Innholdet av Omega-3 i fiskeolje er kjent for å være bra for kroppens helse. Derfor er dette tillegget ganske ettertraktet av publikum for å hjelpe med å møte kroppens ernæringsmessige behov.
Du kan velge mellom ulike merker fiskeolje tilgjengelig på markedet. Men for ikke å bli forvirret når du velger det, anbefaler vi her de beste fiskemerkene for deg.
Fordeler med å konsumere fiskeolje
Før du kjenner til de ulike merkene av fiskeolje som er bra for kroppen, må du først vite fordelene du kan få når du bruker fiskeolje regelmessig:
1. Forhindre farlige sykdommer
Innholdet av Omega-3 i fiskeolje kan senke triglyseridnivået i blodet, slik at det kan redusere risikoen for hjertesykdom.
I tillegg kan innholdet i fiskeolje redusere nivået av dårlig kolesterol (LDL) og forhindre betennelse, og dermed redusere risikoen for blokkering av blodkar.
2. Hjelp til å behandle symptomer på depresjon
Omega-3 er et veldig godt innhold for hjernen, fordi 60 % av menneskehjernen består av fett.
Noen fakta sier at personer med symptomer på depresjon har lave nivåer av Omega-3 i blodet. Derfor er det sterkt anbefalt å konsumere fiskeolje som en måte å behandle denne tilstanden på.
3. Hjelp hudens skjønnhet
En studie fra 2018 viste at fiskeolje og dens komponenter, inkludert omega-3 fettsyrer, kan hjelpe til med å behandle hud.
Omega-3-funksjonen kan øke hudbarriere , opprettholde fuktighet, unngå skader forårsaket av UVA- og UVB-stråler, og akselerere hudens helbredelsesprosess. I tillegg kan omega-3 også bidra til å forhindre aldringstegn på huden.
I tillegg til de tre fordelene ovenfor, er det mange andre fordeler. Det bør imidlertid bemerkes hvor mange doser som trengs, avhengig av alder, helse og andre forhold. Rådfør deg med legen din for å finne ut riktig dosering.
Hvordan vi velger dette produktet
Før vi presenterer de ulike merkene av fiskeolje i denne artikkelen, har vi utført ulike undersøkelser for å fastslå sikkerheten og tilgjengeligheten til disse produktene på markedet.
Vi gjør ulike markedsundersøkelser for å finne ut hvilke fiskeoljeprodukter som er mest ettertraktet, ved å lese anmeldelser produkter i ulike fora og e-handelsvurderinger. Ved å gjøre dette ønsker vi å sørge for at produktene vi anbefaler er enkle å finne i nettbutikker samt de nærmeste supermarkedene og apotekene.
Etter å ha lest ulike anmeldelser av disse produktene, sikrer vi også sikkerheten til produktene ved å sjekke BPOM-nummeret direkte. Vi har bekreftet at disse ulike merkene av fiskeoljetilskudd har markedsføringstillatelser slik at de er trygge for konsum.
10 beste anbefalinger for fiskeoljemerker
Etter å ha kjent fordelene med fiskeolje, vil jeg anbefale noen av de beste fiskeoljemerkene som har blitt registrert hos BPOM.
1. K-Omegasqua Plus
Inneholder tre hovedelementer som fungerer optimalt for å opprettholde helsen, nemlig Omega-3, Squalene og Vitamin E.
Omega-3 hentet fra norsk laks har et høyt innhold med et forhold på 40 % EPA og 30 % DHA. I tillegg til å kunne forhindre dårlig kolesterol, kan K-Omegasqua Plus også hjelpe øyehelsen.
Nei. BPOM-registrering: SD101339231
2. Blackmores Fish Oil 1000 Luktfri
Dette fiskeoljemerket anbefales for de av dere som ikke liker fiskelukten ved inntak av Omega-3. En av de beste fiskeoljemerkene i Indonesia, den tilsetter sitron og vanilje til sammensetningen, så du vil ikke bli plaget av aromaen lenger.
Nei. BPOM-registrering: SI164307101
3. Velvære Naturlig Omega-3 fiskeolje
Det nest beste fiskeoljetilskuddet er Wellness Natural Omega-3 Fish Oil som inneholder lakseoljeekstraksjon som er kjent for EPA og DHA og vitamin E. Wellness Natural Omega-3 anbefales sterkt for de som har klager på kolesterol og triglyserider.
Nei. BPOM-registrering: SI074325111
4. Scott's Emulsion Vita
Anbefalinger for fiskeolje som er egnet for konsum av barn fordi den er laget av tran og tilsatt vitamin A og D, samt kalsium.
Den søte smaken gjør at denne fiskeoljen kan nytes av barn og gir mange fordeler, spesielt for hjerneintelligens og beinvekst.
Nei. BPOM-registrering: SI114602631
5. Blackmores graviditet og amming
Inneholder Omega-3 fettsyrer og 10 typer andre vitaminer, som vitamin C, vitamin B kompleks, etc. Med disse ingrediensene, gjør denne fiskeoljen god til konsum før og under graviditet til amming.
Nei. BPOM-registrering: SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart inneholder ren Omega-3 fra fiskeolje utvunnet fra marin fisk og behandlet på en moderne måte for å produsere en høy konsentrasjon av Omega-3 i en ministørrelse og lett å svelge.
Nei. BPOM-registrering: SI164306741
7. Sea Quill Omega 3
Inneholder kvalitets Omega-3 fordi den er utvunnet fra laks og behandlet gjennom teknologi, og øker dermed nivåene av EPA og DHA fettsyrer. Det er innhold soyalecitin Dette gjør at fiskeoljeinnholdet lettere tas opp av kroppen.
Nei. BPOM-registrering: SI104301871
8. Nutrilite laks Omega 3 kompleks
Fiskeoljen i Nutrilife Salmon Omega 3 er svært kompleks fordi den er oppnådd ved å blande makrell-, ansjos- og tunfiskolje i peruanske farvann og lakseolje fra Nutrilite-farmer i Norge. Denne kombinasjonen av flere fiskeoljer gjør at Nutrilite inneholder Omega-3 Complex.
Nei. BPOM-registrering: SI044512011
9. Naturens helse Omega 3-6-9
Nature's Health gir komplett Omega-innhold. Innholdet av Omega-3 fettsyrer, Omega-6, er en utmerket mat for vekst og reparasjon. Også utstyrt med Omega-9 som har fordelen av å senke kolesterolet og opprettholde hjertehelsen.
Nei. BPOM-registrering: SI034306751
10. Omepros
Kombinasjonen av Omega 3-6-9 fettsyrer og vitamin E i Omepros tjener til å senke det dårlige kolesterolet. Dessuten er innholdet av solbærfrøolje i Omepros som er høy i GLA nyttig som anti-inflammatorisk for å forhindre herding av veggene og styrke fleksibiliteten til blodårene.
Nei. BPOM-registrering: SI074325411