Det er veldig viktig å ha et blodtrykksmåler eller blodtrykksmåler hjemme, slik at du regelmessig kan overvåke blodtrykket ditt, spesielt hvis du har hypertensjon. Imidlertid kan du være forvirret om hvordan du velger riktig blodtrykksmåler for hjemmebruk. Så, hvordan velge det?
Hvorfor trenger du et blodtrykksmåler hjemme?
Det er flere grunner til at medisinske organisasjoner rundt om i verden understreker viktigheten av å ha et blodtrykksmåler eller blodtrykksmåler hjemme. I tillegg til å redusere kostnadene ved å gå til legen, kan det å måle blodtrykket regelmessig hjemme også gi mer nøyaktige blodtrykkstall.
Da vil du også bli skånet fra white pels hypertensjon eller white coat syndrom, som kan oppstå når du er stresset og engstelig for å få målt blodtrykket på et sykehus eller en klinikk. Denne metoden kan også hjelpe leger med å overvåke resultatene av hypertensjonsmedisiner og gi passende behandling i henhold til tilstanden din for å unngå komplikasjoner av hypertensjon, som hjerneslag eller hjertesykdom.
Studier viser at pasienter som regelmessig kontrollerer blodtrykket hjemme kan kontrollere hypertensjonssymptomene bedre fordi de føler seg aktivt involvert i behandlingen. Den kan også oppdage maskert hypertensjon aka høyt blodtrykk som er forkledd fordi symptomene er vanskelige å finne.
Hva er kriteriene for å velge riktig sfygmomanometer?
Vel, hvis du leter etter et blodtrykksapparat for hjemme, her er noen kriterier du bør vurdere før du kjøper:
1. Bestem type og modell av blodtrykksmåler
Det finnes mange modeller av blodtrykksmålere på markedet, både manuelle, halvautomatiske og automatiske. Imidlertid anbefaler American Heart Association (AHA) en automatisert blodtrykksmåler for hjemmet, som er enklere å bruke enn andre.
Årsaken er at bruk av et manuelt blodtrykksmåler er mer komplisert fordi du må vikle mansjetten rundt armen og blåse den opp med en gummiballong på enden av mansjetten. Selv halvautomatiske blodtrykksmålere må vikles rundt armen, men de kan allerede blåses opp automatisk ved å trykke på en knapp. Resultatene av blodtrykket hans ble allerede vist på en digital monitor.
På den annen side er det automatiske blodtrykksmåleren veldig enkelt å bruke. Denne typen har en mansjettmodell som forblir satt inn i armen uten å pakke den inn. Ved å trykke på en knapp vil mansjetten blåses opp automatisk og umiddelbart vise blodtrykksresultatene på den digitale monitoren.
Foruten å være enkel å bruke, anses det automatiske blodtrykksmåleren også for å være mer nøyaktig. Denne typen måleinstrumenter kalles også sikrere fordi den ikke bruker kvikksølv. Du anbefales heller ikke å bruke en spenningsenhet med en digital skjerm som er festet direkte til armen eller fingeren fordi den er mindre nøyaktig.
Men hvis du fortsatt er i tvil, skader det aldri å oppsøke lege først. Legen din kan hjelpe deg med å velge den beste modellen for blodtrykksmåling for deg.
2. Finn riktig blodtrykksmansjettstørrelse
Feil størrelse på mansjetten på blodtrykksmåleren kan resultere i en feil ved måling av blodtrykk. Velg derfor en mansjettstørrelse som passer til armen din. Selv om størrelsen på mansjetten generelt kan justeres til størrelsen på armen, er det lurt å forsikre seg om at mansjettstørrelsen er riktig.
For å finne ut, mål omkretsen av armen mellom skulder og albue med et målebånd. Høyre mansjett er 80 % lang og minst 40 % bred av armens omkrets.
Barn og voksne med mindre eller større armer kan trenge en spesiell størrelse blodtrykksmansjett. Denne spesialmansjetten er tilgjengelig hos leverandør av medisinsk utstyr, kan bestilles direkte fra selskapet eller på enkelte apotek.
3. Sjekk nøyaktigheten og standardiseringen til blodtrykksmåleren
Hver blodtrykksmåler må gå gjennom en rekke standardiserte protokoller for å sikre nøyaktigheten. Sørg derfor for at sfygmomanometeret du velger har blitt testet, validert og godkjent for nøyaktighet av akkrediterte organer som f.eks. European Society of Hypertension (ESH), British Hypertension Society, eller US Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI).
Selv om det fortsatt ikke er perfekt, utvikles det for tiden en universell standard som må brukes av alle tensimeterprodusenter i verden. Denne standardiseringen er selvfølgelig godkjent av de ovennevnte organene.
En god blodtrykksmålerprodusent vil oppgi om produktet deres overholder en akkreditert standard på produktetiketten. Men hvis ikke, sørg for å sjekke det selv på den aktuelle organisasjonens nettside. Hver av organisasjonene ovenfor har en liste over godkjente enheter på sine respektive nettsteder.
4. Velg en som er enkel å bruke
Velg en blodtrykksmåler som er enkel å bruke hjemme. Jo mer komplisert det er å bruke, jo sjeldnere vil du bruke det til å kontrollere blodtrykket. Sørg for at monitorskjermen er lett å lese og forstå og at knappene er store og enkle å forstå. Instruksjoner for påføring av mansjetten og betjening av monitoren skal være klare.
Du bør også vurdere om blodtrykksmåleren er lett å ha med seg rundt, spesielt hvis du reiser mye eller rådes til å ta blodtrykket flere ganger om dagen.
5. Velg et sfygmomanometer i henhold til tilstanden din
Velg en blodtrykksmåler som passer din tilstand. Hvis du kjøper en blodtrykksmåler for foreldre, hypertensjon hos gravide eller hypertensjon hos barn, sørg for at den er passende og egnet for disse tilstandene. Sørg også for at blodtrykksmåleren oppfyller standardene i henhold til din alder og helsetilstand av en akkreditert organisasjon.
6. Sjekk og les garantikortet
De fleste blodtrykksmålere og mansjetter har ett til fem års garanti for å sikre riktig funksjon av enheten. Derfor må du lese garantikortet for å finne ut om garantien gjelder hele blodtrykksmåleren, kun det digitale displayet eller skjermen, men ikke mansjetten.
Vær oppmerksom på at noen merker vil kreve en ekstra avgift for garantiaktivering, mens andre merker tilbyr en gratis garanti ved kjøp av en skjerm.
7. Sørg for at blodtrykksmåleren er kalibrert
Blodtrykksmåleren din fungerer automatisk. Derfor må du kalibrere eller justere verktøyet regelmessig, minst en gang hvert 1-2 år.
På denne måten er blodtrykksmåleren ditt beskyttet mot skade og vil alltid vise den mest nøyaktige blodtrykksmålingen. For å utføre kalibreringsprosessen må du vanligvis sende verktøyet tilbake til produsenten eller produsenten.
Ytterligere funksjoner for blodtrykksmåling
De fleste produsenter har gitt ut blodtrykksmålere med tilleggsfunksjoner som du kan finne nyttige. Her er noen av disse tilleggsfunksjonene:
- Hjerterelaterte målinger
Mål pulsen din, beregn uregelmessige hjerteslag og spor endringer per sekund i ditt systoliske eller diastoliske nivå. Brukere som ønsker å måle blodtrykk for samtidig å overvåke hjertesykdommer kan ha nytte av denne funksjonen, men det er kanskje ikke nødvendig for andre.
- Tilkobling
Noen blodtrykksmålere kan kobles til en datamaskin eller bærbar PC slik at du kan laste ned og lagre avlesningene. Flere andre skjermer kan kobles til smarttelefonen via bblåtann. Noen kommer til og med med smarte apper som du kan laste ned på telefonen din for å hjelpe deg med å overvåke blodtrykket når som helst og hvor som helst.
- Risikokategoriindikatorer
Denne funksjonen vil fortelle deg om blodtrykket ditt er i det høye området eller i risikokategorien.
- Gjennomsnittlig datafunksjon
Denne funksjonen lar deg samle blodtrykksresultatene dine over en viss tidsperiode og få et samlet gjennomsnitt.
- Minnelagring
Bestem minnelagringskapasiteten som trengs basert på antall ganger per dag du trenger for å sjekke blodtrykket. Du bør også vurdere flerbrukerfunksjonen hvis du og andre familiemedlemmer må teste blodtrykket regelmessig. Sørg også for at verktøyet lar deg laste ned de lagrede dataene.
I tillegg er det også ulike funksjoner til blodtrykksmåleren, for eksempel en trådløs skjerm (trådløst), buntet med en rekke mansjetter og et stort sifferdisplay. Jo mer komplette funksjonene som finnes i blodtrykksmåleren, desto høyere er prisen. Alle disse tilleggsfunksjonene kan koste et blodtrykksmåler mer enn budsjettanslagene dine.
Så vurder nøye om du virkelig trenger alle funksjonene som er oppført ovenfor. Det er bedre, først bestemme budsjettet og estimerte kostnader før du kjøper en blodtrykksenhet og hvilke funksjoner du trenger i henhold til tilstanden din. Det er ingenting galt med å velge et billigere blodtrykksmåler så lenge det har funksjonene du trenger.