tillegg er det greit å tilsette sukker, salt i barnematen eller micin for babyer i potetpreparatene du lager.
Ifølge Indonesian Pediatrician Association (IDAI) vil tilsetning av smakstilsetninger vanligvis gjøre det lettere for babyer å spise og enda mer begeistret fordi de smaker godt.
Babyens vaner er vanskelige og matvegring kan ofte forårsake ernæringsproblemer hos spedbarn.
Hva er mulighetene fingermat for babyer?
Hvis du vil gi fingermat som hovedmåltid eller mellommåltid for babyer, her er noen alternativer du kan prøve:
1. Kokte grønnsaker
Grønnsaker kan være fingermat sterkt anbefalt for babyer. Fordi grønnsaker inneholder mange næringsstoffer som støtter vekst og utvikling av babyer.
Du kan velge grønnsaker for babyer som gulrøtter, poteter, søtpoteter eller brokkoli. Skjær grønnsakene i mindre biter slik at de er lettere for babyen å ta tak i.
Kok deretter grønnsakene til de er myke og lette å tygge.
2. Frukter med en jevn tekstur
Moden frukt har mykt kjøtt. Dette er en mat som er veldig egnet for babyer å spise med egne hender.
Du kan tilberede bananer, vannmeloner, papaya, mango eller avokado.
Disse fruktene introduserer ikke bare en rekke matsmaker til barn, men oppfyller også deres ernæringsmessige behov.
Tidligere, vask frukten med rent rennende vann og skrell skinnet. Fjern deretter frøene og skjær dem i størrelser som er enkle for barnet å gripe.
3. Eggerøre
Egg kan være en god kilde til protein samtidig matfinger anbefales for babyer.
Du kan steke eggene i litt olje og deretter kutte dem i små biter. Alternativt kan du også røre direkte når eggene er kokt. Server på tallerken uten å tilsette salt.
Til tross for de mange næringsstoffene, må du sørge for at barnet er fritt for eggallergi. Hvis barnet ditt viser en allergisk reaksjon, for eksempel utslett på huden etter å ha spist egg, oppsøk lege umiddelbart.
4. Pasta
Kilde: Første 1000 dager Ikke bare for babyer som er eldre, pastaen passer også for barn som ikke har tenner.
Grunnen er at konsistensen på pastaen er seig og myk, så den egner seg til bruk fingermat for babyer. Men spesielt for babyer som ennå ikke har tenner, anbefales fusilli eller makaronipasta mer.
Du kan servere kokt pasta uten å tilsette krydder. Hvis barnet ditt har blitt introdusert for flere smaker, kan du tilsette litt olivenolje og en tomatsaus med lite salt.
5. Tofu
Foruten egg, kan tofu være en god proteinkilde for babyer. Fingermat for babyer har denne en myk tekstur så den er lett å spise.
Pass imidlertid på at du ikke har tofu som er lett skjør fordi den vil smuldre når den holdes av et barn. Dette kan gjøre det vanskelig for barnet å spise.
Teksturen til babysnacks er forskjellig i henhold til deres alder
Akkurat som hovedmatteksturen, snackteksturen (snacks) babyen må også tilpasses sin nåværende alder.
For babyer i alderen 6-8 måneder er konsistensen på den rette snacksen jevn og myk som grøt. Teksturen til sunn snacks for babyer vil deretter øke til finhakket, grovhakket, til fingermat ved 9-11 måneder.
Inntil du fyller 12 måneder og over, har snacksene du gir allerede en tekstur som ligner på voksenmat.
Med andre ord, teksturen til babysnacks fra 12 måneder eller 1 år og over er ikke lenger for moset, for glatt eller hakket.
Årsaken er at i en alder av 12 måneder eller 1 år har babyer vanligvis begynt å lære å spise mat som andre familiemedlemmer spiser.
Svimmel etter å ha blitt forelder?
Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!