Ekteskapet går ikke alltid på skinner. Noen ganger vil du møte ulike hindringer som kan ryste forholdet ditt til partneren din. Når dette forholdet halter, kan du lete etter måter å redde ekteskapet på. Som for en måte som kan velges, nemlig konsultasjon om husholdningspsykologi til en ekspert eller kalt ekteskapsrådgivning.
Så, hva er egentlig ekteskapsrådgivning? Er denne metoden virkelig effektiv for å løse husholdningsproblemer? Sjekk ut den fullstendige informasjonen her.
Hva er ekteskapsrådgivning?
Ekteskaps- eller ekteskapsrådgivning, også kjent som parterapi, er en spesiell type psykoterapi for ektepar. Denne typen terapi kan hjelpe ektepar å identifisere og løse sine hjemlige konflikter.
Vanligvis utføres denne rådgivningen av par som vurderer skilsmisse eller som leter etter måter å øke intimiteten på. Ved å gjøre denne veiledningen kan du og partneren din ta kloke avgjørelser for å gjenoppbygge eller styrke ekteskapet ditt.
Som med psykoterapi generelt, gis ekteskapsrådgivning av en autorisert terapeut, for eksempel en psykolog eller psykiater. Terapeutene som velges er imidlertid vanligvis de som er spesialutdannet til å håndtere husholdnings- og familieproblemer, eller også kalles ekteskapsrådgivere.
Men i motsetning til psykoterapi generelt, er rådgivning for ektemanns- og koneproblemer ofte kortsiktig. Mayo Clinic sier at denne konsultasjonen kan gjøres av begge partnere, men den kan også gjøres alene. Behandlingsplanen avhenger av problemene og forholdene til hver partner.
Forhold som krever ekteskapsveiledning
Vanligvis kan alle ektepar, både nye og gamle, som har problemer i husholdningen, utføre ekteskapsrådgivning. Noen av de spesifikke problemene som ekteskapsrådgivning vanligvis hjelper med er:
- Det er et kommunikasjonsproblem eller dårlig kommunikasjon.
- Seksuell misnøye.
- husholdningenes økonomiske problemer.
- Tillitsproblemer, inkludert utroskap eller tegn på en utro partner.
- Uenig i foreldreskap.
- Konflikter med utvidet familie, inkludert svigerfamilie eller svigerfamilie.
- Stoffmisbruk.
- Sinne problem.
- Det er ofte konflikter eller høyt stressnivå i et ekteskap.
- Store endringer i livet som påvirker ekteskapet, for eksempel død av en kjær, flytting, ny jobb eller pensjonisttilværelse.
- Maktkamp.
Noen ekteskapsrådgivning har noen ganger før ekteskapelig rådgivning eller før ekteskapelig rådgivning for par som er forlovet eller i ferd med å gifte seg. Fordelene med rådgiving før ekteskapet er å hjelpe til å forstå hverandre eller overvinne forskjeller de hadde før ekteskapet.
Ikke bare det, voldelige forhold eller vold i hjemmet (KDRT) kan også bli hjulpet med ekteskapskonsultasjoner. Noen ganger løses imidlertid ikke denne tilstanden tilstrekkelig gjennom rådgivning, men krever også håndtering fra politiet.
Hva skjer under ekteskapsveiledningen?
Rådgivning for problemer med mann og kone gjøres vanligvis en gang i uken. Generelt er disse konsultasjonene kortsiktige. Imidlertid kan helingsprosessen av forholdet ta mer tid. Terapien kan også fortsette så lenge paret er forpliktet til å løse problemet til de faktisk finner en løsning.
På det første veiledningsmøtet vil ekteskapsrådgiveren stille en rekke spørsmål til paret sammen eller hver for seg for å finne og forstå problemet. Rådgiveren vil også si sin mening om saken.
Deretter vil han også gi en plan og behandlingsmål som vil bli utført av dette paret i fremtiden. Lengden på terapien og resultatene som skal oppnås avhenger av motivasjonen og dedikasjonen til paret til denne veiledningsprosessen.
Under påfølgende rådgivningsøkter vil terapeuten hjelpe paret med å lære noen ferdigheter som kan bidra til å styrke forholdet ditt. Dette inkluderer:
- Kommuniser åpent med partneren din.
- Evne til å løse problemer.
- Rasjonell diskusjon av forskjeller.
Disse tingene trengs for i fellesskap å kunne identifisere kilden til konflikten uten å skylde på hverandre, og finne en vei ut for å fikse den.
I løpet av prosessen med å finne en løsning, kan terapeuten også gi "lekser" til deg og din partner. Dette er vanligvis en kommunikasjonsøvelse hjemme for å øve på det som er lært i løpet av økten. For eksempel å snakke ansikt til ansikt med partneren din om ting som ikke er stressende uten noen distraksjoner.
Under spesielle omstendigheter, for eksempel en av dere har en psykisk lidelse, rusmisbruk eller avhengighet, eller en annen alvorlig tilstand, kan terapeuten foreslå ytterligere typer psykoterapi. Type tilleggsbehandling vil bli justert til problemet som oppstår.
7 tips for å holde ekteskapet ditt romantisk selv om du har vært gift lenge
Resultatene eller fordelene som skal oppnås med ekteskapsrådgivning
Ved å konsultere innenlandske spørsmål med eksperter, vil du og din partner få en rekke nyttige resultater. Her er resultatene og noen av fordelene du kan få fra ekteskapsrådgivning:
- Hjelp par med å løse problemene sine og finne løsninger med nye perspektiver.
- Skaffe nye måter å identifisere og løse husholdningskonflikter i fremtiden.
- Forbedre kommunikasjonen med partneren din slik at du føler deg mer hørt, forstått og koblet sammen.
- Styrker det følelsesmessige båndet til en partner.
- Øk samarbeidet mellom par i å gjennomgå ekteskap.
- Oppnå de ideelle husholdningsmålene som forventes.
- Lindrer stress som ofte oppstår i ekteskapet.
- Gjør nye forpliktelser eller avklar årsakene til at de bør avslutte ekteskapet, inkludert å finne den rette måten å avslutte forholdet på.
Er ekteskapsrådgivning effektiv?
Ekteskapsrådgivning antas å være effektiv for å hjelpe husholdningsproblemer. I følge American Association of Marriage and Family Therapists viser denne terapien et høyt nivå av tilfredshet. Mer enn 98 % av parene som deltok i ekteskapsrådgivning rapporterte at de var veldig fornøyde med rådgivningsopplevelsen.
Det samme ble vist i en studie publisert i Journal of Marital and Family Therapy. Studien rapporterte at ekteskapsrådgivning var vellykket i å hjelpe syv av ti par til å gjenoppdage enheten i husholdningen.
Til tross for det høye effektivitetsnivået, vil ikke alle par få samme effekt av ekteskapsrådgivning. Det er flere faktorer som kan påvirke suksessraten for denne rådgivningen for ektepar som gjennomgår det. En av dem er at paret mentalt og følelsesmessig har bestemt seg for å avslutte ekteskapet.
I tillegg er flere andre faktorer som kan påvirke effektiviteten av ekteskapsrådgivning:
- Dedikasjon og motivasjon fra deg og partneren din til å endre og nå mål. Terapi vil være mindre effektiv hvis en av dere nekter å delta eller endrer seg.
- I hvilken grad du og partneren din tilpasser nye mønstre eller perspektiver som læres under veiledning, for eksempel å samhandle eller opprettholde kommunikasjonen med partneren din.
- Psykiske lidelser eller eller rusmisbruk. Hvis disse problemene ikke behandles, er det vanskelig å oppnå suksess i rådgivning.
- Vold i hjemmet som kan hindre vellykket rådgivning.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/