Når blodtrykket ditt måles av en lege, kan det hende du bare blir fortalt hva ditt nåværende blodtrykkstall er og om det er normalt, høyt eller lavt. Det er alt. Men vet du egentlig hva trykkresultatene betyr? Så, hvor mange blodtrykksresultater kalles normale?
Hvordan lese blodtrykksresultater
Alle ønsker å ha normalt blodtrykk for å unngå ulike kroniske sykdommer, spesielt hjertesykdom. Derfor kjøper mange mennesker i dag bevisst automatiske blodtrykksmålere slik at de kan måle blodtrykket når som helst og hvor som helst, uten å måtte sjekke med helsepersonell. Så, når du ser på blodtrykksavlesningene, hva vet du om dem?
Hvis du ser et automatisk blodtrykksapparat, er det to store tall oppført der, nemlig første og andre linje. Den første linjen kalles det systoliske tallet, mens den andre linjen er det diastoliske tallet. De to tallene er ikke bare tall, men beskriver tilstanden til blodstrømmen og hjertefunksjonen på den tiden.
systolisk tall
Når hjertet slår, gjør det to ting, nemlig å trekke seg sammen og deretter presse blodet til å strømme gjennom hele kroppen og slappe av som er ledsaget av at blodstrømmen går tilbake til hjertet fra hele kroppen. Aktiviteten med å presse og trekke sammen blodet produserer et trykk som kalles det systoliske trykket.
diastolisk tall
I mellomtiden indikerer det diastoliske tallet trykket på hjertet i hvile. Dette er tidspunktet når hjertet mottar oksygenrikt blod fra lungene. Dette blodet er blodet som vil strømme gjennom kroppen når det systoliske trykket oppstår.
Du er erklært frisk dersom du har et systolisk og diastolisk tall som er i normalområdet. Men hva om ett av disse tallene er normalt, men det andre er unormalt?
Eksperter sier at hvis det systoliske tallet er unormalt, kan du oppleve flere helseproblemer som stive arterier, hjerteklaffproblemer, hypertyreose eller diabetes mellitus. Men hvis det diastoliske tallet ikke er normalt, er det en mulighet for at du har koronar hjertesykdom. Spør legen din om en mer sikker årsak.
Ulike blodtrykksresultater etter nivå
Etter å ha lest resultatene, kan du bli forvirret over hvilken helsetilstand dette tallet beskriver deg. Følgende er ulike resultater av blodtrykksmålinger og helsetilstander som kan oppstå basert på nivået deres.
Normalt blodtrykk gir resultater
Normalt blodtrykk viser et systolisk tall i området 90-119 mmHg og et diastolisk tall i området 60-79 mmHg. Ifølge American Heart Association (AHA) sies en person å ha normalt blodtrykk hvis de systoliske og diastoliske tallene på blodtrykksmåleren viser disse to områdene, nemlig under 120/80 mmHg eller over 90/60 mmHg.
Hvis blodtrykksresultatene dine er normale, trenger du ingen medisinsk behandling. Du må imidlertid også opprettholde en sunn livsstil ved å spise næringsrik mat og trene regelmessig for å forhindre unormalt blodtrykk.
Prehypertensjon
I mellomtiden, hvis blodtrykksmålingene dine er i området 120-139 mmHg for det systoliske tallet og 80-89 mmHg for det diastoliske tallet, er du inkludert i prehypertensjonsgruppen.
Prehypertensjon indikerer ikke at du har hypertensjon. Denne gruppen mennesker har imidlertid høy risiko for å utvikle høyt blodtrykk i fremtiden. Personer som er i faresonen for høyt blodtrykk er også utsatt for andre sykdommer hvis de ikke behandles umiddelbart, for eksempel hjertesykdom.
En person som har prehypertensjon trenger ikke viss medisinsk behandling. Du må imidlertid gjøre noen livsstilsjusteringer for prehypertensjon, som å holde vekten, trene, spise den anbefalte maten, og så videre, for å unngå blodtrykket som fortsetter å stige.
Hypertensjon
En person sies å være usunn hvis han har et blodtrykk på 140/90 mmHg eller mer. Hvis du er en av dem, betyr det at du har høyt blodtrykk eller kalt hypertensjon.
En person med hypertensjon må få medisinsk behandling fra en lege. Legen din vil også gi deg en eller flere hypertensjonsmedisiner for å holde blodtrykket ditt under kontroll. Årsaken er at hypertensjon som ikke kontrolleres og ikke behandles umiddelbart kan føre til komplikasjoner av hypertensjon i form av andre sykdommer, som hjertesykdom, hjerneslag, nyresykdom og til og med hjertesvikt.
Imidlertid må personer med hypertensjon også vedta en sunnere livsstil for å kontrollere blodtrykket. Akkurat som prehypertensjon, må personer med hypertensjon også trene regelmessig, spise den anbefalte maten, holde seg unna alle kostholdsbegrensninger som utløser hypertensjon, holde seg unna sigaretter og alkohol, holde vekten og forebygge stress.
Hypertensiv krise
I tillegg til hypertensjon er det også en såkalt hypertensiv krise. En hypertensiv krise oppstår når blodtrykket ditt er 180/120 mmHg eller høyere. At høyt blodtrykk indikerer at du har et alvorlig helseproblem.
Hvis dette skjer, må du umiddelbart oppsøke sykehuset for akuttbehandling, selv om du ikke kjenner de medfølgende symptomene. Vanligvis inkluderer symptomene som følger med en hypertensiv krise brystsmerter, kortpustethet, symptomer på hjerneslag, dvs. lammelse eller tap av muskelkontroll i ansiktet, blod i urinen eller svimmelhet.
Hypotensjon
I tillegg til et høyt tall, kan en persons blodtrykk også vise et lavt tall eller under normalgrensen, som er under 90/60 mmHg. Når dette skjer, opplever du lavt blodtrykk eller det som kalles hypotensjon.
Denne tilstanden kan også være farlig for en person fordi trykket er for lavt betyr at tilførselen av oksygenrikt blod i hele kroppen blir begrenset. Hypotensjon oppstår vanligvis på grunn av visse tilstander, som hjerteproblemer, dehydrering, graviditet, blodtap, alvorlige infeksjoner, anafylaksi, ernæringsmangler, endokrine problemer eller på grunn av å ta visse medisiner.
Hypotensjon er vanligvis ledsaget av svimmelhet eller svimmelhet. Hvis dette skjer med deg, kontakt lege umiddelbart for å finne ut den eksakte årsaken til deg. Legen din vil også gi deg noen forslag for å øke blodtrykket.
Hvor ofte trenger du å måle og lese blodtrykksresultater?
Hyppigheten av blodtrykkskontroller vil variere for hver person, avhengig av helsetilstander og de siste blodtrykksresultatene. Spør legen din om å finne ut hvor ofte du må ta blodtrykket ditt og om du trenger å få sjekket blodtrykket hjemme. Likevel kan tingene nedenfor være en vurdering for deg.
- Hvis blodtrykket ditt er normalt, som er mindre enn 120/80 mmHg. Du kan få det sjekket hvert 2. år, eller som anbefalt av legen din.
- Hvis du har prehypertensjon, er det systoliske blodtrykket ditt mellom 120-139 mmHg og diastolisk 80-96 mmHg. Gjør du minst en blodtrykkssjekk en gang i året.
- Hvis du har gått inn i hypertensjonsstadiet, dvs. blodtrykket er over 140/90 mmHg, bør du konsultere legen din.