Så langt er kanskje det du ofte hører "ikke spis for mye mat som inneholder natrium fordi det kan forårsake høyt blodtrykk". Det viser seg imidlertid at lave natriumnivåer i kroppen heller ikke er bra for helsen din. Dette kan føre til at du opplever tretthet, svimmelhet, kvalme, oppkast, muskelkramper, muskelspasmer og forvirring. Så hvordan kan natriumnivået i blodet være lavt?
Funksjoner av natrium i kroppen
Natrium er et mineral så vel som en elektrolytt som er nødvendig for normale kroppsfunksjoner. Omtrent 85 % av natrium i kroppen finnes i blodet og lymfevæsken. Dette mineralet hjelper til med å opprettholde balansen mellom væsker og elektrolytter i kroppen. Natrium spiller også en rolle i arbeidet til muskler og nerver. Spill også en rolle i å opprettholde blodtrykket.
Natriumnivået i kroppen styres av hormonet aldosteron. Dette hormonet vil fortelle nyrene når de skal skille ut natrium i urinen og når de skal beholde natrium i kroppen. Bortsett fra å tisse, skilles også en liten mengde natrium ut fra kroppen gjennom svette. Dette er kroppens måte å opprettholde balansen av natrium i kroppen.
Natrium kan komme inn i kroppen gjennom maten du spiser, for eksempel mat som inneholder bordsalt, konserveringsmidler, bakepulver, og natrium i andre former. I tillegg inneholder ulike medisiner også natrium, som avføringsmidler, aspirin, tannkrem og andre.
Årsaker til lave natriumnivåer i kroppen
Selv om natriumnivået i blodet reguleres av hormonet aldosteron, kan også natriumnivået i blodet være lavt. Dette kalles hyponatremi . Lave natriumnivåer kan oppstå når væske og natrium i kroppen ikke er balansert, det kan være fordi det er for mye væske i kroppen eller fordi natriumnivået i kroppen ikke er nok.
Du må vite, normale natriumnivåer i kroppen er mellom 135-145 milliekvivalenter per liter (mEq/L). Natriumnivået i blodet er lavt eller du har hyponatremi hvis natriumnivået i blodet er under 135 mEq/L.
Lavt natriumnivå i blodet kan oppstå på grunn av ulike faktorer, for eksempel:
- Hormonelle endringer i kroppen. Addisons sykdom kan forårsake insuffisiens av binyrene i kroppen. Så dette kan påvirke binyrene i å produsere hormoner som hjelper til med å opprettholde balansen mellom natrium, kalium og væsker i kroppen. Lavt nivå av skjoldbruskkjertelhormon kan også forårsake lave natriumnivåer i kroppen.
- Drikk for mye vann. Dette gjør at kroppen blir overflødig væske, slik at natriumnivået blir lavt i blodet.
- Dehydrering. Det motsatte av overflødig væske, mangel på væske i kroppen eller dehydrering kan også forårsake lave natriumnivåer. Ved dehydrering mister kroppen mye væske og elektrolytter (natriumnivået er også lavt).
- Oppkast eller alvorlig diaré. Oppkast eller diaré kan føre til at du mister mye væske og elektrolytter i kroppen, noe som resulterer i lave natriumnivåer i blodet.
- Hjerte-, nyre- og leverproblemer. Hjerteproblemer (som kongestiv hjertesvikt), nyresvikt eller leversykdom kan påvirke hvordan nyrene og leveren fungerer. Dette problemet kan føre til væskeansamling i kroppen, som deretter kan føre til lave natriumnivåer i blodet.
- Syndrom av upassende anti-diuretisk hormon (SIADH). I denne tilstanden produserer kroppen høye nivåer av antidiuretisk hormon. Dette får kroppen til å beholde mer vann i kroppen i stedet for å skille det ut gjennom urin. Så kroppen din kan oppleve overflødig væske og deretter lave natriumnivåer.
- Diabetes insipidus. Diabetes insipidus kan føre til at kroppen ikke klarer å produsere nok antidiuretisk hormon. Som et resultat skiller kroppen ut mer væske gjennom urinen, deretter blir kroppen dehydrert og natriumnivået i blodet blir lavt.
- Visse rusmidler. Noen medisiner, som diuretika, antidepressiva og smertestillende medisiner, kan føre til at du tisser oftere eller svetter mer. Dermed øker risikoen for væskemangel og hyponatremi.