Det spiller ingen rolle hva din bakgrunn, alder eller erfaring er, første sex er en veldig blandet opplevelse. Det er normalt å føle seg engstelig når du tenker på din første opplevelse, men du kan - og bør - forberede deg så mye fysisk og mentalt du kan før den etterlengtede dagen kommer.
Her er ins og outs om det første kjønn som du må vite når du er klar til å gå videre til neste nivå.
1. Vil sex første gang gjøre vondt?
Når det kommer til sex, er smertebekymringer det vanligste temaet - og det er normalt å føle det slik. Mange kvinner tror at det vil gjøre vondt å miste jomfrudommen. Hvis jomfruhinnen er revet, vil vi sikkert føle smerte, ikke sant?
Reena Liberman, MS, en sexterapeut, sitert fra Her Campus, forklarer at det å ha sex for første gang kan føles litt ubehagelig. Du kan også føle litt press. Men sex bør ikke forårsake overdreven smerte.
Hvis du opplever uutholdelig smerte under sex, stopp og snakk med partneren din. Dette kan tyde på at du er anspent og nervøs, trenger en annen stilling, lengre forspill, mer smøring, eller at partneren beveger seg for fort. Smerte kan også være en kombinasjon av alle disse.
Smerter under sex er også svært vanlig og rammer menn, spesielt under første analsex.
2. Vil skjeden definitivt blø?
Sammen med å rive jomfruhinnen, er det normalt å blø under og etter sex første gang. Noen kvinner opplever lette flekker, noen kvinner blør ikke engang i det hele tatt.
Men hvis mengden blod er mer enn det, som å bløde kraftig og samle seg som et stikk, kan dette tyde på at noe er galt (eller kanskje du har mensen). Ifølge Liberman har hver kvinne forskjellig størrelse og tykkelse på jomfruhinnen, så dette kan avgjøre hvor mye blødning du vil oppleve, selv om jomfruhinnen kanskje heller ikke rives under sex.
Det er også viktig å huske at jomfruhinnen din kan rives selv om du aldri har hatt sex før, for eksempel når du bruker en tampong, under onani, eller til og med med hard trening som sykling. En kvinne vet kanskje ikke at jomfruhinnen hennes har blitt skadet, fordi riving ikke alltid forårsaker smerte eller blødning, og i sjeldne tilfeller kan det hende at en kvinne ikke blir født med en jomfruhinne.
3. Kvinner får kanskje ikke orgasme under første sex
En mann kan tenke på sex, få ereksjon, få litt stimulering og deretter få utløsning. Men for kvinner er muligheten for å få orgasme første gang du har sex lav.
Susan Ernst, en lege ved Health Service Women's Health Clinic ved University of Michigan, sier at det er normalt for kvinner å ikke oppnå orgasme under sex for første gang fordi de ikke er vant til intime interaksjoner med partnerne sine. "Fraværet av orgasme vil være enda mer vanlig når kvinner ikke er kjent med sin egen kropp og hva det kan ta for å nå det klimakset," sier hun. "Når kvinner føler seg mer komfortable med partnerne sine og partnerne deres kjenner seg selv, og kvinner forstår seg selv, er det mer sannsynlig at det oppstår orgasmer."
Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å øke sjansene dine for å få en orgasme, for eksempel forspill. Den foretrukne typen forspill vil være forskjellig for hver kvinne, så det er bedre at du eksperimenterer med partneren din og ikke gir opp.
4. Hva er forspill — er det nødvendig å gjøre det?
Den første måten å ha sex på som du kan vurdere er forspill. Forspill kan betraktes som en oppvarmingsrunde for å forberede sinnet og kroppen på sex. Mange kvinner trenger å bli kysset, koset og føle seg komfortable og trygge for å utløse vaginal smøring, og dette er avgjørende for en behagelig, smertefri sexopplevelse. Måten vaginalkanalen fungerer på er at når du er opphisset, vil skjedeveggene svulme og åpne seg for å gjøre penetrasjonen lettere. Hvis det ikke er opphisselse før penetrering, kan sex være smertefullt.
Rapportering fra WebMD, "Det er veldig viktig for kvinner å spille forspill fordi kvinner bruker lengre tid (enn menn) på å bygge stimuleringen som trengs for orgasme," sier Ruth Westheimer, EdD, psykoseksuell terapeut, professor ved New York University, og foreleser ved Yale og Princeton Universitet.
Men husk, forspill er like viktig for menn. Første sex kan være en fantastisk opplevelse for begge parter hvis du forstår forviklingene i kroppen din og hva hver av dere ønsker av partneren din. Så det skader aldri å eksperimentere litt.
5. Kan du få kjønnssykdom hvis du og partneren din fortsatt er jomfruer?
Hvis to jomfruer som aldri har hatt en historie med kjønnssykdom bestemmer seg for å ha sex for første gang, så er det lite sannsynlig at de har fått kjønnssykdom av hverandre.
Men bare fordi noen hevder å være jomfru, betyr det ikke at de ikke er beskyttet mot kjønnssykdom. Seksuelt overførbare infeksjoner overføres ikke bare gjennom penetrering av kjønnsorganer. Det er mulig at en av dere har hatt en annen type sex, for eksempel anal eller ubeskyttet oralsex, med noen som er smittet med en kjønnssykdom, selv om du anser deg selv som "jomfru".
I tillegg er det også mulig at en av dere har en seksuelt overførbar sykdom, som HIV/AIDS, fra ikke-seksuelle smittemetoder, for eksempel ved å dele nåler eller fra mor til barn (selv om dette er sjeldent). Å vurdere å bruke kondom til dere begge har blitt testet for HIV og andre smittsomme infeksjoner er den beste handlingen.
6. Bør jeg bruke kondom første gang jeg har sex?
Kondomer er en må-ha type beskyttelse hvis du er fast bestemt på å ha sex for første gang (og hver gang etter det!). Årsaken er at kondomer er den eneste effektive måten å beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer og infeksjoner.
Å ha sex første gang garanterer heller ikke at du er fri fra risikoen for graviditet. For å forhindre uønskede graviditeter (hvis det er din bekymring), kan det være lurt å tenke på å bruke prevensjon, enten uavhengig eller som et "komplementært" kondom. Hvis du når et øyeblikk i forholdet ditt hvor du ikke føler behov for å bruke kondom, kan du snakke med helsepersonell eller fødselslege om den riktige formen for prevensjon for din situasjon.
Det viktigste er at det første kjønn (og så videre) må være med samtykke
Seksuell kommunikasjon er nøkkelen til et lykkelig og sunt seksuelt forhold. En av dem er ved å gi og få samtykke (samtykke). Samtykke er en avtalt avtale mellom alle parter om å delta i seksuell aktivitet, og dette må skje til enhver tid.
Å gi samtykke til én aktivitet om gangen garanterer ikke samtykke til å gå videre til neste nivå eller gjentatt seksuell kontakt. For eksempel, å godta å kysse noen betyr ikke å gi tillatelse til at personen kan kle av deg. En historie med tidligere sex gir heller ikke din nåværende seksuelle partner til å ha sex med deg igjen i fremtiden.
Den beste måten å sikre at begge parter er komfortable med den seksuelle aktiviteten er å snakke om det. Muntlig å godta ulike seksuelle aktiviteter kan hjelpe deg og partneren din med å respektere hverandres grenser. Det er veldig viktig å tydelig kommunisere til partneren din at du ikke lenger er komfortabel med denne aktiviteten og ønsker å slutte. Husk at "nei" er "nei". Så det er ingen annen måte å bryte den på.
Men samtykke trenger ikke være muntlig. Du kan trekke tilbake samtykket når som helst med seksuell aktivitet hvis du føler deg ukomfortabel. Å være påvirket av narkotika eller alkohol er ikke det samme som samtykke. Det samme gjelder for å tvinge noen til å delta i seksuell aktivitet ved å bruke frykt eller trusler.
LES OGSÅ:
- Hvorfor kan noen ha sex med dyr?
- 5 mest effektive metoder for å forhindre graviditet
- Hvorfor er penis oppreist hver morgen når du våkner?