En nakke som ser skitten og oppoverbakke er absolutt ganske urovekkende utseende. Selvtilliten kan også avta på grunn av en hals som ikke holdes ren. Er du en av de mange som har et nakkeproblem? Ikke bekymre deg, denne artikkelen vil dele tips om hvordan du kan bli kvitt nakkehudene effektivt og enkelt. Hør, ja!
Hvordan bli kvitt støt på nakken enkelt
Daki er skitt som består av olje, svette og døde hudceller som samler seg. Du kan ha støt i nesten alle deler av kroppen, og nakken er en av dem.
Oppbygging av klatring på nakken er noen ganger vanskelig å unngå, med tanke på at nakken er det området av kroppen som svetter mest.
Men mangel på vedlikehold av personlig hygiene og kan være den største faktoren hvorfor klatrer på nakken.
I tillegg kan noen helsemessige forhold utløse en opphopning av smuss på halsen, til og med føre til at halsen ser svart ut.
Faktisk er å opprettholde renslighet av kroppsdeler, inkludert nakken, også en form for implementering av ren og sunn atferd (PHBS).
Her er noen medisinske tilstander som gjør at nakken ser svart ut og fylt med skitt.
- Acanthosis nigricans (AN): er en tilstand forårsaket av kroppens insulinnivåer og er ofte funnet hos diabetikere.
- Dermatitt neglecta: opphopning av døde hudceller og overdreven svette, slik at huden blir svart.
- Narkotikaforbruk: visse legemidler som NSAIDs, antimalariamidler og antipsykotika kan utløse endringer i hudfarge, inkludert nakken.
Hvis nakken din har en overflødig panne, ikke bekymre deg.
Her er ulike måter du kan gjøre for å bli kvitt støtene på nakken.
1. Rengjør nakken når du bader
Når du dusjer, sørg for at du rengjør halsen grundig.
Å bade for raskt eller ikke ta hensyn til enkelte områder vil gjøre skitten vanskeligere å fjerne.
Prøv derfor å ikke gå glipp av nakken, spesielt bak i nakken.
På denne måten kan du bli kvitt støtene på nakken sakte men sikkert, så lenge du vil gjøre dette til en vane hver gang du dusjer.
2. Oppretthold blodsukkernivået
En av faktorene som gjør at nakken lett blir svart og klatrer er høyt blodsukkernivå.
Derfor er en annen måte å bli kvitt nakkesmerter på å kontrollere blodsukkeret.
Du kan starte med å leve en sunn livsstil, fra å trene regelmessig til å spise næringsrik mat.
3. Tørk av halsen umiddelbart når du svetter
Daglige aktiviteter, spesielt de som må gjøres utendørs og i solen, får kroppen til å svette lettere.
Nakken er en del av kroppen som svetter ganske ofte. For å forhindre at skitt og skitt bygger seg opp, sørg for at du tørker av nakken så snart svetten begynner å dukke opp.
Ha en veske, fille eller et lite håndkle i vesken til enhver tid, slik at du kan tørke av nakken når som helst og hvor som helst.
4. Eksfolier nakkehuden
Den neste måten å bli kvitt flass på halsen er å eksfoliere. Hva er peeling?
Eksfoliering er prosessen med å fjerne døde hudceller ved hjelp av visse hudpleieprodukter. Du kan bruke produktet skrubbe som er lett tilgjengelig i butikker eller supermarkeder.
Hvis du bærer skrubbe, påfør og masser produktet inn i nakken i en sirkulær bevegelse. Gjør denne bevegelsen i 30 sekunder, og skyll deretter med varmt vann.
Du kan også bruke en svamp til å eksfoliere huden din. Unngå eksfoliering på skadet eller solbrent hud.
5. Bruk naturlige ingredienser
Et annet alternativ til å rense skitt er å bruke naturlige ingredienser som er hjemme.
Du kan bruke hjemmeingredienser og lage skrubbe alene. Denne metoden antas å være effektiv, enkel og billigere for å bli kvitt flass på nakken.
En av ingrediensene du kan bruke er kaffegrut.
I følge en studie fra tidsskriftet Analytiske metoderKaffe er ikke bare bra for å fjerne døde hudceller, men beskytter også huden mot bakterier.
For å lage en skrubb av kaffe kan du blande kaffe med brunt sukker og litt sitronsaft.
Hvis du har gjort metodene ovenfor for å bli kvitt støtene på nakken og det ikke virker, er det lurt å konsultere en lege.
Legen din kan foreskrive en aktuell eller aktuell medisin for å kvitte seg med gjenstridig akne, for eksempel en retinolkrem eller benzoylperoksid.