Tørre og sprukne lepper er en vanlig tilstand. Folk i alle aldre og kjønn kan oppleve sprukne lepper, spesielt hvis du har tørr hud. Så, er det noen ting eller vaner som kan forårsake tørre lepper?
Årsaker til tørre lepper
Leppene har et veldig tynt og gjennomsiktig lag med 'hud', dette laget kalles stratum corneum. Under er det et overflatelag av blodårer som gir leppene den rødlige fargen.
Forskjellen med ansiktshud, leppehud har ikke oljekjertler. Derfor er leppelaget lettere å tørke og sprekke. Mangel på fuktighet er den vanligste årsaken til tørre og sprukne lepper, både værmessig og manglende egenpleie.
Redusert luftfuktighet kan være forårsaket av flere vaner du gjør hver dag, for eksempel følgende.
1. Ikke drikker nok vann
Du må ha hørt rådet veldig ofte om å drikke nok vann hver dag for å unngå dehydrering.
Ikke bare forårsaker symptomer som svimmelhet, forstoppelse og hodepine, ubalansert væskenivå i kroppen kan også ha en negativ innvirkning på huden, inkludert slimhinnen i leppene.
Så det er da leppene dine begynner å føles tørre, prøv å huske hvor mye vann du har drukket. Det kan være at væskeinntaket ditt fortsatt er mindre enn nødvendig.
2. Leppeslikking
Når leppene dine føles tørre, kan det hende du ikke orker å fukte dem umiddelbart ved å slikke leppene. Selvfølgelig kan denne metoden gi midlertidig fuktighet, men det kan ikke være den riktige løsningen.
Spytt inneholder enzymer som hjelper kroppen med å fordøye maten. Når det utsettes for kontakt med uteluft, vil spyttet fordampe raskt og få leppene til å tørke og flasse igjen.
Dette vil ubevisst få deg til å fortsette å slikke leppene gjentatte ganger og samtidig gjøre leppene tørre igjen.
3. Biter i leppene
Vanen med å bite i leppene kan være forårsaket av å føle seg nervøs og engstelig, konsentrere seg om visse ting, eller bare kjempe mot kjedsomhet.
Som med å slikke leppene, kan vanen med å bite leppene også true leppenes helse. Når du biter deg i leppen, irriterer tennene dine lepper; forårsaker at belegget rives og sprekker, til og med til blødningspunktet.
4. Drikk for mye alkohol
Underernæring på grunn av alkohol er en av årsakene til tørre og sprukne lepper. Overdreven alkoholforbruk vil forstyrre prosessen med absorpsjon av vitaminer i kroppen, noe som resulterer i at du ikke kan møte tilstrekkelig vitamininntak.
Alkohol kan også forårsake dehydrering. For å omgå dette, drikk ett eller to glass vann når du våkner om morgenen etter at du har drukket alkohol om natten, og alltid ha nok væskeinntak gjennom dagen.
5. Salt eller krydret mat
Hvis du inkluderer personer som lett opplever tørre og sprukne lepper, bør du begynne å redusere forbruket av salt mat.
Saltet i din salte favorittmat kan irritere huden på leppene dine og forårsake betennelse. Det samme gjelder krydret mat.
6. Overdreven soleksponering
Soleksponering kan også være en viktig årsak til tørre og sprukne lepper, selv når været er overskyet og overskyet.
Hvis overflaten på leppene begynner å bli tynnere, røde og utvikle seg til sår, må du være forsiktig og oppsøke lege umiddelbart. Årsaken er at disse endringene kan være precancerøse.
7. Forbruk av narkotika
Tørre lepper kan tydeligvis også skyldes bruk av visse stoffer, vet du. Noen typer medikamenter som cellegiftmedisiner, blodkardempende legemidler som propranolol, eller vertigomedisiner som proklorperazin kan forårsake bivirkninger i form av tørre lepper.
Du bør også være oppmerksom på mulige allergiske reaksjoner. For eksempel hvis du har en allergi mot nikkel som finnes i metallgjenstander, eller er følsom for guaiazulen eller natriumlaurylsulfat i tannkrem.
Tips for å håndtere tørre og sprukne lepper
Det beste du kan gjøre for å behandle og forhindre at tørre lepper gjentar seg, er å påføre en SPF leppepomade regelmessig og drikke nok væske hver dag.
I tillegg kan du også gjøre en leppeskrubb. Bruk en skånsom leppeskrubb før du påfører leppepomade og leppestift. Skrubbegranulene vil fjerne døde og skjellete hudceller, og etterlate et nytt og sunt lag med leppehud.
Før du legger deg, bruk leppepomade. Unngå leppepomade som inneholder mentol, kamfer, peppermynte, sitrusekstrakter eller dufter. Disse ingrediensene kan gjøre tørre og sprukne lepper verre.
Hvis det er endringer i leppene som er en bekymring, eller hvis du gjennomgår visse medisiner, ikke nøl med å konsultere en lege for å finne den riktige løsningen.