For menn er det ulike faktorer som påvirker fruktbarheten, inkludert antall sædceller. Det er derfor, hvis sædtallet er mindre, er det ikke uvanlig at menn prøver å finne ut årsaken til det lave sædtallet.
Faktisk produserer hver mannlig utløsning et annet antall sædceller. Faktisk, jo større antall sædceller som produseres under ejakulasjon, jo større er sjansen for å befrukte et egg. Allikevel betyr ikke årsaken til et lavere spermantall nødvendigvis at du er infertil. Finn ut i den følgende artikkelen om årsakene til lav sperm, slik at du kan unngå det.
Ulike årsaker til lav sperm
Før du vet årsaken til redusert spermantall, må du kanskje kjenne beregningen av normal spermtelling først. Normalt antall sædceller i en utløsning når vanligvis rundt 15 millioner til mer enn 200 millioner sædceller per milliliter sæd.
Antall sædceller er lavt hvis antallet er mindre enn 15 millioner sædceller per milliliter eller mindre enn 39 millioner sædceller per ejakulasjon og årsakene til denne tilstanden er ikke alltid de samme. Saken er at reduksjonen i spermantall er direkte proporsjonal med sjansene for at partneren din blir gravid.
Følgende er forskjellige ting og vaner som kan forårsake en reduksjon i sædceller:
1. Bløtlegg i varmt vann
Visste du at eksponerte testikler for mye varme kan være dårlig for sædproduksjonen? Ja, dette kan være en av årsakene til at sædtallet er lite eller til og med infertilt. Årsaken er at testiklene som er nedsenket i vann som er for varmt kan forstyrre arbeidet deres med å produsere sædceller.
Så ikke bli overrasket om bløtlegging i varmt vann kan være en av årsakene til lavere spermantall enn vanlig. Dette er fordi den ideelle temperaturen for sæddannelse er flere grader lavere enn kroppstemperaturen. Derfor, hvis kroppen er nedsenket i en temperatur som er for varm, vil sædproduksjonen avta ytterligere.
2. Røyking
Årsaken til sædcellene blir mindre og kan være årsaken til din infertile er vanen med å røyke. Du må vite at mengden røyking hos menn kan påvirke produksjonen av sædceller. Så jo oftere denne vanen gjøres, jo mindre er antall sædceller som produseres.
I tillegg er en av årsakene til mindre sperm gjort ved å bruke andre materialer enn tobakk, marihuana for eksempel, har vist seg å påvirke kvaliteten og kvantiteten av sperm. Derfor, hvis du ikke vil at denne tilstanden skal være årsaken til lavere spermantall, prøv å slutte å røyke.
3. Ha telefonen i bukselommen
Det er en annen årsak som kan få sædcellene til å telle mindre, nemlig vanen med å ha mobiltelefonen i lommen. Denne vanen er absolutt ikke en god ting, spesielt for menn. Årsaken er at denne vanen antas å være årsaken til det reduserte antallet sædceller, og denne tilstanden kan gjøre deg infertil.
Dette skyldes en økning i temperatur og elektromagnetisk aktivitet i WL eller mobiltelefoner som forårsaker en reduksjon i spermantall, spermmotilitetsnivåer, til at morfologien eller formen til sædceller blir mer redusert sammenlignet med sædceller produsert av menn som har for vane å ha mobiltelefoner i vesken.
Så en av tingene du kan gjøre for å forhindre at denne tilstanden forårsaker et lavere antall sædceller, er å slutte å lagre elektroniske enheter, spesielt mobiltelefoner, i bukselommen. Spesielt hvis plasseringen av lommen er plassert i nærheten av penis.
4. Mangel på søvn
Tilsynelatende kan vanen med å sove for sent eller ikke få nok søvn være en av årsakene til redusert spermantall. Dette viser en studie publisert i tidsskriftet Medisinsk vitenskapsmonitor. Studien slår fast at søvnmangel kan forstyrre sædproduksjonen.
Derfor, hvis du ikke vil at denne tilstanden skal være årsaken til din infertilitet på grunn av lavere spermantall, ville det være bedre om du får nok søvn. Det betyr imidlertid ikke at du kan sove for lenge. Årsaken er at overdreven søvn faktisk heller ikke er bra for fruktbarheten.
Anstrengelser du kan gjøre for å unngå at sædcellene blir mindre er å sove med et tilstrekkelig mønster. Vanligvis teller tilstrekkelig søvn så mye som syv til åtte timer per natt.
5. Feber
Det er andre helsemessige forhold som kan føre til at sædcellene reduseres og gjøre deg infertil. Denne tilstanden er høy feber. Ja, høy feber kan faktisk forårsake midlertidig forstyrrelse av sædproduksjonen hos en mann.
Når en mann har feber, blir hele kroppen varm, inkludert testiklene. Det tar 72 dager før sædceller begynner å produseres igjen og frigjøres gjennom utløsning. Derfor, for at forholdene skal gå tilbake til det normale, er det du må gjøre for å unngå årsaken til dette reduserte spermtallet å prøve å bli frisk.
Du må imidlertid vite at hvis en mann har feber i to dager, vil sædcellene vanligvis komme seg og være på normale nivåer i løpet av de neste to til tre månedene.
6. Alkohol og koffein
En annen årsak til redusert spermantall til mindre enn vanlig er vanen med å innta alkohol og koffein. Hver alkoholholdig drikk kan senke testosteronnivået som kan være årsaken til nedsatt sædkvalitet og -antall.
Dette kan også være årsaken til infertile sædceller. Ikke bare sædceller vil bli påvirket, men alkohol kan også få seksuell lyst til å avta og forårsake impotens.
Ikke bare alkohol, koffein konsumert i overkant kan også føre til at sædcellene blir mindre enn vanlig. For det, begrense forbruket av mat og drikke som inneholder koffein ved å bare innta 1 til 2 kopper per dag.
7. Eksponering for kjemiske forbindelser
Det viser seg at kjemikalier og giftstoffer som plantevernmidler, løsemidler og ulike tungmetaller kan gi lavere spermantall og øke risikoen for spermavvik. Derfor må menn som jobber i områder utsatt for giftstoffer hver dag bruke beskyttende klær og ansiktsmasker for å unngå direkte eksponering for ulike skadelige kjemikalier.
I tillegg er det viktig å vite at BPA eller et kjemikalie som finnes i plast i form av drikkevannsflasker, matbeholdere og foringen av aluminiumsbokser også kan føre til at sædcellene i testiklene reduseres, og føre til infertilitet.
For det, unngå mat- og drikkebeholdere laget av plast og bokser. Velg aldri drikkeflasker med gjenvinningsnummer 3 og 7 fordi de er ganske farlige og har stor risiko for å forurense vannet i dem.
Du kan sjekke etiketten og kodenummeret på bunnen av flasken før du kjøper den. Prøv å ta med en drikkeflaske hjemmefra og sørg for at det står BPA når du kjøper den gratis for å sikre at flasken er trygg mot dette stoffet. Dette vil sannsynligvis være tryggere og du vil også unngå årsaken til dette lavere sædtallet.
8. Testosteron og steroidtilskudd
Testosterontilskudd er ofte avhengig av personer med lav sexlyst. Mens anabole steroider som inneholder syntetiske stoffer som ligner på hormonet testosteron, vanligvis brukes ulovlig for å bygge muskler og kroppsmasse hos idrettsutøvere.
Visste du at dette tilskuddet kan føre til redusert spermantall? Ja, tilsynelatende selv om det har fordeler, kan bruken av disse to kosttilskuddene føre til at sædcellene blir lavere og at du kan være infertil.
Når en mann inntar kunstig testosteron fra utsiden, vil kroppen automatisk tenke at hormonnivåene i kroppen øker og stoppe produksjonen av naturlig testosteron. Mens naturlig testosteron er nødvendig av kroppen for å produsere sæd.
Vanligvis gir ikke bruk av kunstig testosteron varig skade så lenge det ikke brukes i overkant. Generelt, etter tre måneder siden bruken av kosttilskudd og steroider er stoppet, vil kroppen gå tilbake til å produsere sædceller.
9. Visse medikamenter
Bruk av visse medikamenter kan også føre til at sædcellene synker til du er infertil. Dette er bevist av kalsiumkanalblokkere og betablokkere som ofte brukes til å behandle høyt blodtrykk, kjemoterapimedisiner og andre kreftbehandlinger.
Derfor, for deg og din partner som planlegger eller planlegger en graviditet i nær fremtid, må du diskutere det med den aktuelle legen. Spør legen hvilken type medisin som brukes i behandlingen. Spør deretter om stoffene du bruker inkluderer de som kan føre til at reduksjonen i sædkvalitet og -kvantitet blir mindre eller ikke.
10. Overvekt
Overvekt ser også ut til å ha en negativ innvirkning på antall sædceller, sædmotilitet (bevegelse) og sædmorfologi (størrelse og form). Dette kan være årsaken til en reduksjon i antall sædceller fra det normale antallet, noe som resulterer i at du er infertil.
Fordi overflødig fett i kroppen kan omdanne testosteron til østrogen og overflødig østrogen kan skade sædcellenes vekst og kvalitet. Med andre ord, overflødig østrogen i en manns kropp kan føre til at sædcellene og sædkvaliteten går ned. For det, prøv å sjekke om du er overvektig eller ikke ved å bruke denne BMI-kalkulatoren.
Ulike ting og vaner ovenfor kan være årsaken til at antallet sædceller i testiklene blir mindre. Derfor er den beste måten å unngå årsakene til redusert spermantall å unngå årsakene og vedta en sunn livsstil i hverdagen.