Anemi er et vanlig helseproblem, spesielt hos kvinner. Dessverre er det ikke mange som skjønner at han lider av anemi. Symptomer på anemi, som tretthet, blir noen ganger tatt for gitt av noen mennesker. Likevel må du fortsatt vite hvordan du skal håndtere anemi slik at denne tilstanden ikke forstyrrer. Sjekk ut de ulike behandlingsalternativene for anemi for deg.
Hvordan håndtere anemi
Behandling av anemi tar sikte på å lindre symptomer og forhindre komplikasjoner av anemi som kan oppstå.
Mange ting kan forårsake anemi, for eksempel mye blodtap, redusert produksjon av røde blodlegemer eller skadede røde blodceller.
Derfor vil legen først finne ut årsaken til anemien du opplever gjennom en rekke tester og prosedyrer for anemidiagnose.
På den måten kan legen bestemme riktig behandling for å behandle anemien din.
Noen av de vanlige behandlingsalternativene som gis for å behandle anemien din inkluderer følgende.
1. Forbruk av jern
Anemi på grunn av jernmangel (jernmangel) er en type anemi som er svært vanlig hos mange mennesker.
Denne tilstanden forekommer spesielt hos kvinner som opplever kraftig menstruasjon.
Jernmangelanemi er forårsaket av mangel på jern i kroppen slik at kroppen ikke klarer å produsere nok røde blodlegemer.
Det er grunnen til at økt jerninntak er et av behandlingsalternativene for å behandle anemi. Du kan få ekstra jern fra mat eller kosttilskudd.
Noen matvarer som er høye i jern inkluderer:
- Rødt kjøtt,
- eggeplomme,
- sjømat,
- hvete, og
- nøtter.
Ikke bare det, å spise sjokolade kan også være en morsom måte å behandle anemi på, samt enkel anemiforebygging, både vanlig sjokolade og sjokolade mørk sjokolade begge høy i jern.
Forskning har vist at det er flere antioksidanter i sjokolade enn bær.
Det er imidlertid bedre med et kakaobønneinnhold på minst 70 %.
Hvis du bestemmer deg for å ta jerntilskudd, sørg for å konsultere legen din først.
Jerntilskudd er bedre å ta en time før måltider slik at de tas godt opp i kroppen.
2. Forbruk av vitamin C
I tillegg til jern er vitamin C-forbruk også en måte å behandle anemi på. Dette er fordi vitamin C hjelper opptaket av jern bedre i kroppen.
Å drikke det sammen med jern kan hjelpe kroppen til å få optimalt inntak slik at den er i stand til å produsere tilstrekkelige mengder hemoglobin.
3. Forbruk av vitamin B12 og folsyre
Anemi kan også oppstå fordi kroppen mangler vitamin B12 og folat. Disse to næringsstoffene er også nødvendig av kroppen for å lage sunne røde blodlegemer.
For å overvinne dette, må du absolutt øke inntaket av matvarer som inneholder vitamin B12, for eksempel:
- kjøtt,
- kyllinglever,
- fisk,
- østers,
- skall,
- melk,
- ost, dan
- egg.
I tillegg må du også innta kilder til folsyre, for eksempel fra grønne grønnsaker og melk.
Om nødvendig kan legen din gi deg vitamin B12-injeksjoner eller vitamin B12 og folattilskudd for å behandle anemi.
4. Forbruk av probiotika
Probiotika øker ikke direkte produksjonen av røde blodlegemer. Imidlertid kan probiotika bidra til å holde fordøyelsessystemet sunt.
En sunn tarm kan fortsette å jobbe effektivt og effektivt for å absorbere ulike næringsstoffer som kroppen trenger fra maten.
En studie fra Stanford University, USA, fant at jern og B-vitaminer i blodet økte hos personer som regelmessig tok probiotiske kosttilskudd.
Dette beviser at probiotika kan spille en rolle i behandlingen av anemi.
I tillegg til kosttilskudd kan du få probiotika fra sunn mat, som yoghurt, pickles, tempeh og annen fermentert mat.
5. Narkotika
Leger foreskriver vanligvis visse legemidler for å behandle anemi på grunn av visse årsaker, for eksempel autoimmune problemer.
Noen legemidler for å behandle anemi er vanligvis foreskrevet av leger som en behandling for anemi, blant andre.
- Immundempende midler, som cyklosporin og anti-tymocyttglobulin for pasienter med aplastisk anemi som ikke kan gjennomgå benmargstransplantasjon.
- Legemidler som sargramostim, filgrastim og pegfilgrastim er nyttige for å stimulere benmargen til å produsere nye blodceller.
- Deferasirox for å bli kvitt overflødig jern.
6. Blodoverføring
Leger kan anbefale blodoverføringer for behandling av visse typer anemi. Hemolytisk anemi kan kreve blodoverføringer, men er sjelden.
I tillegg er blodoverføring heller ikke en patentmedisin for aplastisk anemi. Denne behandlingen lindrer bare symptomer og gir ikke blodceller som benmargen din ikke kan produsere.
I mellomtiden, i anemi på grunn av talassemi, kan blodoverføringer gjøres med noen få ukers mellomrom.
7. Benmargscelletransplantasjon
Behandling med stamcelletransplantasjon (stamceller) til ryggmargen kan brukes ved alvorlige aplastiske anemiforhold. Denne benmargstransplantasjonen utføres vanligvis på en ung pasient, og vanligvis doneres stamcellene fra søsken.
Denne behandlingen kan også gjøres for å behandle problemet med anemi på grunn av talassemi som er ganske alvorlig.
Dette kan eliminere behovet for livslange blodoverføringer og langsiktig inntak av anemispesifikke blodforsterkende legemidler.
Diskuter videre med legen din hvis du tror du har symptomer på anemi eller har blitt offisielt diagnostisert. Legen vil gi stoffet som er best egnet for årsaken til anemien din.
8. Kirurgi
Kirurgi kan være et behandlingsalternativ for visse typer anemi.
Personer med hemolytisk anemi kan trenge kirurgi for å erstatte skadede hjerteklaffer, fjerne svulster eller reparere unormale blodårer.
Hvis hemolytisk anemi vedvarer til tross for behandling, kan legen din anbefale en splenektomi. Dette er kirurgisk fjerning av milten som en siste utvei.
De fleste kan fortsatt leve et normalt liv uten milt.
9. Plasmaferese
Anemi kan også oppstå fordi blodplasmaet i kroppen din inneholder antistoffer som angriper friske celler i kroppen (autoimmun), inkludert røde blodceller.
Behandling av anemi med plasmafereseprosedyren tillater separasjon av blodplasma.
Senere vil det skadede blodplasmaet erstattes med nytt, sunnere plasma. Dette er også kjent som plasmautveksling, prosessen ligner nyredialyse.
Alternativt kan plasmaet midlertidig erstattes med en annen løsning som saltvann eller albumin eller lagres og deretter returneres til kroppen din.
Andre behandlingsalternativer for anemi
I tillegg til behandlingsmulighetene nevnt ovenfor, kan trening også være en måte å behandle anemi på.
Når du trener trenger kroppen mer oksygen. Når kroppen trenger oksygen, gir hjernen et signal til kroppen om å produsere røde blodlegemer.
Derfor, hvis du har anemi, er det en god idé å gjøre lett trening. jogge , svømming og turgåing kan være treningsalternativer som du kan gjøre for å øke røde blodceller i kroppen.
Tilstrekkelig og etterfyllende jerninntak er i utgangspunktet den viktigste måten å behandle anemi på. Noen personer med visse typer anemi anbefales imidlertid å begrense forbruket av disse stoffene.
Så før du uforsiktig prøver måter å håndtere anemi på, er det bedre å konsultere legen din først, slik at du vet hvilken som er best for din egen kroppstilstand.