Etterkommere eller livmorprolaps kan skje med hver kvinne, og du trenger en måte å overvinne slik at tilstanden kan komme seg. Det finnes en rekke behandlinger for å håndtere avkom som du kan gjøre, alt fra naturlige trinn til medisinske prosedyrer.
Hvordan håndtere avstamning av rasen medisinsk og naturlig
Nedstigning skjer når livmoren synker ned i skjedekanalen fordi bekkenmusklene som holder livmoren på plass svekkes.
Det vanlige symptomet er følelsen av at det er en bule eller klumpete følelse i skjeden.
Før du prøver nedstigningsbehandlingen, bør du først være oppmerksom på hvor alvorlige symptomene er.
I utgangspunktet avhenger behandling og omsorg for rasen av hvor alvorlig tilstanden er.
For flere detaljer, her er hvordan du takler nedstigning fra naturlig til medisinsk.
1. Kegel-øvelser
For å håndtere en synkende livmor, kan du gjøre din egen behandling hjemme. Spesielt når livmorprolaps ikke har noen symptomer eller kun milde symptomer.
Sitat fra Mayo Clinic, kan du gjøre Kegel-øvelser for å styrke bekkenmusklene.
Kegel-øvelser bidrar til å styrke svake bekkenmuskler. Jo sterkere bekkenmuskulaturen er, unngår du muligheten for at livmoren synker.
De plagsomme arvelige symptomene kan også gradvis avta. Som et resultat kan du bevege deg mer komfortabelt som før.
For å begynne med å overvinne nedstigningen, prøv å stramme bekkenbunnsmusklene som om du holder tilbake vannlatingen.
Hold denne posisjonen i fem sekunder, og slapp av bekkenmusklene i ytterligere fem sekunder.
Du kan finne det vanskelig eller vanskelig å gjøre disse Kegel-øvelsene i begynnelsen.
Men hvis du blir vant til det, kan du gjøre Kegel-øvelser i 10 sekunder mens du strammer og slapper av bekkenmusklene.
Gjenta denne metoden i tre sett slik at bekkenmuskelstyrken blir mer optimal.
2. Iført en vaginal pessar
Dette er en rund smultringlignende gummi- eller plastenhet som oppbevares under livmoren.
Dette verktøyet tjener til å støtte livmoren slik at den holder seg på plass slik at den blir en måte å overvinne rasens nedstigning.
Ved å sitere fra University of Michigan Health, vil leger installere dette verktøyet når du konsulterer en lege.
Senere vil legen lære deg hvordan du fjerner, installerer og rengjør den igjen.
Du kan fjerne dette verktøyet når du skal ha sex med en partner og rengjøre det før du setter det på igjen.
3. Drikk mye vann
Drikkevann kan være en av de enkleste, billigste og mest effektive måtene å overvinne nedstigning.
Å drikke nok vann hver dag kan bidra til å forhindre forstoppelse. Når du er forstoppet, vil du vanligvis finne det vanskeligere å presse når du har avføring.
Dette presset fra skyveprosessen kan svekke bekkenmusklene og forverre symptomene på nedstigning.
Ved mye drikking vil avføringen bli mykere og lettere å gå i avløpet.
Avføringen blir jevnere og hjelper til med å lindre symptomene på nedstigning.
4. Unngå å løfte tunge gjenstander eller bære barn
Å bære barn eller barnebarn som fortsatt er småbarn kan være i stand til å gi sin egen lykke.
Men hvis du har problemer med forplantning, er det en god idé å unngå dette først som en måte å håndtere en synkende livmor.
Selv om vekten til barnet eller barnebarnet har en tendens til å være lett, kan trykket fra barnets vekt legge press på bekkenbunnsmuskulaturen.
Spesielt hvis du må flytte eller løfte tunge gjenstander alene.
Ikke bare fra tunge gjenstander, du bør heller ikke stå for lenge.
Noen kvinner har en tendens til å føle mer press på bekkenmusklene når de står for lenge.
6. Hold vekten sunn
Kvinner som er overvektige eller overvektige har en tendens til å være i faresonen for å få avkom enn kvinner som er normalvektige.
Derfor bør du opprettholde en ideell kroppsvekt ved å regulere kosthold og trening. Dette har som mål å redusere symptomene på nedstigning som du føler.
7. Bekkenbunnsvevsreparasjonskirurgi
Hvis tilfellet er alvorlig nok, vil legen foreslå en kirurgisk prosedyre som en måte å håndtere tilstanden på.
Denne operasjonen kan innebære reparasjon av svakt bekkenbunnsvev.
Generelt vil leger utføre denne operasjonen gjennom skjeden, men utelukker ikke magen.
Kirurgen kan pode ditt eget vev inn i den svake bekkenbunnen, og deretter støtte bekkenorganene.
8. Hysterektomi
Denne prosedyren er fjerning av livmoren som leger anbefaler i visse tilfeller.
Hysterektomi inkluderer større operasjoner og fjerning av livmoren slik at du ikke kan bli gravid igjen.
Gitt risikoen er ganske stor, utfører leger denne handlingen når tilstanden til avkommet ditt allerede er veldig alvorlig.
Behandlingene og metodene for å overvinne forplantning ovenfor har en tendens til å være effektive, så det vil ikke skje igjen.
Men i tilfeller av alvorlig livmorprolaps og du er overvektig, kan livmornedstigning forekomme igjen. Vanligvis hos yngre kvinner med alder under 60 år.